Wie kann man die BEZIEHUNG wieder entzünden?

Im Bett wie im Kamin. Das Feuer geht schnell aus, wenn Sie es nicht anziehen. Leidenschaft muss gestärkt werden - um zu bestehen, braucht es Verständnis zwischen Partnern, Freundschaft und gegenseitiger Fürsorge. Wie kann man in einer langfristigen Beziehung ein Feuer entzünden, wie kann man Routine vermeiden?

In einer Beziehung braucht man nicht nur Liebe. Es ist noch wichtiger, sich nur zu mögen. Als Mann zu Mann, nicht als Frau zu Mann. Katarzyna Klimko-Damska, eine Sexologin vom Professional Aid Center in Warschau, macht sich keine Illusionen. "Wenn Sie seit vielen Jahren zusammen sind, ist es nur natürlich, dass die Lust nachlässt", sagt sie. - Es bedeutet jedoch nicht, dass es für immer verschwunden ist. Und dass dieses Feuer nicht wieder entzündet werden kann. Nur eines ist wichtig: Gibt es ein bleibendes Gefühl zwischen Ihnen und ob Sie beide wirklich nach diesem Feuer suchen wollen?

Wenn die Leidenschaft in einer Beziehung weg ist

Anna präsentiert sich als glückliche, wenn auch beschäftigte, verheiratete Frau mit 12 Jahren Erfahrung. Er hat eine Karriere und verdient seit Jahren das gleiche Gehalt wie ein Ehemann, ein Direktor in einem großen Unternehmen. Aber das war nicht immer so. In den ersten Jahren nach der Hochzeit blieb sie zu Hause bei den Kindern, kochte, wusch und putzte. Erst als die Kinder aufwuchsen, stürzte sie sich in eine berufliche Laufbahn. Als Krzysztof vorübergehend seinen Job verlor, lagen ihre Haushaltsrechnungen und Unterhaltszahlungen auf ihren Schultern. Unter dem Einfluss dieses unerwarteten Rollenwechsels begannen ihre ernsthaften Bettprobleme. Und obwohl Krzysztof inzwischen einen viel prestigeträchtigeren Job gefunden hat, ist ihr intimes Problem nicht verschwunden, sondern hat sich nur verschärft. Sex hörte auf, ihnen Freude zu bereiten. Schließlich hörten sie auf, zusammen zu schlafen. Schlimmer noch, sie fingen an, sich in alltäglichen Situationen zu vermissen. Er ging zur Arbeit, während sie noch schlief. Er schlief vor dem Fernseher oder alleine ein, als sie noch nicht da war. Am Wochenende töteten sie Zeit, indem sie Familie und Freunde besuchten. Sie sprachen nicht miteinander. Weder über Sex noch über mich. Aber draußen arbeiteten sie immer noch wie eine gut geölte Maschine. Vorbildliche Ehe. Scheinbar.
– Anfangs haben wir so getan, als hätten wir es nicht gesehen - sagt Anna. - Aber es ist schwer nicht zu bemerken, dass wir nur die Nacht im Bett verbracht haben. Wir haben uns nicht geliebt, und selbst wenn es passiert ist, ist es gescheitert. Dann hörten wir sogar auf, es zu versuchen. Mein Mann hätte fast die Couch im Wohnzimmer vermisst. Zum Glück kamen wir pünktlich zum Arzt. Es stellte sich heraus, dass das Problem nicht im Sex liegt. Unsere Lebenswege gingen einfach auseinander. Mein Mann konnte die Tatsache nicht akzeptieren, dass ich eine starke, dominante Frau geworden war. Er träumte davon, ich sei eine Haushenne, wie er es früher war.
- Wenn man nach den Gründen für das Aussterben der Leidenschaft sucht, sollte man sich die Beziehungen zwischen den Partnern ansehen - behauptet Katarzyna Klimko-Damska. - Dann lohnt es sich zu überlegen, ob wir noch etwas gemeinsam haben: Haben wir gemeinsame Leidenschaften, verbringen wir gerne Zeit miteinander oder mögen wir uns immer noch? Es kann sich herausstellen, dass nichts mehr zwischen uns ist und dass uns alles trennt. Die Kälte im Bett ist auf das Fehlen echter Bindungen zurückzuführen und normalerweise gibt es nichts mehr zu retten. Deshalb musst du für dich selbst kämpfen und das Feuer der Gefühle schüren.

Wichtig

Wenn wir die Beziehung retten wollen, müssen wir anfangen, miteinander zu reden. Vergraben Sie Ihren Kopf nicht im Sand, sondern sprechen Sie offen darüber, was uns schmerzt und stört.

Sie müssen Intimität in jeder Beziehung pflegen

Die Lust an Beziehungen, die auf sexueller Faszination beruhen, lässt am schnellsten nach. Die Chemie funktioniert am Anfang: Hormone boomen, wir sehen eine buntere, schmackhaftere und magischere Welt. Emotionen scheinen sehr stark zu sein. Ein solch heftiger Blitz der Liebe geht jedoch sehr schnell aus. Selbst sexuell perfekt aufeinander abgestimmte Paare werden im Ehebett nicht zurechtkommen, wenn sie nicht die Grundlage einer Beziehung bilden, d. H. Freundschaft, enge Beziehungen. Intimität muss wie eine zarte Orchidee gepflegt werden - betont der Sexologe. - Lernen Sie Ihren Partner kennen und beobachten Sie, wie er sich ändert. Schließlich wird uns nichts für immer gegeben. Und die einzige Konstante im Leben ist Veränderung. Nur weil eine Ehefrau einst Oralsex hasste, heißt das nicht, dass sie es jetzt nicht will. Nur weil es früher ein paar Minuten für das Vorspiel waren, heißt das nicht, dass es die gleichen Jahre später sein wird.
Glücklicherweise verbinden sich die meisten Paare nicht nur aus Gründen der sexuellen Anziehung miteinander. Nach Jahren haben sie auch viel gemeinsam, so dass Probleme im Bett gelöst werden können, aber Sie müssen bereit sein, dies zu tun und in der Lage sein, die Probleme ehrlich zu benennen. Besonders im intimen Bereich kann man niemanden täuschen. Wenn etwas nicht stimmt, lassen Sie uns gleich darüber sprechen. Schneiden wir den Kopf der Hydra.
- Da wir uns so lange kennen, so viel Zeit miteinander verbringen und sogar Kinder zusammen haben, sind wir dieses Gespräch uns selbst schuldig. Dies ist der Beginn der Behandlung - sagt Katarzyna Klimko-Damska.

