Es scheint, dass die Opfer einiger Abhängigkeiten häufiger Frauen als Männer sind. Ist das Geschlecht wirklich wichtig? Alkohol, Zigaretten, Drogen, Essen, Arbeit, Sex, Glücksspiel, Einkaufen, Internet, Fernsehen ... Sucht hat viele Gesichter. Lernen Sie die Mechanismen der Sucht
Es ist leicht, in Sucht zu geraten. Es beginnt mit einem Drink nach der Arbeit, einer Zigarette auf einer Party, einer Partie Bridge oder dem Besuch einer Dating-Site. Danach verwenden Sie immer häufiger eine Substanz oder führen eine bestimmte Aktivität aus, um schnell Stress abzubauen und Ihre Stimmung zu verbessern.
Und plötzlich stellt sich heraus, dass Unbehagen auftritt, wenn etwas fehlt. So schleicht sich die Sucht ins Leben. Es nimmt viel Zeit in Anspruch und beginnt schließlich, eine Person zu regieren, sodass alles andere - Angehörige, Hobbys, persönliche Entwicklung - nicht mehr zählt. Aber die süchtige Person will das Problem schon lange nicht mehr zugeben. Er überzeugt sich und andere, dass er alles unter Kontrolle hat. Er ist großartig darin, sein eigenes Verhalten zu rechtfertigen, und gleichzeitig findet er ständig Ausreden, süchtig zu werden. Als F.W. Nietzsche: "Probleme gewinnen erst an Stärke, wenn wir ihre Existenz leugnen." Dieser Mechanismus ist unabhängig von Geschlecht und Temperament. Was bestimmt das? Und gibt es irgendetwas an Suchtverhalten, das die beiden Geschlechter unterscheidet?
Frauen oder Männer sind anfälliger für Sucht?
Sucht ist immer mit emotionalen Problemen verbunden. Bei Substanzen oder zwanghaften Verhaltensweisen wird nach einem Weg gesucht, um die wahrgenommene Spannung zu reduzieren. Einige Leute werden es erleichtert finden, ein Glas Wein zu trinken, eine andere, eine andere Markenuhr zu kaufen und eine andere, um Spielautomaten zu spielen oder zu masturbieren. Aber alle Abhängigkeiten lindern die Schmerzen nur für eine Weile. Sie befreien Sie nicht von Problemen, sondern erhöhen sie nur. Sie sind nicht förderlich für ein besseres Verständnis ihrer Emotionen. Sie sind nur ihr "Störsender". Das Problem ist jedoch viel tiefer, da viele Faktoren die Veranlagung zur Sucht beeinflussen. Sie sind oft z.B.Missbrauch in der Kindheit erlebt, Trauma. Dies gilt sowohl für emotionalen (z. B. autoritäre, coole Elternschaft) als auch für körperlichen und sexuellen Missbrauch. Interessanterweise ist beispielsweise im Fall von Erotomanie (Sexsucht, Cybersex, Pornografie) - wie in den USA in den 90er Jahren durchgeführte Untersuchungen zeigen - Kindesmissbrauch bei Frauen und Männern gleichermaßen (97% von ihnen wurden emotional missbraucht, 72) % körperlich und 81% sexuell). Der sexsüchtige spielt seine Kindheitserfahrungen aus - vergangene Missbrauchsszenarien - aber jetzt handelt er als Missbraucher für sich selbst oder eine andere Person. Neben verschiedenen Verwendungsmethoden im Kindesalter wird die Entwicklung der Sucht auch von der Neurobiologie des Gehirns beeinflusst, insbesondere von der Menge der Neurotransmitter: endogene Opiate und Beta-Endorphine. Wenn sie aus dem Gleichgewicht geraten, ist die Wahrscheinlichkeit, abhängig zu werden, hoch, wenn zusätzliche Faktoren wie familiärer emotionaler Entzug und posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) vorliegen.
Lesen Sie auch: Manie: Ursachen, Symptome, Behandlung Warum sind Mentholzigaretten schädlicher? Sucht nach Computer und Computerspielen - SymptomeWir werden süchtig, weil das Gehirn einfache Lösungen mag
Was uns abhängig macht, ist auch eine Suchtkultur. Konsumismus - Orientierung auf schnelle Zufriedenheit, Vertrauen in Technologie - Glaube an einfache Lösungen, Suche nach Unterhaltung und Flucht, anstatt dem Leben einen Sinn zu geben, Wertverlust, Zusammenbruch der Familie - Gefühl der Verlassenheit, hohes Maß an Stress, Verweigerung von Einschränkungen.
