Übermäßiges Essen verursacht unangenehme Symptome: ein Gefühl von Schwere und Lethargie. Übermäßiges Essen geht jedoch mit schwerwiegenderen Symptomen einher - Sodbrennen, Übelkeit, Aufstoßen und Gas. Was sind einige Mittel gegen übermäßiges Essen, Verdauungsstörungen und Sodbrennen?
Übermäßiges Essen kann leicht zu Verdauungsstörungen führen. Wir spüren dann nicht nur ein Gefühl der Fülle, sondern auch Sodbrennen, Bauchschmerzen, Blähungen, Gas, Aufstoßen und Schluckauf. Diese unangenehmen Symptome können jedoch gelindert werden. Versuchen Sie einige wirksame Mittel gegen Verdauungsstörungen und Sodbrennen.
Wege der Verdauungsstörung
Greifen Sie nach Mitteln, die die Symptome lindern, die Sie verfolgen.
- Zitronenmelisse gegen Übelkeit. Die Infusion dieses Kraut wirkt entspannend, lindert Schmerzen und lindert Übelkeit. Bereiten Sie Zitronenmelissentee zu, fügen Sie keinen Zucker oder Honig hinzu.
- Petersilie beschleunigt die Verdauung. Es ist am besten, Petersilie direkt zu den Gerichten hinzuzufügen. Wenn Sie jedoch unter einem überforderten Bauch leiden, können Sie einfach auf den Blättern der gespülten Petersilie kauen. Übrigens entfernen sie den Knoblauchgeruch, der den Gerichten hinzugefügt wurde, die Sie gegessen haben.
- Fenchelsamen-Tee. Wenn Sie unter kolikartigen Bauchschmerzen leiden, ist dies die beste Medizin. Es regt die Verdauung an, entlastet das Gas und wirkt karminativ.
- Kreuzkümmel gegen Bauchschmerzen und Krämpfe. Nehmen Sie einen Teelöffel Kreuzkümmel, vorzugsweise gemahlen, und waschen Sie ihn mit Wasser ab. Es hat eine diastolische Wirkung und beschleunigt die Verdauung.
- Ingwertee. Ingwerwurzel ist bekannt für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften und für die Vorbeugung von Übelkeit bei Reisekrankheit. Ingwer ist jedoch auch eine ausgezeichnete Verdauungshilfe. Deshalb lohnt es sich, es als Gewürz zu Gerichten hinzuzufügen. Ingwertee hilft bei Verdauungsstörungen.
- Majoran für Gase. Wenn sich in Ihrem Verdauungstrakt zu viel Gas befindet, wenn Sie Lebensmittel aufblähen, essen Sie einen Teelöffel Majoran und spülen Sie ihn mit Wasser ab. Dieses Gewürz kommt mit solchen Situationen erfolgreich zurecht.
Möglichkeiten, mit Sodbrennen umzugehen
Sodbrennen ist ein brennendes Gefühl, das sich über den gesamten Verdauungstrakt bis zur Speiseröhre ausbreitet. Sodbrennen wird durch überschüssige Magensäure verursacht. Sodbrennen kann nach übermäßigem Essen auftreten. Wir beseitigen es, indem wir die Menge an sauren Magensäften reduzieren oder sie neutralisieren.
- Leinsamenbrei. Mahlen Sie einen Esslöffel Leinsamen und gießen Sie ein Glas kochendes Wasser darüber. Die Mischung muss gut gemischt und quellen gelassen werden. Wir essen den Leinsamenbrei eine Stunde nach dem Aufstehen vom Tisch. Die in den Samen enthaltenen Schleime lindern die Symptome von Sodbrennen.
- Linden Tee. Kalk enthält auch Schleime, die Sodbrennen lindern. Vermeiden Sie jedoch Minze, die die Sekretion von Verdauungssäften und Säure provoziert.
- Ein Teelöffel Backpulver. Es ist ein bekanntes Haus Antazida. Ein Teelöffel Backpulver sollte mit Wasser abgewaschen werden, vorzugsweise warm.
- Greifen Sie nach Sodbrennen-Medikamenten. Sie sollten beliebte nicht verschreibungspflichtige Arzneimittel in Ihrem Erste-Hilfe-Kasten haben, die die Magensäure neutralisieren.
