Das stillschweigende Problem - Wie kann man Schüchternheit überwinden?

Ich habe sehr lange ein Problem mit zwei Dingen gehabt. Nämlich mit Zurückhaltung und Schüchternheit. Ich verbringe Zeit mit Freunden und bin immer am wenigsten gesprächig. In Einzelgesprächen mit einem Mädchen schweigt die überwiegende Mehrheit der Zeit, auch wenn sie eine gesprächige Person ist. Wenn mich jemand bittet, ein Thema vorzuschlagen, lautet meine Antwort normalerweise Stille. Was Schüchternheit betrifft, habe ich nie den Mut, mit einem Mädchen zu sprechen. Beim Schreiben, ob online oder per SMS, habe ich jedoch viel weniger Probleme mit meiner Zurückhaltung. Was kann ich in meiner Situation tun, um dies zu überwinden?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Schüchternheit zu überwinden. Eine davon ist die Schüttelmethode, d. H. Häufige öffentliche Auftritte vor einem großen Publikum. Persönlich hat mir diese Methode sehr geholfen. Derzeit bin ich Trainer und dank dessen habe ich endlich Lampenfieber und Schüchternheit beseitigt. Aber für jeden von uns funktioniert etwas ganz anderes.

Ganz am Anfang schlage ich vor, vor dem Spiegel zu sprechen. Bitte stellen Sie sich vor, dass der Spiegel ein Freund ist, mit dem Sie einen Termin vereinbart haben. Bitte sprechen Sie natürlich mit dem Spiegel und präsentieren Sie das Thema, über das Sie mit Ihrem Freund sprechen möchten. Vielleicht eine, die du kennst?

Bitte denken Sie auch daran, dass nicht jeder gesprächig und offen sein muss. Stille bedeutet, dass Sie eine sehr gute Zuhörerin sind, die Frauen sehr schätzen. Ich denke, dass es auch eine gute Lösung für Sie wäre, an der Selbstbewertung zu arbeiten. Die Arbeit an diesem Aspekt wird den Herrn innerlich stärken und Sie dazu bringen, an sich selbst zu glauben. Ich schlage vor, einen Psychologen zu konsultieren. Freundliche Grüße.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Ewa Guzowska - Pädagogin, Suchttherapeutin, Dozentin an der GWSH in Danzig. Absolvent der Pädagogischen Akademie in Krakau (Sozial- und Pflegepädagogik) und Aufbaustudium in Therapie und Diagnose von Kindern und Jugendlichen mit Entwicklungsstörungen. Sie arbeitete als Schulpädagogin und Suchttherapeutin in einem Suchtzentrum. Er führt zahlreiche Schulungen im Bereich der zwischenmenschlichen Kommunikation durch.