Wie erkennt man ein geringes Selbstwertgefühl?

Ich bin eine Person, die gemäß meiner Ausbildung in der Branche arbeitet, ich habe ein paar enge Freunde und ich verstehe mich recht gut mit meiner Familie. Trotzdem halte ich mich oft für "unzureichend". Wie gehe ich damit um?

Es lohnt sich zu prüfen, was genau Ihrer Meinung nach unter dem Begriff "unzureichend" zu verstehen ist. Die Schwierigkeit, über die Sie sprechen, kann tief verwurzelt sein, zum Beispiel in familiären Beziehungen, früheren Erfahrungen usw. Leider bedeutet so wenig Information, dass ich nur nach den Ursachen und möglichen Lösungen fragen kann. Ich empfehle Ihnen daher, sich an einen Psychologen zu wenden und einen Blick darauf zu werfen. Was genau steckt hinter dem Satz "Ich bin unzureichend". Was ich vorschlagen würde, ist zu untersuchen, wie Ihre Schwierigkeit mit Ihren Überzeugungen über sich selbst zusammenhängt. Ich ermutige Sie, sich ein paar Fragen zu stellen: Beruht mein Glaube auf Fakten? Schützt mein Glaube meine Gesundheit oder mein Leben? Hilft mir mein Glaube, meine Ziele zu erreichen? Hilft mein Glaube, Konflikte mit anderen zu vermeiden oder zu lösen? Hilft mir mein Glaube, mich so zu fühlen, wie ich mich fühlen möchte, ohne Stimulanzien zu verwenden? Wenn sich nach der Beantwortung herausstellt, dass Selbstvertrauen keinen pragmatischen Wert hat, wirkt es sich im Gegenteil nicht positiv auf Ihren Komfort aus - es trägt zu Verhaltensweisen bei, die Ihre Gedanken über sich selbst stark beeinträchtigen. Es lohnt sich, die Änderung unter Aufsicht eines Spezialisten in Betracht zu ziehen.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Er ist auf den Bereich Lebensberatung spezialisiert und unterstützt den Klienten bei der Verbesserung der Lebensqualität, der Stärkung des Selbstwertgefühls und des aktiven Selbstwertgefühls, der Wahrung der Lebensbalance und der effektiven Bewältigung der Herausforderungen des Alltags. Seit 2007 ist sie mit Nichtregierungsorganisationen in Warschau verbunden und leitet das Zentrum für persönliche Entwicklung und psychologische Dienste von Compass