Das ist das Paradoxon! Sie haben bereits Lebenserfahrung auf Ihrem Konto gesammelt, oft eine berufliche Position, die durch ein gutes Einkommen unterstützt wird, Sie sind sich Ihrer Stärken und Schwächen bewusst, Sie wissen, wie man eine attraktive Frau, Lebensgefährtin und Geliebte ist.
Andererseits haben Sie das Gefühl, dass sich Ihr Körper langsam verändert. Stimmungsschwankungen treten auf, und noch längere Perioden von Traurigkeit und Depression sowie verschiedene Dilemmata. Wenn Sie noch kein Baby bekommen haben oder ein anderes Baby möchten, fragen Sie sich, ob es zu spät ist, schwanger zu werden. Wenn Sie nicht darauf eingehen möchten, fragen Sie sich, welche Art der Empfängnisverhütung Sie wählen sollen.
Späte Mutterschaft
Es ist wahr, dass eine späte Schwangerschaft einige Risiken birgt, aber mit der heutigen Entwicklung der Medizin sind alle fetalen Defekte sehr früh erkennbar. Vielleicht ist deshalb in Polen jede 10. Mutter 40 Jahre alt und älter! Forscher haben herausgefunden, dass eine späte Schwangerschaft ein längeres Leben garantiert. Erstens muss sie einen gesunden, gut funktionierenden Körper haben, um schwanger zu werden und eine 40-jährige Frau zur Welt zu bringen. Die Schwangerschaft verzögert die Wechseljahre, was bedeutet, dass Östrogene länger anhalten und der Körper langsamer altert.
Wenn Sie sich für eine späte Mutterschaft entscheiden, sollten Sie natürlich ständig von einem Arzt betreut werden und die Empfehlungen bezüglich Tests, Nahrungsergänzungsmitteln usw. befolgen.
Die geplante Schwangerschaft nach 40 Jahren hat für Mutter und Kind einen solchen Vorteil, dass die Frau eine etablierte berufliche Situation hat. Sie weiß, dass sie sich durch die Entscheidung, schwanger zu werden, der Erziehung ihres Babys widmen kann.
Empfängnisverhütung bei einer Frau über 40
Wenn die Zyklen unregelmäßig werden, ist die Blutung weniger stark, aber das Risiko einer Schwangerschaft besteht weiterhin. Viele Frauen stehen vor dem Dilemma, ob sie die Pille einnehmen sollen oder nicht, insbesondere wenn sie einen Partner verlieren oder Sex haben wollen.
Selbst wenn Sie noch nie eine Pille verwendet haben, können Sie sie mit 40 Jahren einnehmen. Es wird zusätzlich die Funktion der Hormontherapie erfüllen, da in diesem Alter der Östrogenspiegel abnimmt, was das Wohlbefinden beeinträchtigt und auch gesundheitliche Folgen hat. Der Arzt wählt die Pille entsprechend aus (anstelle einer Zweikomponentenpille, da die Einkomponentenpille nur Progesteron enthält) und bestellt vor der Verschreibung einen Zuckergehaltstest, um Diabetes auszuschließen, sowie einen Östrogenspiegel-Test, um das beste Medikament auszuwählen.
Frauen über 40 sollten auch ihre Serumspiegel von Philotropin (FSH) überprüfen lassen. Wenn es unter den Normalwert fällt (unter 30 Einheiten), kann Ihr Arzt eine Hormonersatztherapie empfehlen.
