Wir empfehlen zu lesen: "The Personal Guide to Depression" von Tomasz Jastrun

Der "Personal Guide to Depression" ist ein literarischer Bericht über persönliche Erfahrungen mit Depressionen. Schritt für Schritt verfolgt und beschreibt Tomasz Jastrun Depressionen wie ein Tier, das verschiedene Formen annehmen kann. "Ich teile meine Erfahrungen mit Ihnen, die an Depressionen leiden. Wo immer Sie sich befinden, ganz unten oder in weniger schmerzhaften Kreisen, ich erinnere Sie daran - dies ist nicht nur Ihr Drama. Ich teile meine eigenen Erfahrungen, sondern beziehe mich auch auf die Erfahrungen anderer. Ich möchte Depressionen aus verschiedenen Bereichen beschreiben Seiten, und es hat unzählige Gesichter, Charaktere, Formen und Stadien, von mild über ernst bis extrem dramatisch. Es gibt keine einzige Depression, so viele wie es Leidende gibt, aber in seiner Vielfalt hat es viele Gemeinsamkeiten "- schreibt der Autor in der Einleitung zum Buch. Poradnikzdrowie.pl übernahm die Medienpatronage für die Veröffentlichung.

Tomasz Jastrun - Dichter, Prosaschreiber, Journalist - kämpft seit vielen Jahren mit Depressionen. Sein Buch ist ein eigenartiger Leitfaden sowie ein intimer, dramatischer Versuch, den Kampf gegen Depressionen zu beschreiben und den Betroffenen sowie ihren Angehörigen vorzustellen, was diese mysteriöse Krankheit wirklich ist.

Auszug aus "Persönlicher Leitfaden zur Depression"

"Echte Depression. Was bedeutet es wirklich? Vielleicht ist es besser zu sagen - ernst, das heißt schmerzhaft oder tief, ist eine so überwältigende Erfahrung, so großes Leiden, dass man, wenn es vergeht, widerstrebend darauf zurückkommt. In seiner Größenordnung ist es unglaublich, wie Eine Folterkammer. Man kann nach einer solchen Erfahrung leben, auch weil man sie vergisst. Depressionen ähneln einem Konzentrationslager oder einer Strafkolonie, nicht nur, weil sie den Eindruck erwecken, dass sie uns vernichten wollen, sondern uns auch einsperren und nicht aufgeben Eines ist sicher - Willenskraft, Klugheit und Weisheit helfen Ihnen nicht zu entkommen. Sie können sich auf die Zeit und die Psychotherapie verlassen, aber vor allem auf Medikamente werden sie besser, obwohl sie immer noch unvollkommen sind.

Die erste Depression ist ein besonderer Schock. Wir verstehen nicht, was mit unserer Seele und unserem Körper passiert. Wenn die Krankheit zurückkommt und normalerweise zurückkommt, nachdem wir einige Erfahrungen damit gemacht haben, machen wir es besser als beim ersten Mal. Es ist dann, dass die Neuheit und Ungewöhnlichkeit der Situation besonderen Terror erregt.Auch wenn nachfolgende Rückfälle tendenziell schwerwiegender sind, was leider die Tendenz ist, fühlen wir uns dennoch zuversichtlicher. Die Kenntnis der Topographie hilft, Depressionen zu überleben. Je mehr wir darüber wissen, desto besser sind unsere Überlebenschancen. Dieses Buch ist auch dafür gedacht.

Denken Sie daran, dass Depressionen aufgrund von Selbstmord eine Krankheit sind, die in 25% der Fälle tödlich verläuft. Dies ist die einzig sichere Flucht. Und wie jemand zu Recht betont hat, ist Depression ohne Unterstützung eine tödliche Krankheit. Sie ist auch mit Unterstützung.

Es wird gesagt, dass ein Alkoholiker nur von einem anderen Alkoholiker verstanden werden kann, und dasselbe gilt für Depressionen. Obwohl es hier schwer zu verstehen ist, wenn Sie sich von einer Depression erholen, hören Sie ab dem Zeitpunkt der Krankheit auf, Ihr eigenes Denken zu verstehen.

Diese Botschaft richtet sich hauptsächlich an diejenigen, die bereits im "Club D" sind, an ihre Familien, aber auch an Menschen, die diese scheinbar ferne Welt kennenlernen möchten, die wirklich nah hinter einer dünnen Wand liegt, aber schlummert. Vielleicht lernen Sie glückliche Menschen, die Depressionen nicht kennen, was zu tun ist, um sie nicht aufzuwecken. Depressionen können jedem irgendwann in seinem Leben passieren. Dann sagen wir uns: Warum genau ich, ich hätte nie erwartet, dass mir so etwas passiert.

Die Häufigkeit von Depressionen nimmt heute auffallend zu. Wenn es ansteckend wäre, könnte man von einer Epidemie sprechen. Da dies überall dort der Fall ist, wo unsere Zivilisation angekommen ist, müssen wir auch die soziologischen und psychologischen Grundlagen dieser Krankheit berücksichtigen. Es ist extrem belastend, ein heikler Begriff, aber auch ungewöhnlich in seinem Ausmaß und seinen Symptomen. Es berührt den Kern unseres Seins an der schmerzhaftesten Stelle.

Meine Geschichte ist ein persönlicher Leitfaden und ein Tutorial. Ich habe keine Angst davor, Metaphern, Gedichte, Berichte und Zitate zu verwenden, auch weil Depressionen sich Worten entziehen. "

Über den Autor

Tomasz Jastrun - Dichter, Prosaschreiber, Essayist, Literaturkritiker, Kolumnist und Reporter. Autor und Mitautor vieler Bücher, inkl. "Zartes Auge", "Träume, die aufwachen", "Männliche Hälfte der Welt" (Zwierciadło Verlag) und die Romane "Strafkolonie". Er hat unter anderem zusammengearbeitet mit "Kultura", "Rzeczpospolita", "Newsweek". Seit vielen Jahren mit der Zeitschrift "Zwierciadło" verbunden. Gewinner zahlreicher Auszeichnungen, inkl. der Literaturpreis der Pariser Kultura. Er ist einer der Botschafter der sozialen Kampagne "Gesichter der Depression". Ich urteile nicht. Ich nehme an."