Finden Sie die wichtigsten Dinge heraus, die eine Frau kurz vor der Geburt wissen sollte. Sei nicht unvorbereitet. Hier ist eine kurze "Geburtskiste" - hier finden Sie unsere Ratschläge und Antworten auf die wichtigsten Fragen. Schauen Sie immer wieder hierher, wenn Sie sich an etwas erinnern oder etwas überprüfen möchten.
Wann beginnt die Arbeit?
Kontraktionen. Bereits 3–4 Wochen vor der Geburt treten unregelmäßige Bauchkontraktionen auf (besonders abends) - dies ist die Reaktion der Gebärmutter auf Dehnung. Dies sind die sogenannten prädiktive Kontraktionen.
Wenn die Wehen beginnen, sind die Symptome häufige und regelmäßige Uteruskontraktionen, die zu einer Erweiterung des Gebärmutterhalses führen.
Es lohnt sich zu wissen, wie man sie von den tatsächlichen Wehen unterscheidet, um pünktlich ins Krankenhaus zu gehen. Wenn Sie also den Verdacht haben, dass Bauch- und Unterleibsschmerzen der Beginn der Wehen sein könnten, messen Sie die Länge und Häufigkeit der Wehen - die Wehen sind regelmäßig, häufiger und länger. Ein guter Weg, um sicher zu sein, welche Art von Kontraktion vorliegt, ist ein Bad: Gießen Sie warmes Wasser in die Wanne und geben Sie sie 20 bis 30 Minuten lang ein. Wenn Ihre Wehen schwächer werden - es ist noch nicht die Geburt, und wenn sie sich verschlimmern -, gehen Sie langsam ins Krankenhaus. Gehen Sie dorthin, wenn die Kontraktionen stark genug sind, um Sie am Sprechen zu hindern.
Andere Anzeichen einer Geburt. Zunehmende Kontraktionen sind das sicherste und zuverlässigste Zeichen für eine bevorstehende Lieferung. Während dieser Zeit treten normalerweise (aber nicht immer!) Andere Symptome auf: Absenkung des Abdomens, Austritt des Schleimpfropfens (dicker Schleim, oft mit Blut befleckt), Durchfall, Schüttelfrost, Fruchtwasserverlust. Bevor Sie ins Krankenhaus gehen, können Sie zu Hause einen Einlauf machen - dann müssen Sie ihn nicht mehr im Krankenhaus machen (er ist nicht mehr obligatorisch und Sie können ihn ablehnen, aber dann müssen Sie die Möglichkeit eines Stuhlgangs im Kreißsaal berücksichtigen).
Was ins Krankenhaus bringen? Wann lohnt es sich, eine Krankenhaustasche zu packen?
Es lohnt sich, die Tasche 2-3 Wochen vor dem Fälligkeitsdatum zu verpacken und vor der Abreise nur die letzten Gegenstände hinzuzufügen: Dokumente (Schwangerschaftskarte, Personalausweis, Versicherungsbuch, aktuelle Testergebnisse), eine Flasche Mineralwasser, Kosmetika, Mobiltelefon (und Ladegerät).
Wenn Sie zum ersten Mal ein Baby bekommen, sollten Sie im Krankenhaus sein, wenn sich Ihre Wehen alle 5 Minuten wiederholen.
Für ein Kind sind die wichtigsten Dinge: Kleidung (Körper, Strampler, Hut), ein Handtuch, wegwerfbare neugeborene Windeln und Taschentücher. Zusätzlich: Seife, Po-Creme und Spiritus zur Pflege des Nabels (plus sterile Mullkissen). Ihr Minimum ist: 2-3 Nachthemden (vorne geschlitzt), große, saugfähige Polster, ein paar Höschen, BHs, einen Bademantel, Socken, Flip-Flops für die Dusche, Handtücher sowie Kosmetik- und Hygieneprodukte (Seife, Paste, Intimgel, Cremes usw.). .). Für Ihren eigenen Komfort können Sie etwas mitnehmen, das Ihren Aufenthalt im Kreißsaal etwas angenehmer macht (z. B. Audiogeräte, CDs, Massageöl). Andere Dinge, wie ein Fütterungskissen, ein Sitzrad, eine Milchpumpe, Stillkissen oder einige Kosmetika, kann Ihr Mann Ihnen nach der Geburt bringen.
