Brahmi (kleinblättriges Bacopa) - Eigenschaften und Dosierung

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Brahmi (kleinblättriges Bacopa) ist ein Kraut, dessen Eigenschaften und Heilwirkungen besonders von Menschen mit Gedächtnisproblemen geschätzt werden sollten. Tabletten und andere auf Brahmi basierende Präparate verbessern die Arbeit des Gehirns, erhöhen die Konzentrationsfähigkeit und verbessern das Gedächtnis bei jungen und alten Menschen. Was hat Brahmi noch? Wie dosiere ich dieses Kraut? Was sind die Nebenwirkungen seiner Verwendung?

Brahmi (kleinblättriges Bakopa, lateinisch. Bacopa monnieri) ist ein Kraut, dessen Eigenschaften und Heilwirkungen von den Einwohnern Indiens geschätzt werden, woher es seit Jahren stammt. In der traditionellen indischen Medizin - Ayurveda - wurde Brahmi zur Behandlung von Epilepsie, Schlaflosigkeit und als beruhigende und angstlindernde Zutat verwendet. Die indische Materia Medica (Buch des Wissens über natürliche Ressourcen) empfiehlt diese Pflanze als Gedächtnis- und Konzentrationsverstärker .¹

Untersuchungen bestätigen, dass Brahmi die mentalen Funktionen bei Kindern mit ADHS verbessert und die Behandlung von neurodegenerativen Erkrankungen unterstützt, einschließlich Alzheimer und Parkinson.

Brahmi (kleinblättriges Bacopa) für besseres Gedächtnis und Konzentration

Kleinblättriges Bacopa verbessert die Gehirnfunktion, erhöht die Konzentrationsfähigkeit und verbessert das Gedächtnis bei jungen und alten Menschen, was wissenschaftlich bestätigt wurde.

Klinische Studien bestätigen die guten Auswirkungen der Verwendung von Bacopa beim Wiederaufbau geistiger Funktionen bei Kindern mit ADHS, bei der Verbesserung der kognitiven Funktionen bei Menschen nach Schlaganfall und bei Epilepsie.

Amerikanische und australische Wissenschaftler untersuchten die Wirkung von Brahmi-Extrakt auf Fokus, kognitive Fähigkeiten und Gedächtnis bei einer Gruppe gesunder Menschen mittleren Alters. Die Studien, in denen eine Gruppe von Patienten 300 mg des Extrakts täglich und die andere ein Placebo erhielt, bestätigten die Wirkung von Brahmi auf die geistigen Fähigkeiten. Sie traten jedoch erst nach einer Langzeitergänzung (ca. 12 Wochen) auf. Vor diesem Zeitpunkt wurde kein Hinweis auf diese Eigenschaften beobachtet .²

Am Ende der Studie (in Woche 12) wurden bessere Testergebnisse (Bestimmung der mentalen Leistung) erzielt als zu Beginn der Messungen (in Woche 4). Dieser Effekt hielt bis zu 4 Wochen nach Absetzen der Zubereitung an.

Aus diesem Grund werden Schülern und Studenten, die in Berufen arbeiten, die eine hohe intellektuelle Effizienz erfordern, Zubereitungen mit Brahmi-Extrakt empfohlen. Die Forschung bestätigt auch die guten Auswirkungen der Verwendung dieser Pflanze auf die Verbesserung der geistigen Funktionen bei Kindern mit ADHS, auf die Verbesserung der kognitiven Funktionen bei Menschen nach Schlaganfall und bei Epilepsie. Diese Pflanze unterstützt auch die Behandlung von neurodegenerativen Erkrankungen (einschließlich Alzheimer und Parkinson).

Wissenswert

Brahmi (kleinblättriges Bakopa) - wo kaufen? Was ist der Preis?

