Das Buch "MetaDieta - Mikroschritte zu Makroveränderungen" von Gosia Waluszewska ist keine Gewichtsverlustanweisung oder eine andere Wunderdiät, sondern eine Sammlung verschiedener an sich selbst getesteter Ernährungsprinzipien, die es der Autorin ermöglichten, sich vollständig zu erholen. Halten Sie MODERATE und achten Sie darauf, was und wie Sie essen - das ist das Motto dieses praktischen Leitfadens.
"MetaDieta - Mikroschritte zu Makroveränderungen" von Gosia Waluszewska ist kein weiterer "wundersamer" Weg, um Gewicht zu verlieren, sondern eine Sammlung thematisch geordneter Lektionen, die der Autor, der vor Jahren gesundheitliche Probleme hatte, vor einiger Zeit gemacht hat und sie jeden Tag wieder gut macht. Dies führte zu einer Genesung ohne Rückgriff auf weitere Krankenhausbesuche.
In kurzen Kapiteln, die mit leicht eingängigen, manchmal urkomischen Titeln beginnen, teilt die Autorin dem Leser ihre Geheimnisse mit. Und die lustigen Titel scheinen nur scheinbar nicht ernst zu sein ... Jeder von ihnen berührt Themen, die wir bereits gehört haben, aber leider jeden Tag vergessen haben.
MetaDieta achtet darauf, was die heute produzierten Lebensmittel sind und wie sie, da sie allgemein verfügbar sind, zu einer Falle und zur Ursache der meisten unserer Krankheiten geworden sind. Der Autor reiste um die Welt, beobachtete die kulinarischen Gewohnheiten verschiedener Gemeinschaften und sammelte Rezepte für interessante Gesundheitselixiere.
Im Inhalt des Buches webt der Autor ohne zu viel Moralisierung auch andere Fäden, die sogenannten Gesundheitstriaden: Psyche, Körperlichkeit und Spiritualität. Fast von den ersten Seiten des Buches an wiederholt Gosia Waluszewska das "Schlüsselwort" von MetaDiety. Es ist MODERATION ... und die Tatsache, dass es nicht nur wichtig ist, was wir essen, sondern auch, wie wir essen ... Das Ganze ist ein praktischer Leitfaden, der als Leitfaden an einem sichtbaren Ort aufbewahrt werden sollte.
Gosia Waluszewska betreibt auch einen Blog www.metadieta.pl, der eine Fortsetzung der im Buch enthaltenen Lektionen darstellt.
Das Buch kann bei Empiki im ganzen Land gekauft werden.
