Probleme mit Stress und Engagement

Seit einiger Zeit, wenn ich in Eile oder gestresst bin, habe ich Schmerzen in der Brust und Kopfschmerzen (möglicherweise aufgrund eines hohen Cholesterinspiegels). Oft habe ich keine Lust, etwas zu tun. Einfach schlafen und im Bett bleiben. Alles langweilt mich. Ich möchte meinen Freund nicht treffen oder ausgehen. Was könnte ich sein?

Dafür kann es verschiedene Gründe geben. Von trivial bis ernst. Wenn ich Sie wäre, würde ich zunächst einen Hausarzt aufsuchen und alle Grundlagenforschung betreiben, die ich kann. Es kann immer getan werden - auch wenn mit uns nichts falsch ist, sollten wir es einmal im Jahr tun. Die Ergebnisse zeigen, ob eine physiologische Ursache vorliegt. Ein weiterer Grund für Entmutigung und Schläfrigkeit kann der sich schnell nähernde Winter sein. Dies ist die Zeit, in der wir uns ein wenig von unserer Aktivität zurückziehen und Frieden und Ruhe brauchen. So ist es in unserem Klima und wir werden es nicht überwinden. Es kann sein, dass Sie unregelmäßig essen, vielleicht abnehmen, sich schlecht und eintönig ernähren und Ihr Körper Sie über etwaige Mängel informiert. Ein weiterer Grund kann ein stressiges Leben und die Unfähigkeit sein, sich auszuruhen und mit Schwierigkeiten umzugehen, und in Momenten der Eile Kurzatmigkeit, die Sie nicht einmal bemerken. Eine solche Hypoxie kann zu Stechen, Schmerzen in der Brust und plötzlichen Kopfschmerzen führen, gefolgt von Müdigkeit und dem Gefühl, keine Energie mehr zu haben. Dies sind Annahmen und Möglichkeiten. Wie ist es mit dir? Sie müssen Ihren speziellen Fall sorgfältig analysieren.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Er ist klinischer Gesundheitspsychologe.

Sie absolvierte die Fakultät für Psychologie an der Universität Warschau.

Sie war schon immer besonders an dem Thema Stress und seinen Auswirkungen auf die menschliche Funktionsweise interessiert.

Er nutzt sein Wissen und seine Erfahrung bei psycholog.com.pl und im Fertimedica Fertility Center.

Sie absolvierte einen Kurs in integrativer Medizin bei der weltberühmten Professorin Emma Gonikman.