Kontrollieren Sie Ihren Körper systematisch, auch wenn Sie sich großartig fühlen. Vorbeugende Untersuchungen von Blut, Schilddrüse und Brüsten sind das beste Rezept für die Gesundheit. Wir empfehlen, welche Tests jeder 30-Jährige durchführen sollte.
Sie versuchen, die perfekte Mutter und Frau zu sein. Sie verbinden intensive Arbeit mit Hausarbeit. Dieses Lebenstempo macht Sie gestresst und erschöpft. Ihr Körper ist in guter Verfassung, aber wenn Sie ihn weiterhin misshandeln, werden Sie ihn in Zukunft bezahlen. Denken Sie deshalb auch an sich selbst, anstatt sich nur um die Gesundheit Ihrer Lieben zu kümmern.
Lesen Sie auch: Woran leiden polnische Frauen am meisten? Prävention weiblicher Krankheiten Wie wählt man ein gutes genetisches Labor? Freier Pap-Abstrich - wo ein kostenloser Pap-Abstrich durchgeführt werden kann Mammographie: Indikationen und Verlauf der UntersuchungVorbeugende Untersuchungen eines 30-jährigen Mädchens
- Führen Sie alle 3 Jahre Blut- und Urintests durch. Messen Sie Ihren Blutdruck einmal im Jahr.
- Wenn Sie ohne Grund zunehmen oder abnehmen, überprüfen Sie Ihren Schilddrüsenhormonspiegel.
- Besuchen Sie einmal im Jahr den Frauenarzt. Es ist gut, wenn Sie einen regulären Arzt haben, der Ihren Körper kennt, da dies die Auswahl einer Verhütungsmethode und die Bestimmung der Häufigkeit spezifischer Tests erleichtert.
- Führen Sie einmal im Jahr eine Zytologie und alle 2 Jahre einen transvaginalen Ultraschall durch. Abgesehen von der Selbstuntersuchung der Brüste (einmal im Monat), melden Sie sich alle 2 Jahre beim Brustultraschall. Wenn Sie eine erbliche Belastung durch Brustkrebs haben, sollten Sie alle sechs Monate einen Test durchführen lassen und nach Ihrem 35. Geburtstag Ihre erste Mammographie durchführen.
- Führen Sie alle 3–4 Jahre eine Röntgenaufnahme der Brust durch. Wenn Sie rauchen, machen Sie den Test jedes Jahr.
- Besuchen Sie alle 3-4 Jahre einen Augenarzt.
- Wenn Sie häufig Schmerzen in der Brust haben, nehmen Sie ein EKG.
- Ihre Beine schwellen nach einem Tag an oder haben Sie erweiterte Blutgefäße auf Ihrer Haut bemerkt? Dies kann ein Zeichen für ein Kreislaufproblem sein. Es lohnt sich, einen Doppler-Ultraschall zu machen.
- Wenn Sie mehrere Muttermale haben, suchen Sie einen Dermatologen auf.
- Besuchen Sie Ihren Zahnarzt alle sechs Monate.
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