Finden Sie heraus, welche 5 Fehler es besser ist, nicht im Kreißsaal zu machen
Familiengeburt
In Polen gebären immer noch die meisten Frauen ohne einen geliebten Menschen an ihrer Seite. In einigen Krankenhäusern ist ein allgemeiner Geburtsraum ein Hindernis (in diesem Fall müssen andere entbindende Frauen der Geburt einer Familie zustimmen). Wenn jedoch die Möglichkeit einer Familiengeburt besteht, lohnt es sich, diese auszunutzen.
Ihre Geburt kann nur von Schülern beobachtet werden, wenn Sie damit einverstanden sind.
Die Anwesenheit eines geliebten Menschen - Ehemann, Mutter oder Freund - ist wirklich von unschätzbarem Wert. Wenn Sie jemanden haben, der geliebt und freundlich ist, fühlen Sie sich viel wohler und sicherer. Und das führt zu greifbaren Vorteilen: Familiengeburten sind oft schneller und weniger schmerzhaft! Außerdem kann der Ehemann (oder jemand anderes) tatsächlich dazu beitragen, die Schmerzen zu lindern, indem er beispielsweise eine Rückenmassage durchführt oder die arbeitende Frau in der für sie bequemsten Position unterstützt. Und wenn sich herausstellt, dass die Erfahrung zu schwierig ist (für ihn oder Sie), kann er den Raum jederzeit verlassen.
Kontraktionen während der Geburt
Wenn die Kontraktionen häufiger und stärker werden und sich der Gebärmutterhals zu erweitern beginnt, gibt es kein Zurück mehr: Die Wehen haben begonnen und enden erst mit der Geburt des Babys.
Die Durchführung einer Episiotomie hängt von der Elastizität des Perinealgewebes und dem Verlauf der Wehen ab.
Dies kann nach mehreren, mehreren oder sogar mehreren Dutzend Stunden erfolgen. Wenn Sie ins Krankenhaus kommen, werden Ihre Wehen wahrscheinlich aufgrund des Stresses nachlassen. Die Geburt ist in drei Perioden unterteilt. Die erste ist, bis der Gebärmutterhals vollständig erweitert ist (10 cm), gefolgt von einer Druckperiode, wenn das Baby herausgedrückt wird, und die dritte Periode ist das Ausstoßen der Plazenta. Die erste Phase ist die längste und schmerzhafteste: Jede Kontraktion ist länger und stärker als die vorherige, und die Intervalle zwischen ihnen werden immer kürzer. Versuchen Sie aktiv zu sein - gehen Sie, ducken Sie sich, rollen Sie Ihre Hüften, benutzen Sie die Ausrüstung im Raum. Hin und wieder misst die Hebamme die Größe der Dilatation, indem sie ihre Finger in den Gebärmutterhals einführt. Wenn die Dilatation nicht fortschreitet, erhalten Sie Oxytocin (durch einen Tropfen). Danach sind die Krämpfe leider schmerzhafter. Eine andere Möglichkeit, die Kontraktionswirkung zu stimulieren, besteht darin, den Hals mit Prostaglandin-Gel zu beschmieren oder manuell zu massieren. Die schwierigste Phase der Wehen ist, wenn die Dilatation 7-8 cm beträgt. Dann erleben die meisten Frauen eine Krise: Sie sind müde, erschöpft und haben den Eindruck, dass sie niemals enden wird. Glücklicherweise kommt der Drang zu pushen relativ schnell. Jetzt wird der Schmerz in den Hintergrund gedrängt (die meisten Frauen empfinden Teilkontraktionen als Erleichterung), das Wichtigste ist harte Arbeit. Das Baby wird bald auf der Welt sein!
Stress während der Geburt
Idealerweise sollte es nicht zu lange dauern - idealerweise sollten Sie Ihr Baby während 3-5 Kontraktionen herausdrücken. Für einen reibungslosen Druck sind drei Dinge wichtig: die richtige Position, der flexible Schritt und die gute Zusammenarbeit mit der Hebamme. Überlegen Sie daher, ob es sich lohnt, eine gute Hebamme bei sich zu haben (wenn Sie sicher sind, dass sie eine ist), da vieles von ihr abhängt, z. B. von der Position, in der Sie pushen können.