Brahmi kann in Form von geschnittenen oder pulverisierten Kräutern sowie in Form von Tabletten gekauft werden. Der Preis für 50 g gehackte Kräuter in Kräuterläden liegt bei 10 PLN. Sie müssen mehr für Tabletten bezahlen - ungefähr 40 PLN für 90 Tabletten.

Brahmi (kleinblättriges Bacopa) - antidepressive Eigenschaften

In Studien an 54 älteren depressiven Erwachsenen wurde gezeigt, dass Brahmi (12 Wochen lang mit 300 mg täglich verabreicht) eine antidepressive Wirkung hat. Am Ende der Studie füllten die Teilnehmer den Fragebogen der Depressionsskala (CES-D) des Zentrums für epidemiologische Studien aus, in dem die Skala der Depression gemessen wurde.

Es stellte sich heraus, dass es bei Menschen, die Brahmi einnahmen, kleiner ist als vor Beginn des Experiments. Es wurde auch gezeigt, dass es Angst und Herzfrequenz reduziert. Es wurde vermutet, dass dieser Effekt auf den Anstieg des Dopamin- und Serotoninspiegels durch Bacoside zurückzuführen ist - die Hauptwirkstoffe in Bacopa monnieri.

Noradrenalin und Dopamin senden Informationen darüber, wann eine Person Kraft sammeln, Aufmerksamkeit konzentrieren und sich auf einen Kampf oder eine Flucht vorbereiten muss. Serotonin löst das Gefühl der Schläfrigkeit aus und regt das Gehirn an, den Körper zu entspannen. Wenn aus irgendeinem Grund zu wenige Neurotransmitter vorhanden sind, treten Störungen in den Verbindungen zwischen den Neutronen auf. Dies sind die Prozesse, die zu Depressionen führen.

Brahmi (kleinblättriges Bacopa) sowie epilepsische und krampflösende Eigenschaften

Der ethanolische Extrakt aus kleinblättrigem Bacopa hat krampflösende Eigenschaften, argumentieren Wissenschaftler im "International Journal of Pharmaceutical Sciences Review and Research" .4 Die Wirksamkeit dieses Extrakts ist jedoch geringer (84%) als die bei Epilepsie verwendete Phenytoin (100%). Andererseits ist die letztere Verbindung mit Nebenwirkungen (z. B. Arrhythmien, Kopfschmerzen) belastet, die bei der Einnahme des Brahmi-Extrakts nicht beobachtet werden.

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Brahmi (kleinblättriges Bacopa) und Magengeschwüre

Iranische Wissenschaftler an der Thi Qar Universität zeigten5, dass methanolischer Brahmi-Extrakt sowohl präventiv als auch therapeutisch gegen Geschwüre wirkt. Dieser Extrakt erhöht die Schleimsekretion (die den Magen vor reizenden und schädlichen Faktoren schützt), erhöht die Vitalität der Schleimhautzellen und hat auch antioxidative Eigenschaften. In-vitro-Studien haben außerdem gezeigt, dass es gegen Helicobacter pylori - Bakterien wirkt, die eine der Ursachen für Ulkuskrankheiten sind.

Brahmi (kleinblättriges Bacopa) schützt die Leber

Der ethanolische Extrakt von Brahmi hat eine schützende Wirkung auf die Leber - zu diesem Schluss kamen indische Wissenschaftler der Jiwaji-Universität.6 Dank dessen sanken die Spiegel der Leberenzyme ALAT und ASPAT in Mäusen, die mit dem toxischen Tetrachlormethan (CCl4) behandelt wurden, fast auf ein Niveau, das mit der Norm vergleichbar war. Der Bilirubinspiegel nahm ebenfalls ab. Diese Studie zeigte ferner, dass in vitro gezüchtetes Bacopa die gleichen pharmakologischen Eigenschaften aufweist wie das in seinem natürlichen Zustand gezüchtete Kraut.

