Hautpsoriasis kann nach Angina, Windpocken oder Blasenentzündung auftreten. Psoriasis ist nicht ansteckend, aber ihre Ursachen sind nicht vollständig bekannt. Daher ist es wichtig zu wissen, was die Behandlung von Psoriasis unterstützt und wie die Symptome wirksam bekämpft werden können.
Im Winter verschlimmern sich die Symptome der Psoriasis normalerweise. Aber der richtige Lebensstil und die richtige Pflege können dies verhindern. Wie kann man gegen Hautpsoriasis vorgehen und was muss man tun, damit sich die Haut besser anfühlt?
Zuerst
Das Wichtigste ist die richtige Hygiene. Unterdessen besteht bei Patienten die Überzeugung, dass Wasser den Krankheitsverlauf verschlimmert. Es ist nicht wahr! Es ist wahr, dass Wasser austrocknet, aber dies gilt auch für gesunde Haut. Deshalb ist es besser zu duschen - dann ist der Kontakt mit Wasser kürzer. Sie können auch in der Badewanne baden, müssen jedoch Gleitmittel für empfindliche Haut hinzufügen, die in einer Apotheke erhältlich sind. Einige werden durch Bäder mit dem Zusatz geholfen
Salz aus dem Toten Meer. Verwenden Sie sanfte Lotionen für empfindliche Haut anstelle von normaler Seife. Vermeiden Sie künstlich gefärbte und aromatisierte Kosmetika. Nicht mit einem Schwamm waschen und keine Peelings verwenden, um die Haut nicht zu reizen.
Zweitens
Ölen Sie Ihre Haut so oft wie möglich. Notwendigerweise nach dem Baden, wenn es fusselig und feucht ist - dann nimmt es das Kosmetikum besser auf. Verwenden Sie Präparate für kranke Haut. Schützen Sie sich vor Kratzern, Abschürfungen und Schnitten - in verletzten Bereichen können neue Läsionen auftreten. Kratzen Sie nicht an den Eruptionen und entfernen Sie nicht die exfolierte Epidermis, da dies zu einer bakteriellen Infektion führen kann. Vermeiden Sie Kosmetika auf Alkoholbasis, wählen Sie allergiefreie flüssige Deodorants, tragen Sie Parfüm auf die Kleidung auf, nicht auf die Haut.
Drittens
Damit das Immunsystem richtig funktioniert, muss es mit allen Vitaminen und Mineralstoffen versorgt werden. Ihre Schatzkammer besteht aus Gemüse und Obst, also fügen Sie sie zu jeder Mahlzeit hinzu. Zitrusfrüchte, dunkle Trauben, Karotten, Knoblauch, Salat sind angegeben. Ersetzen Sie tierische Fette durch pflanzliche Fette. Essen Sie Fisch, Meeresfrüchte, Öle - sie enthalten Omega-3-Fettsäuren und Vitamin D, um die Symptome zu lindern. Verarbeitete Lebensmittel, Aufschnitt und Schweinefleisch, Innereien, Schokolade, Kaffee, Hülsenfrüchte und würzige Gewürze (meistens Essig) können die Krankheitssymptome verschlimmern. Vermeiden Sie sie daher in Ihrer täglichen Ernährung.
Viertens
Gehen Sie viel (4-5 mal pro Woche für mindestens eine halbe Stunde) - dies ist der einfachste Weg, um Ihren Körper zu verhärten. Es ist am besten, in den Park zu gehen, da die in den Abgasen enthaltenen Substanzen die kranke Haut reizen können. Ziehen Sie sich dem Wetter entsprechend an - Abkühlung und Überhitzung Ihres Körpers können die Symptome verschlimmern.
Fünfte
Angemessenes Sonnenbaden mit Sonnenschutzmitteln hat eine heilende Wirkung. Bleiben Sie also so oft wie möglich in der Sonne. Nehmen Sie während der Behandlung kein Sonnenbad mit PUVA-Lampen (es ist leicht, sich zu verbrennen). Nutzen Sie die See- und Schwefelbäder. Klimabehandlung hilft. Darauf sind die Sanatorien in Busko-Zdrój, Lądek-Zdrój und Iwonicz-Zdrój spezialisiert.
Sechstens
Verwalten Sie Ihren Stress. Eine langfristige Cortisolsekretion kann zu einer Erhöhung der Aktivität von Entzündungszellen führen und die Hauterkrankung verschlimmern. Versuchen Sie Yoga, Meditation oder eine andere Entspannungstechnik, um sich zu beruhigen. Lernen Sie, positiv über die Krankheit nachzudenken und sie als Hauterkrankung zu behandeln, die spezielle Behandlungen erfordert. Akzeptieren Sie sich, denken Sie daran - chronischer Stress ist schlecht für Sie. Isolieren Sie sich nicht von Menschen - das Immunsystem sozialer Menschen arbeitet zu 20%. besser als Einzelgänger.
Siebte
Achten Sie auf einen gesunden Schlaf (7-8 Stunden). Nachts zu fallen stört die Funktion des körpereigenen Abwehrsystems und verstärkt Hautentzündungen. Vermeiden Sie klimatisierte Räume, verwenden Sie einen Luftbefeuchter oder legen Sie ein feuchtes Handtuch auf einen heißen Heizkörper. Drehen Sie nachts den Heizkörper herunter und schlafen Sie bei geöffnetem Fenster. Trockene Luft reizt die Haut.
Achte
Verteidigen Sie sich gegen Infektionen. Kümmern Sie sich um Ihre Zähne, lassen Sie sich eine Grippeimpfung verabreichen, und springen Sie direkt unter die Decke, ohne darauf zu warten, dass aus einer leichten Erkältung eine Bronchitis wird. Versuchen Sie, jede Infektion schnell zu heilen, da dies die Symptome der Psoriasis verschlimmern oder einen weiteren Rückfall hervorrufen kann.
Neunte
Tragen Sie bequeme Kleidung. Vorzugsweise aus Baumwolle oder zarten, atmungsaktiven Stoffen. Vermeiden Sie es, Kleidung aus Wolle oder rohem Leinen auf Ihrem nackten Körper zu tragen. Das Reiben der Haut fördert das Wachstum von Schuppen.
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