Die balinesische Massage ist eine Kombination aus alten Methoden direkt aus China und Indien - Akupressur, Aromatherapie, Reflexzonenmassage und Ayurveda. Die Technik, die von den Inseln Bali und Java stammt, ist eine der am häufigsten gewählten Massagemethoden der Europäer. Lesen Sie, worum es bei der balinesischen Massage geht.
Die balinesische Massage soll Ihnen die vollkommene Harmonie von Seele und Körper vermitteln. Um dies zu erreichen, drückt der Massagetherapeut auf bestimmte Körperteile, was die Durchblutung und Lymphzirkulation im Körper verbessert und den freien Energiefluss ermöglicht. Der Masseur führt eine Reihe von Aktivitäten aus: Druck, Reiben, Strecken, Klopfen und Streicheln ausgewählter Bereiche, Entspannen angespannter Muskeln und Versetzen der massierten Person in eine ruhige, entspannende Stimmung. Während der Arbeit benutzt er seine Hände und Unterarme, um sein Körpergewicht richtig auszugleichen und präzise Bewegungen auszuführen. Es beeinflusst die Energieflusskanäle, entsperrt sie und bringt den Körper wieder in den Zustand des Körper- und Psyche-Gleichgewichts.
Balinesische Massage - eine Technik, die zur Entspannung führt
Die balinesische Massage findet auf einer Matratze oder einer weichen Matte liegend statt und kann auch im Sitzen durchgeführt werden. Eines der wichtigsten Elemente ist die Aromatherapie, weshalb sie immer von ätherischen Ölen begleitet wird, meistens solchen mit dem Duft von Rose, Jasmin und Ylang-Ylang (Yang-Ylang). Die Wirkung von Ölen ist vielfältig: Sie vertiefen nicht nur das Gefühl der Ruhe, sondern verbessern auch die Durchblutung und damit den Stoffwechsel in Muskeln, Haut und unter der Oberfläche.
Die sanften Bewegungen des Massagetherapeuten - schneller zum Kopf als umgekehrt - stimulieren Haut und Muskelgewebe und lindern Muskelkrämpfe. Der Masseur achtet besonders auf Rücken, Schultern, Nacken und Kopf.
Eine balinesische Massage kann nicht ohne beruhigende Musik stattfinden, normalerweise mit traditionellen Liedern von dieser indonesischen Insel. Manchmal riecht es auch nach Weihrauch in dem Raum, in dem die Massage stattfindet. Es ist erwähnenswert, dass die balinesische Massage, obwohl sie zu den Techniken gehört, wie die meisten Behandlungen aus asiatischen Ländern, entspannend, sehr intensiv und tief ist. Die Druckkraft ist zwar größer als bei den meisten Massagen, passt sich jedoch den Bedürfnissen der massierten Person an. Bevor die Elemente Yoga, Akupressur, Aromatherapie und Ayurveda eingeführt wurden, konnte der Verlauf der balinesischen Massage als schmerzhaft empfunden werden. Neben Ölen verwendete der Masseur auch ausgewählte Pflanzenwurzeln und Gewürze - alle wärmend und entspannend.
Die Empfehlungen für die balinesische Massage sind die gleichen wie für andere Behandlungen - Sie sollten 1-2 Stunden vor der Sitzung nicht essen. Während der Massage können Sie in lockerer Kleidung oder in einem Handtuch bleiben. Nach dem Eingriff lohnt es sich, sich 10-15 Minuten auszuruhen. In Massagesalons ist es nicht ungewöhnlich, beispielsweise nach einer Sitzung mit aromatischem Ingwertee zu servieren, was den Prozess der Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper beschleunigt oder der massierten Person einfach einen Ruheplatz bietet. Eine Sitzung in den meisten Büros dauert eine Stunde - die Preise variieren zwischen 100 und 300 PLN. Wir werden in Großstädten und bei seriösen Masseuren mehr bezahlen.
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Die balinesische Massage wird bei Erkrankungen der Atemwege empfohlen - sie verbessert die Sauerstoffzirkulation im Körper - und wird daher häufig von Menschen angewendet, die mit Allergien zu kämpfen haben und an Asthma leiden. Wie die meisten asiatischen Behandlungen hilft es, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und die Funktion des Immunsystems zu verbessern. Die balinesische Massage wird häufig von Sportlern angewendet, da sie das Bindegewebe beeinträchtigt, die Regeneration nach Verletzungen beschleunigt und Gelenkbeschwerden verringert. Menschen, die an Migräne und Schlafstörungen leiden, können sich auch bei der balinesischen Massage um Hilfe bemühen. Die balinesische Massage ist auch eine gute Lösung für diejenigen, die viele Stunden vor dem Computer in geschlossenen, klimatisierten Räumen arbeiten. Es ist nützlich für Menschen, die gestresst sind und mit schlechter Laune zu kämpfen haben.
Es ist erwähnenswert, dass dank der Verwendung von ätherischen Ölen die balinesische Massage auch die Haut beeinflusst - dank des starken Drucks wird das Öl von ihr absorbiert, wodurch sie feuchter und geglättet wird. Deshalb melden sich Frauen, die Cellulite reduzieren wollen, für Behandlungen an. Der Duft des Öls bleibt mehrere Stunden auf der Haut.
Balinesische Massage - wann sollten Sie aufgeben?
Es gibt nicht viele Kontraindikationen für eine balinesische Massage. Es kann auch bei Kindern angewendet werden, aber Sie sollten immer vorher mit Ihrem Arzt darüber sprechen. Menschen mit frischen Verwachsungen und Frakturen sowie Menschen mit Hautkrankheiten wie Ekzemen, Mykosen und nicht geheilten Wunden müssen das Verfahren definitiv aufgeben. Es kann nicht bei bakteriellen oder viralen Erkrankungen sowie bei schwerwiegenderen Erkrankungen - Krebs und Kreislauf - angewendet werden. Es ist auch bei Hämophilie nicht angezeigt. Eine balinesische Massage kann während der Menstruation und während der Schwangerschaft nicht durchgeführt werden.
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