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Bakopa - Nebenwirkungen und Kontraindikationen

• Nach der Einnahme von Brahmi kann Folgendes auftreten: Übelkeit, trockener Mund, erhöhte Darmperistaltik, Müdigkeit;
• Es wird nicht empfohlen, Bacopa während der Schwangerschaft und Stillzeit zu verwenden.
• Wechselwirkungen mit anderen Pflanzen und Nahrungsergänzungsmitteln: unbekannt;
• Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten: Bacopa kann die Wirkung von Phenothiazin (einem hypnotischen Medikament) verstärken.

Brahmi (kleinblättriges Bacopa) - ein natürliches entzündungshemmendes Medikament

Der ethanolische Extrakt von B. monnieri hat eine entzündungshemmende Wirkung ohne Nebenwirkungen. Indische Wissenschaftler der Universität von Kerala zeigten dies.7 Sie untersuchten die Auswirkungen von Bacopa-Extrakten auf Arthritis bei Ratten.

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Nach Abschluss des Experiments stellte sich heraus, dass das Entzündungsniveau verringert war (unter anderem wurde eine Abnahme des Wertes von C-reaktivem Protein, das ein "Detektor" für Entzündungen im Körper ist, nachgewiesen). Zusätzlich zeigte der MTT-Test (eine kalorimetrische Technik zur Bestimmung der Zytotoxizität einer bestimmten Substanz gegenüber Zellen), dass der Ethanolextrakt von B. monnieri, selbst in hohen Dosen verabreicht, keine toxischen Eigenschaften zeigte.

Brahmi (kleinblättriges Bacopa) - antibakterielle und antimykotische Eigenschaften

Brahmi-Extrakt hat auch antimikrobielle Eigenschaften, wie von Spezialisten der Manonmaniam Sundaranar University (Indien) berichtet wurde.8 Die in der Pflanze enthaltene Betulinsäure zeigte eine antimykotische Aktivität gegen Alternaria alternata und Fusarium fusiformi. Bacopa-Extrakte wirkten auf Escherichia coli und begrenzten die Entwicklung von Salmonella enteritidis, Listeria monocytogenes und blauen Ölbazillen signifikant.

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Literaturverzeichnis:

1. Łojewski M., Muszyńska B., Sułkowska-Ziaja K., Bacopa monnieri L. Pennell - eine Pflanze mit multidirektionaler Heilwirkung, "Fortschritte in der Phytotherapie" 2014, Nr. 2
2. Calabrese C. Auswirkungen eines standardisierten Bacopa monnieri-Extrakts auf kognitive Leistung, Angstzustände und Depressionen bei älteren Menschen: Eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie, "Journal of Alternative and Complementary Medicine" 2008: www.ncbi.nlm. nih.gov/pmc/articles/PMC3153866/
3. Auswirkungen eines standardisierten Bacopa monnieri-Extrakts auf die kognitive Leistung, Angst und Depression bei älteren Menschen: Eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3153866/
4. Wasnik U. Bewertung der krampflösenden Wirkung auf Blättern des alkoholischen Extrakts von Bacopa monnieri Linn. Int J Pharm Sci Rev Res 2012, www.researchgate.net/publication/283140283_Evaluation_of_anticonvulsant_activity_on_leaves_of_alcoholic_extract_of_Bacopamonnieri_Linn
5. Vangalapati MA. Übersicht über pharmakologische Studien von Bacopa monnieri. J Chem Biol Phys Sci 2011
6. Gudipati T. Hepatoprotektives Potenzial von in vitro Bacopa monnieri L. gegen Tetrachlorkohlenstoff-induzierte Hepatotoxizität bei Albino-Mäusen. Int J Pharma Bio Sci 2012
7. Viji V. Hemmung entzündungsfördernder Mediatoren: Rolle von Bacopa monnieri (L.) Wettst. Inflammopharmacol 2011
8. Ravikumar S. Antibakterielle Aktivität traditioneller therapeutischer Küstenheilpflanzen gegen einige Krankheitserreger. J Environ Biol 2005 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16334271