Ein Spa für Gesundheit und Schönheit

Obwohl die Ferien noch vor uns liegen, ist es höchste Zeit, sie zu planen. Wir empfehlen einen Urlaub in einem Spa. Wasser- und Handmassagen, Kapselbehandlungen, Schaumbäder, Schlammpackungen - das Angebot ist sehr reichhaltig. Was sollten Sie befolgen, um eine gute Wahl zu treffen?

In Polen gibt es 43 Resorts mit dem Status eines Kurortes. Die meisten von ihnen befinden sich in Berg- und Vorgebirgsregionen, in denen sich die meisten heilenden Wasserquellen befinden. Aber im Spa heilen nicht nur die Gewässer, sondern auch die Gase, die in einigen Spas, im Schlamm und natürlich im Klima enthalten sind.

Spa - Heilwasser und Peloid

In der Medizin wird nicht alles Wasser verwendet, das aus einer unterirdischen Quelle fließt. Es wird durch seine Reinheit, konstante Art und Konzentration der biochemischen Komponenten bestimmt. Medizinisches Mineralwasser sollte mindestens 1000 mg Mineralien pro Liter enthalten. Polen verfügt über reichhaltige Ablagerungen solcher Gewässer, meistens Chlorid-Natrium, Bicarbonat, Sulfid-Schwefelwasserstoff, Radium und Thermalwasser. Sie werden zum Baden, Einatmen, Spülen und Trinken verwendet. Krynica und Lądek Zdrój haben die meisten Mineralquellen, aber es gibt auch viele andere Resorts. Sie haben eine unterschiedliche chemische Zusammensetzung und können daher zur Behandlung vieler Krankheiten eingesetzt werden - Magen-, gynäkologische, Stoffwechselerkrankungen und Fettleibigkeit. Das Wasser enthält auch Gase, die in der Balneologie nützlich sind - Kohlendioxid, Schwefelwasserstoff, Radon, Sauerstoff, Ozon.
Torf, d. H. Schlammartiger Torf, ist genauso wertvoll wie Wasser. Es ist reich an organischen Säuren und Mineralsalzen. Obwohl die Zusammensetzung des Peloids abhängig von den Pflanzen, aus denen sie gebildet wurden, unterschiedlich ist, haben sie alle entzündungshemmende und analgetische Eigenschaften und bieten auch eine hervorragende Hautpflege.

Mach es unbedingt

Es ist eine Kombination aus entspannender Massage, Drainage, Thermotherapie, Akupressur und Aromatherapie. Die Behandlung verwendet vulkanische Steine ​​- erwärmt und abgekühlt. Sie werden entlang der Energieflusskanäle bewegt und auf die Chakren gelegt - laut chinesischer Medizin. Steine ​​wärmen den Körper tief auf, beschleunigen die Durchblutung, entspannen die Muskeln und wirken entspannend. Aromatische Öle verstärken dies weiter. Die Massage wird für gestresste, erschöpfte Menschen mit erhöhtem Muskeltonus empfohlen. Es ist auch bei rheumatischen, muskulären, Gelenkerkrankungen und Wurzelschmerzen angezeigt. Eine Gesichtsmassage mit warmen Vulkansteinen entspannt die Muskeln, erhöht die Durchblutung, reduziert Rötungen und Hautentzündungen, ideal für Akne.

Kurorte auf der Klimakarte

Selbst bei einem völlig gesunden Menschen können klimatische Reize dazu führen, dass Sie sich besser oder schlechter fühlen. Bei der Planung eines Krankenstands ist es daher noch wichtiger, diesen zu berücksichtigen (siehe Tabelle). Das Berg- und Seeklima hat den größten Einfluss auf den Körper. Ersteres zeichnet sich durch hohe Sonneneinstrahlung, häufige und schnelle Temperaturabfälle, trockene und dünne Luft sowie plötzliche Druckänderungen aus. Diese Reize umfassen stimulieren die Produktion roter Blutkörperchen, zwingen die Lunge, härter zu arbeiten und ihre Kapazität zu erhöhen. In Berg- und Vorgebirgsbädern sind das ganze Jahr über gute bioklimatische Bedingungen gut, aber die besten im September und Oktober.
Andererseits ist die Luft am Meer feucht, mit zahlreichen Elementen aus Meerwasser gesättigt, der Druck ist hoch und das Wetter ist variabel, oft windig. Es ist ein Balsam für die Atemwege, der hilft, sie zu reinigen, und ein Training für das Immunsystem, um die Immunität zu stärken. Es ist am besten, von Juni bis September in Spas am Meer zu übernachten. Nur das gemäßigte Klima im Tiefland löst keine starken Körperreaktionen aus und ist daher für jeden geeignet. Aber auch hier dauert es ein paar Tage, bis sich der Körper an die neuen Bedingungen gewöhnt hat. Normalerweise leidet er an Schläfrigkeit, Schwäche und Kopfschmerzen. Und in Berg- und Badeorten dauert es bis zu einer Woche, daher ist es besser, länger dorthin zu fahren.