Stimmungsschwankungen oder ein Versagen in der Serotoninfabrik
Die Depression überholte andere Zivilisationskrankheiten und stand an erster Stelle. Mehr Frauen als Männer leiden darunter, und pessimistische Studien berichten, dass in zivilisierten Ländern 80 Prozent dem Risiko ausgesetzt sind, darunter zu leiden. Population. Warum passiert dies? Die Ursachen sind komplex. Eine davon ist die Abnahme der Aktivität von Serotonin-Wiederaufnahmehemmern, den Transportern, die das Glückshormon im Körper transportieren. Wenn Ihre Stimmung schlecht ist, suchen Sie einen Psychiater oder Psychologen auf. Sie bieten Ihnen eine für Ihren Fall geeignete Behandlung an, die manchmal durch eine pharmakologische Behandlung unterstützt wird. Im Rahmen des Nationalen Gesundheitsfonds haben Sie Anspruch auf 70 Stunden kostenlose psychologische Therapie.
Viele Frauen über 40 machen eine Bilanz und eine Gewinn- und Verlustrechnung und sorgen sich dann um die Ergebnisse. Wenn Sie mit Ihrem Leben nicht zufrieden sind, nehmen Sie Änderungen vor, damit Sie voller Kraft in das nächste Jahrzehnt eintreten können. Studien haben gezeigt, dass Frauen mit Depressionen ein 70% iges Risiko haben, an Herzerkrankungen zu erkranken. höher.
Vorzeitige Menopause
1 von 20 Frauen verdorren vor dem 40. Lebensjahr. Die natürliche Menopause beginnt nach dem 45. Lebensjahr und ist eine Folge der Alterung des Körpers. Statistiken zeigen, dass sich diese Zahl im Vergleich zu den 1980er Jahren verfünffacht hat. Es gibt eine Risikogruppe: Erkrankungen der Schilddrüse, Syndrom der polyzystischen Eierstöcke, Diabetes, Rauchen, schlechte Ernährung.
Herzprobleme
Im Alter von 40 Jahren arbeitet Ihr Körper immer noch gut, vorausgesetzt, Sie haben es sich zuvor verdient und führen einen gesunden Lebensstil. Das Rauchen von Zigaretten erhöht das Risiko eines Herzinfarkts, da Nikotin den Blutdruck erhöht, was die Herzfrequenz beschleunigt und das Herz infolgedessen mehr Sauerstoff verbraucht. Das Risiko eines Herzinfarkts besteht bei 35-jährigen Rauchern. 53 Prozent Frauen unter 64 Jahren sterben an Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems (Herzinfarkt oder Embolie).
Ist Gewichtszunahme in diesem Alter die Norm?
Leider ist die Tendenz zur Gewichtszunahme nach 40 hormonell bedingt und nur ein wirklich starker Wille und ein gesunder Lebensstil können dagegen schützen. Es ist keine Regel, dass die Wechseljahre zur Lagerung von überschüssigen Kilo führen müssen. Sie müssen jedoch wissen, dass mit zunehmendem Alter der Stoffwechsel schlechter wird, das Verdauungssystem langsamer arbeitet und fauler ist. Es ist einfacher, zu verschiedenen Arten von Unregelmäßigkeiten in seiner Funktionsweise zu führen. Viel häufiger leiden Sie an Verdauungsstörungen, Blähungen und Schmerzen in der Leber. Die meisten der gelieferten Kalorien werden im Fettgewebe gespeichert, anstatt zu den Muskeln zu gehen und dort abgebaut zu werden. Der einzige Rat ist, die Tatsache zu akzeptieren, dass Ihr Körper mit zunehmendem Alter sein Aussehen ändert, Ihre Ernährung auf weniger Kalorien und mehr Bewegung umstellt, insbesondere im Freien. Es sei daran erinnert, dass die Ergebnisse einer in 52 Ländern durchgeführten Studie den Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit und Herz-Kreislauf-Erkrankungen und dem Auftreten von Krankheiten wie Diabetes und Bluthochdruck bestätigten.
Wie kann man die Krise abwenden?
Richtige Hygiene des Lebens, richtige Ernährung, Vorsorgeuntersuchungen - und Sie können das Leben genießen. Eine vierzigjährige Frau ist reif genug, um die Fehler ihrer Jugend nicht zu machen, und jung genug, um ihre Lebensweisheit für lange Zeit genießen zu können.
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