Super Coctails für Gesundheit und Schönheit

Super Cocktails sind 70 bewährte Rezepte für köstliche Cocktails, mit denen Sie Ihren Körper mit äußerst wertvollen Nährstoffen und Ihren Gaumen versorgen - ein wahres Fest der Aromen. In dem Buch finden Sie Rezepte für super leckere und gesunde Superfood-Cocktails, d. H. Produkte mit dem höchsten Gehalt an wertvollen Vitaminen und Mineralstoffen, sowie eine Liste polnischer Superfood-Ersatzstoffe, die Sie in den örtlichen Geschäften leicht finden können. Poradnikzdrowie.pl ist der Medienpatron des Buches.

- Super-Cocktails wurden entwickelt, um wertvolle nahrhafte Produkte zu "verflüssigen". Bei der Zubereitung von Rezepten habe ich häufig Zutaten verwendet, die normalerweise in anderen Gerichten als Cocktails verwendet werden. Oft war der Geschmack der mit ihnen zubereiteten Getränke eine echte Überraschung für mich - wie zum Beispiel der Saft, in dem sie enthalten sind Rosenkohl, der zum Lieblingsgetränk meines Sohnes Staś wurde. Ich habe versucht, allgemein erhältliche Superfoods zu verwenden. Inländische Produkte sind so gut wie solche, die von der anderen Seite der Welt importiert werden - sie können für unsere Gesundheit gleichermaßen köstlich und wertvoll sein -, sagt die Autorin des Buches, Katarzyna Błażejewska-Stuhr.

Super Cocktail für Gesundheit und Schönheit - ein Cocktail für Potenz und mehr

Zutaten:

100 g rote Bohnen (gekocht oder in Dosen)
3 Esslöffel gekochter ungerösteter Buchweizen
100 ml Hafermilch (oder andere pflanzliche Milch)
3 Pflaumen
½ Tasse Himbeeren
1 Teelöffel Rosenblütenmarmelade - optional

Mischen Sie die Bohnen, Grütze, Hafermilch, Pflaumen und Himbeeren. Sie können dem Cocktail Rosenblütenmarmelade hinzufügen.

Rote Bohnen sind eine Zinkquelle, die z.B. für die Produktion von Testosteron und das reibungslose Funktionieren der Prostata.

Über die Autorin Katarzyna Błażejewska-Stuhr, klinische Ernährungsberaterin, Psycho-Ernährungsberaterin

Sie hält sich an das Prinzip, dass man fast alles essen kann, die Proportionen sind wichtig. In den vorgeschlagenen Diäten sowie in der Patientenaufklärung legt er Wert auf saisonale, regionale und - was wichtig ist - natürliche Produkte. Autor der meistverkauften Bücher, inkl. Cocktails für Gesundheit und Schönheit, d. H. Wie Sie sich in Ihrem Leben mischen, Cocktails für Gesundheit und Schönheit, d. H. Lecker, frisch, farbenfroh und Cocktails für Gesundheit und Schönheit, d. H. Gesund, lecker, besonders.

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