Hypertonie - alles was Sie wissen müssen

Moderne Medikamente können den Druck in Schach halten. Sie arbeiten noch effektiver, wenn Sie eine Diät einhalten oder Sport treiben. Bummeln mit einem flotten Schritt, Schwimmen, Radfahren, Nordic Walking, das sogenannte Cardio-Training, d. h. Aerobic-Training in einem gleichmäßigen rhythmischen Tempo.

Eine sehr wichtige Rolle bei der Behandlung von Bluthochdruck ist der korrekte Gebrauch von Medikamenten. Sie werden individuell ausgewählt, abhängig vom Alter des Patienten, dem Grad der Hypertonie (normalerweise werden sie bei mittelschwerer und hoher Hypertonie angewendet), Begleiterkrankungen (Herzinsuffizienz, Atherosklerose, Postinfarkt, Diabetes), dem allgemeinen Gesundheitszustand und der individuellen Reaktion auf die Präparate.
Dem Spezialisten stehen viele Medikamente zur Verfügung:

• Hemmung der Aktivität des Angiotensin umwandelnden Enzyms und damit Regulierung des Blutdrucks (Angiotensin ist ein Hormon, das bewirkt, dass sich kleine Blutgefäße zusammenziehen und Aldosteron aus den Nebennieren freigesetzt wird, wodurch Natrium und Wasser im Körper eingeschlossen werden, was den Druck erhöht);
• Blockierung von Angiotensin-II-Rezeptoren (Sartans);
• Beta-Blocker (sie verlangsamen die Herzfrequenz und erweitern die Gefäße) und Alpha-Blocker (erweitern die Gefäße);
• Kalziumkanalblocker (sie verlangsamen die Herzfrequenz, erweitern die Gefäße);
• Diuretika (Diuretika, die mehr Urin produzieren und die Ausscheidung von Natrium erhöhen, das für Bluthochdruck im Körper verantwortlich ist);
• Mehrkomponentenpräparate.

Sehen Sie, wie Sie den Blutdruck auf natürliche Weise senken können

Informieren Sie über die Einnahme von Medikamenten gegen Bluthochdruck

Informieren Sie jeden Arzt über alle Medikamente, die Sie einnehmen, einschließlich derer, die rezeptfrei gekauft werden können. Wenn Ihr Internist etwas gegen Bluthochdruck verschreibt und Ihr Kardiologe ein anderes Medikament mit ähnlicher Wirkung empfiehlt, kann die Einnahme beider Medikamente zu chronischem Nierenversagen führen und sogar zum Tod führen. Zusätzlich können Arzneimittel gegen Bluthochdruck mit anderen Arzneimitteln interagieren, z. B. Betablocker, die die Wirkung von Antidepressiva und Diuretika - Antidiabetika - verringern. Aspirin und alle Zubereitungen, die Acetylsalicylsäure und ihre Derivate enthalten, verschlechtern die Wirkung von Diuretika. Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente, die Ibuprofen und Diclofenac enthalten, verringern die Absorption von Betablockern und können einen gefährlichen Druckanstieg verursachen. In Kombination mit Diuretika erhöhen sie auch das Risiko einer Nierenfunktionsstörung. Grippe- und Kopfschmerzpillen mit Koffein sowie Medikamente gegen Erkältung und laufende Nase mit Pseudoephedrin beeinträchtigen die Arbeit herzregulierender Präparate. Abführmittel reduzieren die Absorption aller oral eingenommenen Medikamente und können bei Verwendung mit dehydratisierenden Medikamenten zu Elektrolytstörungen führen, Herz und Nieren stören. Aus diesem Grund ist es auch nicht gestattet, gleichzeitig gegen Bluthochdruck verschriebene Diuretika einzunehmen
und Kräuterpräparate, die bei Infektionen der Blase und der Nieren verwendet werden (haben auch eine harntreibende Wirkung).

Seien Sie sich der Nebenwirkungen der Einnahme von Medikamenten gegen Bluthochdruck bewusst

Der Husten kann das Ergebnis der Einnahme von beispielsweise Konvertasehemmern sein. Trockener, anstrengender Husten ist die häufigste Nebenwirkung dieser Präparate. Es tritt normalerweise zu Beginn der Behandlung auf, kann aber auch während der Behandlung auftreten - häufig ausgelöst durch eine Infektion der oberen Atemwege. Das Problem ist, dass ein solcher Husten schwer loszuwerden ist. Anstatt darauf zu warten, dass es von selbst vergeht, sollten Sie sich an Ihren Arzt wenden. Möglicherweise müssen Sie die Medikation absetzen (dieses Symptom gilt für die gesamte Gruppe von Präparaten, sodass ein Wechsel zu einem anderen Medikament mit demselben Wirkstoff normalerweise nicht hilft).

Viel Spaß beim Sport

Gleichmäßiges Training ist herzfreundlich: Es belastet es nicht zu sehr, zwingt es jedoch dazu, wirtschaftlicher zu arbeiten. Es ist auch ratsam, regelmäßig mit offenem Fenster zu trainieren. Alles, was die Leistungsfähigkeit des Körpers verbessert, insbesondere die Atemwege und das Blutsystem sowie die Arbeit des Herzens. Bewegung unterstützt die Pharmakotherapie, solange Sie mindestens 3-4 mal pro Woche 30-45 Minuten am Tag trainieren. Der Aktivitätsbereich muss mit dem Arzt in Abhängigkeit von der Schwere des Bluthochdrucks, der allgemeinen Fitness und der Gesundheit festgelegt werden.

