Übungen zur Spondylolisthesis

Ich habe eine Spondylolisthesis 3. Grades mit einem Vorsprung von 2 cm. Es handelt sich um einen sehr großen Defekt, der sich für eine Operation qualifiziert, die ich in etwa einem Jahr haben werde (weil meine Knochen noch nicht ausreichend verknöchert sind und sie "auf der Cito" nicht benötigt werden, weil ich keine habe oder Rückenschmerzen oder klinische Symptome). Ich trainiere, ich bin eine sportliche Person und ich befürchte, dass, wie der Arzt sagte, "ich mich mit einigen Übungen verletzen kann". Bitte helfen Sie mir - welche Übungen können mir schaden oder helfen, mit diesem Defekt umzugehen?

Hallo, eine ernsthafte Erkrankung für ein so junges Alter, aber der positive Aspekt ist, dass Sie keine Schmerzen / Wurzelsymptome usw. haben. Dies beweist nur, dass Veränderungen in der Struktur oft nicht mit der Funktion einhergehen und man trotz erheblicher Anomalien ohne Schmerzen funktionieren kann. Dies ist auf die den Körper umgebende Faszie zurückzuführen. Es sollte jedoch beachtet werden, dass das Risiko besteht, dass Krankheiten aufgrund falscher Bewegungsmuster auftreten - falsche Übungen, die zu Faszienbeschränkungen führen können. Die Auswahl der Übungen ist für jeden Patienten individuell. Generell sind hier Übungen zur zentralen Stabilisierung erforderlich. Es ist nicht möglich, ein fertiges Kit online zu geben. Ich denke, es wäre ratsam, zu einem Physiotherapeuten zu gehen, der zuerst Ihre Wirbelsäule und den allgemeinen Zustand des Bewegungsapparates gründlich untersucht und dann Übungen empfehlen kann, die Ihre Wirbelsäule vor einer möglichen Vertiefung der Spondylolisthesis schützen. Grüße, Mateusz Idzikowski (Fizjoclub)

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Mateusz Idzikowski - spezialisiert auf orthopädische und Sportphysiotherapie. Er absolvierte viele Kurse und Schulungen in manueller Therapie, Weichteiltherapie und motorischem Training. Führt Stoßwellentraining durch. Ihr Hauptziel ist es, die volle Fitness und körperliche Aktivität der Patienten wiederherzustellen.

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