Selbstverteidigung für Senioren. Wie kümmern Sie sich um Ihre Sicherheit?

Selbstverteidigung für Senioren? Warum nicht und sogar - ja, ja! Warum? Leider werden Senioren oft zu einfachen Zielen für Kriminelle, weshalb zur Selbstverteidigung für reife Menschen, die keine Angst zeigen und einen kühlen Kopf behalten - mehr als die Fähigkeit, Kampfkunst wie in Actionfilmen einzusetzen. Wie schützen Sie sich?

Inhaltsverzeichnis:

1. Selbstverteidigung für Senioren: Machen Sie nicht auf sich aufmerksam
2. Selbstverteidigung für Senioren: Kennen Sie Ihre Nachbarschaft gut
3. Selbstverteidigung für Senioren: Wie vermeide ich einen physischen Angriff?
4. Selbstverteidigung für Senioren: Was tun bei einem physischen Angriff?
5. Selbstverteidigung für Senioren: Was kann eine Waffe sein?
6. Selbstverteidigung für Senioren: Wann müssen Sie loslassen?
7. Selbstverteidigung für Senioren: Unterricht? Warum nicht!

Selbstverteidigung für Senioren erfordert mehr Klugheit und Achtsamkeit als Kraft - lernen Sie die Grundprinzipien kennen.

Selbstverteidigung für Senioren: Machen Sie nicht auf sich aufmerksam

Die wichtigste Regel der Selbstverteidigung klingt einfach - vermeiden Sie Situationen, die jemanden zum Angriff oder Diebstahl provozieren könnten.

Wie sieht es in der Praxis aus? Zuallererst lohnt es sich nicht, auffälligen, eleganten Schmuck, teure Handtaschen zu tragen, an einem öffentlichen Ort Geld zu zählen oder den Inhalt Ihrer Brieftasche zu durchsuchen.

Viel hängt auch vom Eindruck auf die Umwelt ab. Menschen, die ruhig gehen, den Kopf hoch halten und die Umgebungssituation kontinuierlich analysieren, werden seltener angegriffen.

Wenn umgekehrt der Kopf gesenkt wird, wird ein Schritt, der unsicher ist und die Person ängstlich erscheint, zum Hauptziel für potenzielle Kriminelle.

Lesen Sie auch: Die Universität des dritten Lebensalters - was bietet sie und wie kann man sich für Kurse anmelden?

Selbstverteidigung für Senioren: Kennen Sie Ihre Nachbarschaft gut

Im Laufe der Jahre werden die Sehen oder Hören. Deshalb ist es wichtig, die Nachbarschaft sowie die Orte, die wir oft besuchen, gut zu kennen. Auf diese Weise können Sie sicherer fühlen und gehen und unerwünschte Situationen vermeiden. Es lohnt sich auf jeden Fall, die Gewohnheit zu entwickeln, die Umgebung ruhig zu "scannen". Dann ist es leichter zu bemerken, ob uns jemand nicht beobachtet oder sich verdächtig schleicht.

Selbstverteidigung für Senioren: Wie vermeide ich einen physischen Angriff?

Kriminelle beginnen oft mit Worten und würden es vorziehen, mit ihnen zu enden. Tatsache ist, dass sie nicht übermäßig auf sich aufmerksam machen wollen. Sie suchen auch nach "sanften" Opfern und einfachen Zielen, damit die Situation so schnell wie möglich und so wenig wie möglich problematisch ist. Daher lohnt es sich, noch bevor ein physischer Angriff stattfinden kann, den sogenannten zu verwenden Deeskalationstechniken.

Worum geht es? Hauptsächlich, um einen potenziellen Verbrecher zu entmutigen, damit er nicht zu weiteren Aktionen übergeht. Lautes, festes und selbstbewusstes Sprechen hilft dabei. Jemand, der um Geld bittet? Wir lehnen sofort ab, treten nicht in eine Diskussion ein, wir rufen den Täter mit Sicherheit in seiner Stimme an, um uns in Ruhe zu lassen.