Sie haben das Recht zu verlangen, dass Sie in einer für Sie bequemeren Position gebären.
Es ist gut, aufrecht zu schieben - es ist wissenschaftlich erwiesen, dass das Schieben dann einfacher und schneller ist: Es dauert durchschnittlich 25 Minuten! Es ist offensichtlich, weil die Schwerkraft bei der Geburt hilft. Darüber hinaus sind die Kontraktionen weniger schmerzhaft und das Kind ist besser mit Sauerstoff versorgt. In vielen Krankenhäusern muss man jedoch im Liegen gebären, da dies für das Personal bequemer ist. Die Liegeposition besteht seit Jahren und oft können Hebammen das Baby einfach nicht anders zur Welt bringen. Aber wenn Sie eine Wahl haben, versuchen Sie:
- stehend (an ihren Ehemann oder an die Wand gelehnt)
- in hockender Position - es ist gut, wenn jemand hinter Ihnen Sie unter Ihren Achseln stützt; Sie können auch die Leitern greifen (falls vorhanden)
- auf deinen Knien - lehne dich an deine Arme vorne oder lege deine Arme auf deinen Ehemann. Halten Sie Ihre Beine weit auseinander - es wird den Geburtskanal erweitern. Eine gute Hebamme sollte auch darauf achten, dass kein Einschnitt in das Perineum erfolgt. Er kann sie zum Beispiel massieren, den Druck so lenken, dass der Kopf allmählich rollt und das Gewebe gleichmäßig drückt.
Überwachung des Zustands des Kindes
Heute ist es schwierig, sich eine Entbindung ohne KTG vorzustellen, d. H. Das Testen der fetalen Herzfrequenz. Die erste CTG wird durchgeführt, sobald Sie ins Krankenhaus eingeliefert werden.
Während eines Kaiserschnitts wird ein Epidural gegeben.
Sie werden gebeten, sich auf die Couch zu legen und Ihren Bauch freizulegen, an dem die Hebamme oder der Arzt zwei Kopfgurte anbringen wird. Mit Hilfe dieser an den Bauch angrenzenden Schallköpfe zeichnet der CTG-Apparat Uteruskontraktionen und die fetale Herzfrequenz auf. Auf dieser Grundlage wird der Zustand des Kindes beurteilt. Der Test dauert 20 bis 30 Minuten und ist nicht schmerzhaft, aber mit einer Immobilisierung verbunden, die für die Mutter in den späteren Stadien der Wehen eine Belastung darstellt. Die Überwachung sollte von Zeit zu Zeit nach Bedarf und nicht während der gesamten Entbindung erfolgen, in einigen Krankenhäusern ist die Praxis jedoch anders. Lassen Sie sich jedoch nicht am Bett "befestigen", da eine ständige Überwachung im Liegen das Risiko von Komplikationen erhöht. Glücklicherweise verfügen immer mehr Krankenhäuser über Geräte, mit denen CTGs durchgeführt werden können, ohne dass der Patient immobilisiert wird.
Atmen während der Geburt
Bewusstes, geschicktes Atmen hat unbestreitbare Vorteile: Es versorgt den Körper mit Sauerstoff und verbessert die Durchblutung. Vor allem hilft es, Muskelverspannungen abzubauen. Es ist besonders wichtig in der ersten Phase der Wehen, wenn die Atmung aufgrund von Schmerzen unregelmäßig und flach wird. Es ist schwierig, die richtigen Atemtechniken aus Büchern zu lernen - Sie lernen sie am besten und üben sie in der Geburtsschule. Sie können wirklich nützlich sein. Manchmal jedoch fliegt die Fähigkeit zu atmen, während der tatsächlichen Kontraktionen bis zur Perfektion "trocken" zu trocknen, aus dem Kopf oder funktioniert - laut der arbeitenden Frau - überhaupt nicht. Es lohnt sich jedoch, sich zumindest an genug zu erinnern, um:
Induzierte Arbeit ist eine künstliche Induktion von Arbeit.