Denken Sie an die Kontinuität der Behandlung

Die Behandlung darf ohne Wissen des Arztes nicht geändert oder unterbrochen werden. Der Blutdruck wird mit Medikamenten auf dem richtigen Niveau gehalten. Sobald die Behandlung abgebrochen wird, nimmt die Körpergröße zu, was für den Körper nicht neutral ist. Menschen mit anhaltendem Bluthochdruck müssen für den Rest ihres Lebens Medikamente einnehmen. Wenn Sie die Therapie nicht gut einnehmen oder keine Besserung feststellen, teilen Sie Ihrem Arzt mit, wer Ihre Behandlung korrigieren wird. Stellen Sie sicher, dass Lebensmittel die Wirkung des Arzneimittels nicht beeinträchtigen. Dann müssen Sie das Arzneimittel eine Stunde vor oder zwei Stunden nach einer Mahlzeit einnehmen. Wenn Sie nicht 100% sicher sind, sollten Sie diese Regel dauerhaft befolgen.

Befolgen Sie die Ernährungsempfehlungen

Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass überschüssiges Salz den Blutdruck erhöht. Gemäß den Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation sollten gesunde Erwachsene nicht mehr als 6 g Salz pro Tag essen, d. H. Einen flachen Teelöffel. Sie haben hohen Blutdruck - geben Sie das Salzen auf. Vermeiden Sie verarbeitete Produkte, geräuchertes Fleisch, Fleisch, Salzstangen, Erdnüsse und Pommes. Ersetzen Sie Salz durch frische oder getrocknete Kräuter. Wenn Sie nicht ohne Salz auskommen können, verwenden Sie Nahrungssalz (Kaliumchlorid), das Ihren Blutdruck nicht erhöht. Die einzige Einschränkung des Salzgehalts senkt den systolischen Blutdruck um 4 bis 6 mm Hg und den diastolischen Blutdruck um 2 bis 3 mm Hg (noch mehr im Alter), was eine Reduzierung der Medikamentendosis ermöglicht. Essen Sie viel Gemüse und Obst, reduzieren Sie Fette und ersetzen Sie tierische Fette durch pflanzliche Lebensmittel. Schmalz, Butter und fetthaltiges Fleisch fördern die Arteriosklerose, die den Blutdruck erhöht. Verwenden Sie Rapsöl - es ist reich an einfach ungesättigten Fettsäuren, die zur Senkung des Blutdrucks beitragen. Wenn Sie eine kalorienarme Diät einhalten, verlieren Sie unnötige Kilogramm, die nicht gut für Ihr Herz sind. Wenn Sie 1 kg verlieren, wird der Blutdruck um 2-3 mm Hg und um 5 kg gesenkt - sogar um 20 mm Hg. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie sich manchmal einen Drink leisten können.

Achten Sie auf Kalium

Die wichtigste Funktion von Kalium ist die Regulierung des Wasserhaushalts des Körpers, die Kontrolle des Blutdrucks und der Nierenfunktion. In der Zwischenzeit scheiden Dehydratisierungspräparate mehr Kalium im Urin aus, als wir in normalen Lebensmitteln bereitstellen. Unter den Medikamenten gegen Bluthochdruck gibt es aber auch Medikamente, die Kalium "konservieren" und sogar seine Konzentration erhöhen (z. B. Umwandlung von Enzyminhibitoren, Aldosteronantagonisten, Sartanen). Daher überprüft der Arzt während der Behandlung den Gehalt des Elements im Blut und empfiehlt, es gegebenenfalls durch eine geeignete Diät oder Zubereitung zu ergänzen. Schwellungen, Muskelkrämpfe und Müdigkeit können auf einen Mangel hinweisen. Kaliumpräparate dürfen jedoch nicht allein eingenommen werden. Ein starker Anstieg des Spiegels dieses Elements im Blut kann in Kombination mit einigen blutdrucksenkenden Arzneimitteln die Arbeit des Herzens ernsthaft beeinträchtigen.

Nehmen Sie täglich Druckmessungen vor

Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihren Blutdruck täglich, vorzugsweise morgens, im Sitzen zu messen, bevor Sie aufstehen. Die größten Probleme mit dem Blutdruck treten nachts auf, daher war die morgendliche Messung genau das, was damals geschah. Sie sollten auch immer auf Unwohlsein überprüft werden, das mit Druck in Verbindung gebracht werden kann, wie z. B. Kopfschmerzen, Tinnitus. Es macht keinen Sinn, dies mehrmals am Tag ohne besondere Notwendigkeit zu tun. Der Drucksprung oder -abfall um einige zehn Millimeter Quecksilber und der wiederholte Druck über 140/90 mm Hg sollten störend sein. Dann ist es notwendig, einen Arzt zu konsultieren, der die Behandlung bei Bedarf korrigiert. Es ist keine Panik wert, wenn der Druck aufgrund von Nervosität oder Müdigkeit springt. Sobald Sie sich abgekühlt haben, ist es wieder normal. Die vorherrschende Meinung unter Ärzten ist, dass manuelle Blutdruckmessgeräte (automatische, hauptsächlich handgelenkbasierte, manchmal niedrigere Ergebnisse) genauer sind. Was auch immer Sie wählen, überprüfen Sie die Genauigkeit. Bitten Sie Ihren Arzt (Krankenschwester), den Druck mit zwei zu messen und die Ergebnisse zu vergleichen. Wenn Sie den Druck mit Ihrem Gerät messen, müssen Sie dies berücksichtigen.

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