Der moderne Mensch repariert auch nichts - vom Mikrowellenherd bis zu Beziehungen in einer Beziehung - wenn es zusammenbricht, "wirft er es nur weg" und gibt sich neue.
Er kann kein gerechtfertigtes Leiden oder auch nur kleine tägliche Schwierigkeiten ertragen. Dies passt gut zu den Merkmalen der Sucht, die sich ohne besonderen Aufwand sehr schnell auszahlt. Sie können jederzeit Ihr Leiden trinken, Drogen nehmen, etwas essen, zu Aktivitäten im Internet fliehen, um sich erleichtert zu fühlen. Und es spielt keine Rolle, dass zum Beispiel ein Ausflug in die Berge Ihnen mehr Befriedigung und Freude bereitet. Es ist zum Beispiel einfacher, Alkohol und Getränke zu kaufen, als nach oben zu klettern, weil unser Gehirn Abkürzungen liebt.
Suchtgleichheit
All dies macht Sucht zu einer demokratischen Krankheit. Es betrifft junge und alte Menschen, Menschen mit hohem wirtschaftlichen Status und die Ärmsten und vor allem Frauen und Männer. Es gibt keinen Indikator dafür, dass eine Frau süchtiger und ein Mann weniger süchtig werden kann. Aber einige Arten von Sucht (diagnostiziert 250 von ihnen!) Betroffen Frauen häufiger, andere Männer - zumindest im gewöhnlichen Sinne. Zum Beispiel neigen Frauen eher dazu, in Shopaholismus zu verfallen, Fernsehserien anzusehen, Süßigkeiten zu essen, von Schmerzmitteln oder Schlaftabletten abhängig zu werden oder von anderen Menschen (Co-Sucht). Auf der anderen Seite verwenden Männer häufiger Stimulanzien, spielen Computerspiele, surfen im Internet, schauen sich Pornofilme an, werden süchtig nach Sport oder Nahrungsergänzungsmitteln. Es gibt jedoch keine Regel, denn zum Beispiel fallen reiche Frauen in den sechziger Jahren in die Hände eines typisch männlichen Glücksspiels in den USA. Bei Männern können Sie auch Shopaholics treffen (z. B. Gadget-Liebhaber, die süchtig nach dem Kauf der neuesten Telefonmodelle sind) oder Männer, die zu viel essen, und bei Frauen Kleptomanen. In der Gruppe der Workaholics dominieren zwar Männer, aber auch Frauen in hohen Positionen. Andererseits sieht man bei Treffen für anonyme Alkoholiker mehr Männer als Frauen, was jedoch nicht bedeutet, dass weniger Frauen trinken - sie kommen oft nicht zur Therapie, weil "weibliches Trinken" mit größerer Schande belastet ist.
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Beeinflusst das Temperament die Sucht?
Wie große Studien in den USA gezeigt haben, hängt die Suchtanfälligkeit auch nicht mit der Art des Temperaments zusammen. Es spielt also keine Rolle, ob jemand zum Beispiel ein Choleriker oder ein Melancholiker ist - jeder kann in gleichem Maße süchtig werden.
