Kann ich bei Gichtproblemen Nahrungsergänzungsmittel oder Vitamine verwenden? Ich trainiere Bodybuilding zu Erholungszwecken 2-3 mal pro Woche.
Sie können problemlos Kohlenhydratpräparate und isotonische Getränke einnehmen. Proteine, Aminosäuren, Gainer, Kreatin, Busters, Thermogenics, leider nicht. Mineralpräparate und Vitamine nach Rücksprache mit Ihrem Arzt, aber es scheint, dass es kein Problem geben sollte.
Aus physiologischer Sicht ist eine Kraftanstrengung nicht ganz angemessen (wenn es eine Leistung sein soll). Vielmehr werden Aerobic-Übungen mittlerer Intensität, Widerstandsübungen und Übungen zur Verbesserung der Gelenke empfohlen.
Denken Sie beim Training daran, während des Trainings viel stilles Wasser zu trinken.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Iza Czajka
Autor des Buches "Diät in einer großen Stadt", ein Liebhaber von Läufen und Marathons.
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