Wie kann man Angst loswerden?

Ich bin 33 Jahre alt. Kein Arzt hat bei mir Klaustrophobie diagnostiziert. Andererseits gerate ich in Panik, wenn ich gegen meinen Willen in einem geschlossenen Raum bleibe. Meine Eltern sind schon lange tot. Meine Mutter starb 1983 nach langer Krankheit an Alzheimer, mein Vater vor etwa 7 Jahren. Ich fand später heraus, dass dies nicht meine wirklichen Eltern waren. Ich habe eine andere Ausrichtung. Manchmal habe ich solche Momente, dass mein Herz anfängt zu pochen und es scheint mir, dass ich sterbe. Ich verachte Alkohol und trinke oder rauche überhaupt nicht. Vor Leuten gebe ich vor, dass es gut ist, aber diejenigen, die mich besser kennen, wissen, was mit mir passiert. Ein Psychiater in meiner Stadt ignoriert meine Symptome und ich habe nicht die Kraft, sie zu stören und weiter um Hilfe zu bitten. Er verschreibt mir Medikamente und ich habe Angst, sie einzunehmen. Ich isoliere mich von Menschen und habe wirklich genug von allem. Es macht mich nur nervös und macht mir Sorgen. Ich weiß wirklich nicht mehr, was ich tun soll. Als ich ihr sagte, dass ich Angst vor der Einnahme von Medikamenten habe, dass es eine solche Angst für mich ist, dass ich den ganzen Weg die Klippe hinunter gehe, sagte der Arzt, dass diese Medikamente mir helfen würden. Aber sie versteht nicht, was ich fühle, nachdem ich sie genommen habe. Und dass die Angst größer ist. Ich wurde einmal von meinem Vater geschlagen. Bis heute verachte und meide ich Menschen, die trinken. Sag mir, wie ich mich zusammensetzen kann. Was ich Ihnen geschrieben habe, ist nur ein Teil meiner Probleme. Ich würde ein paar Tage brauchen, um alles zu beschreiben.

Hallo! Es gibt keine solchen Worte oder Wege, die Ihnen in Ihrer schwierigen Situation sofort helfen würden. Wenn ich Sie wäre, würde ich einem Arzt vertrauen - Medikamente werden Ihnen sicherlich helfen, aber ... Sie müssen anfangen, sie einzunehmen. Möglicherweise treten für eine Weile einige Nebenwirkungen auf, die sich jedoch nach einer Weile bessern. Eine andere Möglichkeit ist, zu einem Psychologen anstatt zu einem Psychiater zu gehen. Er wird dich nicht aufschreiben, aber er wird sich freuen zu hören, was du zu erzählen hast und was deine Geschichte ist. Es kann Ihnen helfen, alles zu klären und Wege zu finden, um Ihre Probleme zu beheben. "Sammeln" ist eine schwierige Aufgabe und am besten immer unter Aufsicht eines Spezialisten. Vor allem, dass es viel mit dir zu tun hat.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Er ist klinischer Gesundheitspsychologe.

Sie absolvierte die Fakultät für Psychologie an der Universität Warschau.

Sie war schon immer besonders an dem Thema Stress und seinen Auswirkungen auf die menschliche Funktionsweise interessiert.

Er nutzt sein Wissen und seine Erfahrung bei psycholog.com.pl und im Fertimedica Fertility Center.

Sie absolvierte einen Kurs in integrativer Medizin bei der weltberühmten Professorin Emma Gonikman.