Libanesischer Salbei (gojnik): Eigenschaften

Libanesischer Salbei und seine gesundheitlichen Vorteile sind auf dem Balkan und im Nahen Osten seit Jahrhunderten bekannt. Jetzt wird es in unserem Land immer beliebter. Eisen, Zink, Magnesium, Kalium, Natrium, Flavonoide, Tannine, Kupfer - all diese Mineralien sind im libanesischen Salbei enthalten.

Libanesischer Salbei ist auch als Gojnik oder Bergtee bekannt. Diese unauffällig aussehende Pflanze birgt eine Reihe von gesundheitsfördernden Vorteilen. Kein Wunder, dass sie in den Ländern, in denen sie vorkommt, so beliebt ist. Eine Infusion von libanesischem Salbei kann zu vorbeugenden Zwecken täglich getrunken werden, da sie sich positiv auf das Immunsystem auswirkt - sie erhöht die natürliche Immunität, verringert aber auch das Gefühl von Müdigkeit oder Erschöpfung, regeneriert schnell Kraft, fügt Energie hinzu und erhöht die Vitalität. In der Volksmedizin wird libanesischer Salbei jedoch hauptsächlich bei bestimmten Krankheiten eingesetzt, da er für seine antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt ist.

Hören Sie von libanesischem Salbei. Was sind die wertvollen Eigenschaften? Dies ist Material aus dem Zyklus LISTENING GOOD. Podcasts mit Tipps.

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Libanesischer Salbei: gegen Husten, Magen und Nerven

Das Spektrum der Krankheiten, bei denen das Pferd hilft, ist sehr breit. Es ist benutzt:

• während saisonaler Erkältungen
• im Verlauf der Grippe
• unterstützend bei Bronchitis oder Sinusitis, da es sich günstig auf die Atemwege auswirkt und zusätzlich dank der Tatsache, dass es die Immunität erhöht, die Dauer der Infektion verkürzt.

Es lohnt sich zu greifen, wenn Sie Husten haben - es hat auch eine antitussive Wirkung. Libanesischer Salbei wird häufig auch bei Magen-Darm-Erkrankungen, Nierenproblemen (Auftreten von Nierensteinen oder leichten Harnwegsinfektionen) verwendet, da er eine reinigende Wirkung hat. In einigen Regionen des Balkans wird die Infusion der Beere bei Problemen mit dem Kreislaufsystem empfohlen, da betrunken den Blutdruck systematisch reguliert und Anämie verhindert. Es hat auch antimykotische Eigenschaften, weshalb es im Falle einer Candida-Infektion empfohlen wird, die Mykose verursacht.

Darüber hinaus wird Bergtee auch bei übermäßiger Nervosität und Stimmungsstörungen empfohlen. Es stellt sich heraus, dass libanesischer Salbei beruhigende Eigenschaften hat, und Studien, die vor einigen Jahren durchgeführt wurden, zeigten, dass er auch den Serotonin- und Dopaminspiegel beeinflusst und so die Arbeit des Nervensystems reguliert.

Wissenschaftler haben auch gezeigt, dass das Reptil zur Entfernung von Proteinablagerungen im Gehirn beitragen kann, und wenn die Forschung bestätigt wird, könnte es als Zusatz bei Krankheiten wie seniler Demenz und Alzheimer-Krankheit verwendet werden.

Libanesischer Salbei: vorzugsweise ganz

Libanesischer Salbei ist eine reichhaltige Quelle an Eisen, Zink, Magnesium, Kalium, Natrium, Tanninen, Kupfer und anderen Mineralien, die sich positiv auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden auswirken. Unter anderem dank des Inhalts von Flavonoid ist auch ein ausgezeichnetes Antioxidans, was bedeutet, dass es dazu beiträgt, ein jugendliches Aussehen zu erhalten.

Einerseits stimulieren Antioxidantien (Antioxidantien) die Kollagensynthese, andererseits fangen sie freie Radikale ein und neutralisieren sie, die Zellen schädigen und Hautalterungsprozesse beschleunigen.

Um alle Eigenschaften des libanesischen Salbei voll ausnutzen zu können, müssen Sie die Infusion richtig vorbereiten. Es lohnt sich, darauf zu achten, dass das getrocknete Kraut ganz und nicht pulverisiert oder gemischt gekauft wird, da es alle gesundheitsfördernden Vorteile behält.

Libanesischer Salbei: Wie brauen?

Trockenblumen (das Kraut sollte auf einen großen Löffel passen), heißes Wasser (95-100 ° C) einfüllen und abgedeckt ca. 5-10 Minuten ziehen lassen. Nach dem Sieben kann das zubereitete Getränk alleine getrunken werden oder Sie können ein wenig Zitrone, ein Blatt Minze oder Zitronenmelisse, Ingwer oder Honig hinzufügen. Sie können auch einen Sud machen, d. H. Einen Esslöffel des Krauts mit Wasser gießen, zum Kochen bringen und drei Minuten kochen lassen. Das Getränk kann sowohl heiß als auch gekühlt getrunken werden, dann hat es einen weiteren Vorteil - es löscht effektiv den Durst.

Es gibt keine Kontraindikationen für das Trinken von libanesischem Salbei-Aufguss, daher ist es am besten, sich über seine Eigenschaften zu informieren. Nur schwangere Frauen sollten vorsichtig sein, da es keine Studien gibt, die die Wirkung des Krauts auf den sich entwickelnden Fötus belegen. Andere können es jeden Tag essen. Prophylaktisch ist es am besten, eine Tasse pro Tag, maximal zwei oder drei, nicht zu überschreiten, wenn die Infusion bei Krankheiten getrunken wird. Wie bei den meisten Kräutern muss das Pferd auch systematisch verzehrt werden, um die erwarteten Ergebnisse zu erzielen.