WichtigDie Falle der Codependenz
Die Sucht des Partners wirkt sich auf das Funktionieren der Familie aus. Meistens lebt ein mitabhängiger Mensch das Leben eines Kranken, passt sein Leben an ihn an, kontrolliert ihn, kontrolliert ihn, rettet ihn vor Unterdrückung, lügt, schützt, versucht zu helfen und rechtfertigt gleichzeitig seine Handlungen und schützt vor den Folgen der Sucht. Beim Versuch, eine relativ stabile Situation in der Familie aufrechtzuerhalten, opfert er sich für die andere Person, gibt es auf, seine Bedürfnisse und Träume zu erfüllen, verliert seine eigene Identität. Aber ihre Bemühungen helfen der Süchtigen leider, süchtig zu bleiben. Dieser Teufelskreis wird durch die Behandlung durch eine mitabhängige Person durchbrochen, die jetzt von der Weltgesundheitsorganisation gefördert wird. Die Genesung von Personen aus der süchtigen Familie (z. B. Frau, erwachsenes Kind) verändert das derzeitige System, wodurch der Veränderungsprozess eingeleitet wird. Das Ziel der Therapie ist anders, neue Hilfe für den süchtigen Partner (die alten Wege sind bereits erschöpft!), Neue Verhaltensweisen lernen, Ihre Emotionen ordnen, Ihr eigenes Leben von dem eines anderen trennen. Es lohnt sich nicht, einen Besuch bei einem Spezialisten zu verschieben, denn je länger die toxische Situation in der Familie anhält, desto größer ist der emotionale Verlust für alle Mitglieder.
12 Schritte zur Kontrolle Ihrer Sucht
Die Suchttherapie basiert meistens auf einem 12-Stufen-Programm, das von Anonymen Alkoholikern entwickelt und auch von anderen Gemeinschaften angepasst wurde. Es handelt sich um eine Reihe von Empfehlungen für süchtige oder mitabhängige Personen, die ihnen helfen sollen, allmählich die Kontrolle über ihr Leben zurückzugewinnen. Es beginnt mit dem Erkennen der Ohnmacht gegen die Sucht. Dann vertrauen Sie sich einer höheren Macht an, erkennen Ihre eigenen Fehler, reparieren Schäden und teilen Ihre Botschaft mit anderen. Den vollständigen Text finden Sie unter www.aa.org.pl.
Wie komme ich "für immer" aus der Sucht heraus?
Sich von der Sucht zu erholen ist mühsam und zeitaufwändig, unabhängig vom Geschlecht. Die Behandlung erfordert viel Mühe und vor allem Motivation, Ihr Leben zu verändern. Aber die süchtige Person sucht normalerweise nicht selbst Hilfe. Er hält sich lange im System der Illusionen und Verleugnungen auf und erklärt sein Verhalten. Bis sie die Auswirkungen von Sucht spüren, wie z. B. Verlust von Arbeitsplatz, Familie, Gesundheit (z. B. AIDS) oder Lebensleistungen. Wenn Sie sich einer Therapie unterziehen (normalerweise dauert es 2 Jahre), haben Sie die Möglichkeit, Freiheit und Lebensfreude wiederzugewinnen, sich selbst zu verstehen und die Fähigkeit zu erlangen, mit dem Leben ohne Unterstützung umzugehen.
Nur einige Jahre lang nicht zu trinken oder Drogen zu nehmen, garantiert nicht, dass der Süchtige nicht zur Sucht zurückkehrt. Weil wahre Genesung Selbstentwicklung ist, eine Veränderung des Lebensstils und des Denkens. Wenn eine Person anhält, beginnt sie zu sichern, wie bei einer Rolltreppe, die herunterfährt. Um nicht zur Sucht zurückzukehren, müssen Sie daher für den Rest Ihres Lebens an sich selbst arbeiten.
Substanzabhängigkeit scheint etwas einfacher zu behandeln zu sein, da der Entzug selbst der Beginn der Genesung ist. Bei Verhaltensabhängigkeiten hingegen benutzt sich eine Person selbst (er trägt seinen "Drogenbeutel" in sich) und es ist sozial unsichtbar (er ist nicht betrunken, er riecht keinen Tabak von ihm), aber in seinem Kopf können unglaubliche mentale Operationen stattfinden .
Zum Beispiel muss ein Erotomane keine Aktivität ausführen, wie ein Spieler, der etwas setzt. Er benutzt seinen Geist und Körper, er muss nirgendwo hingehen, keine Substanz kaufen oder sogar den Computer einschalten - alles, was er braucht, ist seine eigene Fantasie und seine eigenen Ideen. Das Problem ist heute, dass Abhängigkeiten aufgrund einer Suchtkultur selten isoliert auftreten. Sie werden häufiger zu Mehrfachabhängigkeiten. Das "Paket" umfasst zum Beispiel einen Spieler, Alkoholiker, Nikotinisten, Erotomanen. Es ist auch sehr einfach, eine Sucht in eine andere zu verwandeln.
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