SONNE den Feind deiner HAUT - wie vermeide ich Schaden?

Die Sonnenstrahlen schädigen die Haut. Obwohl wir es schon lange kennen, mögen wir gebräunte Hautfarbe und sonnen uns in der Sonne. Ist jede Dosis UV-Strahlen schädlich? Und wie genau wirken sie auf unsere Haut, Haare und Augen?

Sonnenschäden sind die häufigste Ursache für Falten, Alterung und Hautkrebs. Sie müssen keine wissenschaftlichen Untersuchungen durchlesen, um dies zu beweisen. Schauen Sie sich nur das Innere der Unterarme oder Brüste an, Orte, die selten der Sonne ausgesetzt sind. Sie werden dort keine Verfärbungen, Falten, trockene, dünne Haut finden. Andererseits sieht die Haut, die oft der Sonne ausgesetzt ist, älter aus. Hinweis - Der Test funktioniert, wenn Sie über 30 Jahre alt sind, da mit der Zeit Sonnenschäden auftreten.

Einige Fakten zur Sonnenstrahlung

Von der Sonne emittierte ultraviolette Strahlung wird unterteilt in: UVA, UVB und UVC.

• UVC-Strahlen sind gefährlich (hohe Dosen verursachen Entzündungen der Haut, schmerzhafte Verbrennungen, Schäden an DNA-Ketten und Schäden an der Hornhaut). Glücklicherweise werden sie vollständig von der Ozonschicht der Atmosphäre eingefangen. Sie sind nützlich und werden zur Desinfektion oder Abtötung von Bakterien verwendet.
• UVB-Strahlung erreicht die Erde (sie macht 5% aller in die Atmosphäre eindringenden Strahlung aus). Ein Teil dieser Strahlung wird von der Ozonschicht absorbiert. UVB verursacht sofortige Schäden: Erytheme, Verbrennungen, Veränderungen der genetischen Struktur, die zu Mutationen führen. Sie tragen auch zu Katarakten bei und schwächen das Immunsystem der Haut und des gesamten Körpers (weshalb Herpes nach dem Sonnenbad häufiger auftritt). Zusätzlich verursachen diese Strahlen eine Pigmentierung, d. H. Eine Bräune.
• UVA-Strahlen sind ein stiller Feind unserer Haut. Sie machen 95 Prozent aus. die ganze Strahlung erreicht die Erde. Wir spüren ihre zerstörerische Wirkung nicht, diese Strahlung verursacht keine Rötungen oder Verbrennungen, die einzige sofort sichtbare Wirkung ist eine Bräune. Daher schien das Solarium am Anfang eine wunderbare Erfindung zu sein - es beseitigte "stechende" UVB-Strahlen und hinterließ bräunende UVA-Strahlen.Die Auswirkungen der UVA-Strahlung sind jedoch seit Jahren sichtbar - sie ist die Hauptursache für Lichtalterung und neoplastische Hautveränderungen.

Die Sonne oder der Lauf der Zeit - was verursacht Falten?

Es ist unmöglich, jung und attraktiv auszusehen, ohne Ihre Haut vor der Sonne zu schützen. Cremes mit den modernsten Zutaten, Operationen oder Injektionen helfen nicht. Durch UVA verursachte Schäden sind sehr schwer rückgängig zu machen, und Hautreparaturen sind in begrenztem Umfang möglich. Die Epidermis unter dem Einfluss der Sonne wird dick, faltig und mit Flecken markiert, die tieferen Hautschichten werden langsam zerstört - sie werden dünner und es treten Falten auf. UVA-Strahlen erreichen die Dermis, wo sie negative Veränderungen bei Fibroblasten verursachen, den Zellen, die für die Produktion von Kollagen und Elastin verantwortlich sind.

Die Funktionen von Melanozyten, Melanin produzierenden Zellen und Hautpigmenten sind ebenfalls gestört. Es gibt dunkle Verfärbungen, aber auch hellere Flecken auf der Haut. Die Blutgefäße in der Nähe der Haut werden dünn, platzen und werden sichtbar (insbesondere an Wangen, Nase und Kinn). Schlimmer noch, UVA-Strahlen sind dafür verantwortlich, freie Radikale anzugreifen und DNA zu schädigen. Diese Veränderungen können zu Melanomen führen, einem bösartigen Hauttumor. All dieser Schaden entsteht nicht nur, wenn Sie am Strand braun braten oder sich die Haut verbrennen. Bei ungeschützter Sonneneinstrahlung können UVA- und UVB-Strahlen auch an bewölkten Tagen in die Haut eindringen (bis zu 50% der UVA-Strahlen dringen in die Wolken ein, UVB-Strahlen dagegen nicht). Denken Sie daran, dass Glas UVB-Strahlen blockiert, UVA-Strahlen jedoch nicht. Eine Bräune schützt auch nicht vor der Sonne - ihr Lichtschutzfaktor beträgt nur 2.

Die Sonne fügt Jahre hinzu

Photoaging ist nicht nur ein beschleunigter, natürlicher Hautalterungsprozess. Durch die Sonne treten in der Haut Prozesse auf, die ohne sie nicht möglich wären. Menschen, die sich sonnen und UV-Filter meiden, irren sich und sagen: "Sie werden sowieso alt und sehen jetzt zumindest gut aus." Ja, wenn sie die Sonne meiden, werden sie auch alt, aber gesünder und hübscher. Die äußeren Faktoren, einschließlich der Sonne, sind wichtiger als genetische Faktoren - 80 Prozent. Veränderungen, die als Altern bekannt sind, sind seine Schuld.

Filter zum Schutz Ihrer Gesundheit

Der Schutzgrad gegen UVB-Strahlen wird durch das Akronym SPF (Sun Protection Factor) angegeben. SPF oder "Sonnenschutzfaktor" bezeichnet das Verhältnis der minimalen Erythemdosis auf der durch einen Filter geschützten Haut zur minimalen Strahlendosis, die bei ungeschützter Haut Erytheme verursacht.

SPF bestimmt, wie oft mehr Energie unsere Haut erreichen muss, um Rötungen / Verbrennungen zu verursachen, die über Nacht anhalten. Unabhängig vom Lichtschutzfaktor sollte die Anwendung alle 2-3 Stunden wiederholt werden, da dies nicht zeitabhängig ist.

Der Schutzgrad gegen UVA-Strahlen in der Europäischen Union wird durch die kreisförmige UVA-Kennzeichnung angezeigt. Das UVA im Kreis bedeutet, dass das UVB / UVA-Schutzverhältnis maximal 3 beträgt. Je weniger, desto besser.

Schützen Sie Ihre Augen und Haare

UVB-Strahlen tragen zu Katarakten bei. Daher müssen die Augen mit einer Brille des Optikers geschützt werden, mit einer deutlichen Kennzeichnung des UV-Schutzes. Dunkle Linsen ohne Filter schaden nur, weil sich die Pupillen erweitern und schädlichere Strahlung erhalten. Die Strahlen wirken sich auch negativ auf das Haar aus: Sie öffnen die Nagelhaut und schädigen die Kortikalis. Schützen Sie Ihr Haar mit einem Hut oder Kosmetika mit UV-Filtern (kein Spülen). Suchen Sie in der Zusammensetzung nicht nur nach den gleichen Filtern wie für die Haut (Ethylhexylmethoxycinnamat, Benzophenon 3 und 4), sondern auch nach speziellen Filtern für Haare (Polyquaternium-59, Quaternium-64, Polysilicon-15, Polyamid-2).