- Atmen Sie in der ersten Phase die Luft tief durch die Nase ein, greifen Sie in das Zwerchfell ein und atmen Sie dann lange und bewusst durch den Mund aus. Das Ausatmen sollte doppelt so lang sein wie das Einatmen. Sie können sich selbst helfen, indem Sie sagen: "Ich atme Energie ein, ich atme Schmerz aus"
- Am Ende der Periode atme ich flach und etwas schneller und halte dabei einen gleichmäßigen Rhythmus
- kurz vor dem Schieben (wenn Sie das Bedürfnis haben zu schieben, aber dafür ist es zu früh): blasen Sie die Luft vorsichtig, als würden Sie eine Kerze löschen oder Rauch aus einer Zigarette blasen
- in der Druckphase: zu Beginn und am Ende jeder Kontraktion tief durchatmen; Halten Sie nicht den Atem an, da dies die Schmerzen verschlimmert.
Natürliche Heilmittel gegen Wehen
Einige Frauen spüren es mehr, andere weniger, so dass manche Menschen nur natürliche Schmerzlinderung brauchen, während andere nicht viel helfen.
Geburtszangen werden verwendet, wenn längere Wehen eine Bedrohung für Mutter und Kind darstellen.
Es lohnt sich jedoch immer, mit nicht-pharmakologischen Methoden zu beginnen. Am effektivsten sind Massagen und Baden (immer mehr Entbindungszentren haben es). Für die Massage ist die Anwesenheit einer begleitenden Person ausreichend - bitten Sie sie, während der Kontraktion den lumbosakralen Bereich zu massieren und darauf zu drücken (es lohnt sich, ein Öl zu haben, das das Reiben auf der Haut erleichtert). Wenn Sie in warmes Wasser eintauchen, fühlen Sie sich leichter und entspannter, verbessern die Durchblutung und erhöhen die Sekretion von Endorphinen (Glückshormonen). Wenn das Krankenhaus keine Badewanne hat, duschen Sie und massieren Sie Ihren Bauch oder Rücken mit einem Wasserstrahl. Einige Menschen in der Arbeit werden auch unterstützt durch: spezielle Atmung, warme oder kalte Kompressen, Geräusche machen (schreien, stöhnen), ihre Lieblingsmusik oder Aromatherapie hören.
Anästhesie bei der Geburt
Wenn natürliche Methoden keine Linderung bringen, können Sie eine Anästhesie beantragen. Die Wehen werden auf zwei Arten anästhesiert: durch Injektion von Dolargan (oder einem anderen Betäubungsmittel) oder durch Epidural. Dolargan wird intramuskulär oder intravenös injiziert und kann bis zu 3 Stunden vor Ende der Wehen verabreicht werden. Es hasst Schmerzen, aber es reduziert sie.
Sie müssen nach einem Epidural fragen. Dies ist ein zusätzlicher Vorteil.
Es kann jedoch bei der Mutter während der Wehen unangenehme Nebenwirkungen verursachen: Schläfrigkeit, Schwindel, Übelkeit und Erbrechen, und es dringt auch in das Blut des Babys ein. Die Epiduralanästhesie (Epiduralanästhesie) besteht darin, das Arzneimittel in die sogenannte zu injizieren der epidurale Raum in Ihrer Wirbelsäule, in dem die Nerven laufen, die Schmerzen aus der Gebärmutter tragen. Sie können in fast jedem Stadium der Wehen verwendet werden, obwohl sie in der Praxis am häufigsten durchgeführt werden, wenn die Dilatation 3-4 cm beträgt. Es nimmt den Schmerz fast vollständig auf, aber es ermöglicht Ihnen, sich zu bewegen, zu gehen und dann zu schieben. Von diesen beiden Anästhesietypen empfehlen wir dringend die letztere - sie ist wirksamer, verursacht weniger Nebenwirkungen bei der Frau während der Wehen und wirkt sich nicht nachteilig auf das Kind aus. Es kann die Zeit des Drückens etwas verlängern, aber es sollte nicht viel ausmachen, da sowohl Mutter als auch Baby normalerweise in einer besseren Verfassung sind als nach der Geburt ohne Betäubung. Der einzige große Nachteil ist, dass Sie normalerweise dafür bezahlen müssen. Die Verfügbarkeit eines Epidurals variiert von Krankenhaus zu Krankenhaus. Informieren Sie sich daher im Voraus, wie es aussieht, wenn Sie Ihr Baby bekommen.
monatlich "M jak mama"
-dieta-na-biegunki-wzdcia-zaparcia.jpg)