In den meisten Fällen hat dies gute Ergebnisse und potenzielle Opfer können ohne physischen Kontakt sicher weggehen.

Lesen Sie auch: Ein langes und glückliches Leben - was bedeutet es für uns? Bericht

Selbstverteidigung für Senioren: Was tun bei einem physischen Angriff?

In einigen Fällen tritt jedoch ein physischer Angriff auf. Dann muss man sich bewusst verteidigen und braucht nicht wirklich Kenntnisse zum Beispiel über Kampfkunst.

Denken Sie daran, dass die Augen der empfindlichste Teil des Körpers sind. Unter allen gefährlichen Umständen ist es eine gute Idee, sie genügend oft zu stupsen, um Zeit für die Flucht zu gewinnen. Wenn ein Mann angreift, sind andere gute "Ziele" der Hals, die Leiste und die Genitalien.

Wenn Ihre Hände gebunden sind und Sie Ihre Augen nicht stechen können, treten Sie hart und wiederholt auf die Füße des Angreifers. Er kann genug Schmerz fühlen, um seine Hände loszulassen - und dann wird es möglich sein, zu den Augen zu gehen. Dies ist eine Grundregel, die in schwierigen Situationen wiederholt werden sollte - zuerst schlagen wir die Augen!

Wir nutzen jeden möglichen Moment, um zu fliehen oder um Hilfe zu rufen. Sie wissen nie, ob der Verbrecher keine zusätzlichen Waffen oder Kameraden hat, die nicht irgendwo in der Nähe warten. Versuchen wir auch nicht, ihm eine Lektion zu erteilen, wenn sich beispielsweise ein Schlag in die Augen als schwerwiegend herausstellt. Flucht und Deeskalation sind viel sicherere Methoden.

Lesen Sie auch: Polen und ihre Einstellung zum Ruhestand

Selbstverteidigung für Senioren: Was kann eine Waffe sein?

Tatsächlich kann alles, was wir bei uns haben, eine Waffe sein, vorausgesetzt, wir verwenden sie richtig. Schlüssel oder Stifte eignen sich gut, um die Augen eines Angreifers anzugreifen. Im Gegenzug sind härtere Dinge wie eine Lebensmitteldose nützlich für einen schmerzhaften Schlag auf die Nase (schwerer als zum Beispiel auf den Magen).

Lohnt es sich, Pfefferspray, ein Taschenmesser oder ein anderes Selbstverteidigungsmittel mitzunehmen? Nicht wirklich. Bei Senioren kann der Angreifer sie aufheben und gegen ihre Opfer einsetzen.

Selbstverteidigung für Senioren: Wann müssen Sie loslassen?

Wenn der Täter äußerst entschlossen ist, seine Brieftasche oder Geldbörse abzureißen, und in einer schlimmeren Situation ein Messer oder sogar eine Waffe hat, ist es leider die beste Methode, ihn zu übergeben.

Ja, Sie können Geld und Dokumente verlieren, aber wir behalten unsere Gesundheit oder unser Leben. Wenn ein bewaffneter Angreifer eine Brieftasche verlangt, ist es am besten, sie auf den Boden fallen zu lassen und sofort wegzulaufen. Der Verbrecher wird sich höchstwahrscheinlich auf die Brieftasche konzentrieren und nicht auf den physischen Angriff.

Lesen Sie auch: Vorbeugende Untersuchungen nach dem 60. Lebensjahr - was lohnt sich?

Selbstverteidigung für Senioren: Unterricht? Warum nicht?

Natürlich können alle oben beschriebenen Methoden von jeder Person angewendet werden. Es tut jedoch auch nicht weh, durch Selbstverteidigungsunterricht eine Spezialausbildung zu erhalten. Dann gewinnen Sie noch mehr Sicherheit in Ihrem täglichen Leben.

Wir sollten dem finnischen Beispiel der Altenpflege folgen

Pyramide für gesunde Ernährung für ältere Menschen

Neue Freundschaften im Ruhestand - wo kann man sie suchen?