Es ist wichtig, nach der Ursache Ihrer Beziehungsprobleme zu suchen

Lassen Sie uns beide ehrlich miteinander sein. Eine Frau kann sich weigern, Sex zu haben, weil sie sich unattraktiv oder sogar alt fühlt. Sie wird sich mit Migräne oder Bauchschmerzen bedecken und sich möglicherweise für ihren Körper schämen. Ein Mann in einer solchen Situation sollte ihr versichern, dass sie nicht zusammen sind, dass er erwartet, dass ihre Brüste mit zunehmendem Alter fester werden und dass ihr Bauch immer noch flach ist wie ein Model, aber weil sie selbst ist, weil sie so ist.
Ein Mann kann altersbedingte Probleme mit einer Erektion oder vorzeitigen Ejakulation haben. Und wenn er schlimmer noch 100% Macho ist, dann will er seine Probleme nicht zugeben. Er wird etwas anderes vorgeben, und das ist der einzige Grund, warum er Sex vermeiden wird. Sein Partner sollte ihn überreden, zum Arzt zu gehen und sich testen zu lassen. Wenn beide so tun, als wäre alles in Ordnung, werden sie sich nie in diesem Bett treffen. Schlimmer noch, diese Untertreibungen können sich auf andere Lebensbereiche ausbreiten. Es wird Streit über nicht erloschene Lichter, eine nicht angebrachte Tube Zahnpasta oder späte Rückkehr nach Hause geben. Ruhige Tage, Verrat. Diese Spirale kann immer weiter gehen und die Beziehung wird wirklich enden.

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Nur Beziehungen, die auf einer echten Bindung beruhen, können einen Verrat überleben

Die 48-jährige Marianna, eine attraktive, pralle Brünette, fand eines Tages ihren Ehemann mit Koffern in der Tür. ""Ich gehe weg - erklärt - Meine Freundin ist schwanger mit mir". So erfuhr Marianna von Andrzejs Doppelleben. Und über eine Affäre mit einem 24-jährigen Freund von der Arbeit. Alle Lügen, die Lippenstifte an den Kragen der Hemden, ausländische Parfums und diese ständigen Geschäftsreisen wurden sofort geklärt. Der Ehemann bestätigte nur, was sie lange vermutet hatte. Ein anderer an ihrer Stelle hätte eine Scheidung verlangt. Das Problem war jedoch, dass Marianna ihren Mann wirklich sehr liebt. Sie versteht ihn und hat Spaß mit ihm.
– Seine Witze bringen mich zum Lachen. Abgesehen davon hat er mich nie im Stich gelassen und ist der perfekte Vater für unsere Kinder - erklären. - - Also sagte ich: „Ich oder sie, wähle. Wir können gemeinsam Kindergeld für Ihr Kind zahlen”.
Andrzej war zuerst fassungslos. Dann fingen sie an zu reden. Der Kampf um ihren Mann dauerte drei Tage und drei Nächte, voller feurigen Sex, obwohl sie seit einem Jahr nicht mehr zusammen geschlafen hatten. ""Wenn Sie jetzt ausgehen, haben Sie kein Recht, unser Haus zu betreten. Es ist deine Entscheidung”- schloss Marianna.
Es blieb und sie fingen von vorne an. Sex ist kein Problem mehr. Und ihre Beziehung ist noch dauerhafter.
- Marianna hat wahrscheinlich verstanden, dass sie ihn, indem sie die Nähe zu ihrem Ehemann ablehnte, selbst von der Arbeit in die Arme eines jüngeren Kollegen drückte - erklärt Katarzyna Klimko-Damska.
Paradoxerweise sind manchmal sexuell gedämpfte Beziehungen gut für Verrat. Vorausgesetzt, es ist ein einmaliger Sprung zur Seite und die Partner kehren zuversichtlich zueinander zurück, dass sie die richtigen Entscheidungen im Leben getroffen haben. Verrat kann gefrorene Emotionen wiederbeleben und die verratene Frau dazu bringen, auf sich selbst aufzupassen, um für ihren Ehemann zu kämpfen. Im Vergleich dazu wird der Ehemann selbst endlich die Qualitäten seiner Frau schätzen und es wird wieder Feuer im Bett geben. Manchmal größer als zu Beginn ihrer Beziehung. Dies funktioniert natürlich nicht bei jedem. Nur in Beziehungen, die auf einer echten Verbindung beruhen. Und - ich betone - es ist eine sehr riskante Methode.

Mach es unbedingt

Der Dekalog einer glücklichen Beziehung für langfristige Paare

1. Sprechen Sie ehrlich über Ihre Bedürfnisse und Schmerzen im sexuellen Bereich. Ehrlich und offen, wie Sie über Urlaubspläne oder Hausrenovierung sagen.
2. Beschuldigen Sie sich nicht der schlechten Absichten, machen Sie Ihren Partner nicht schuldig und beschuldigen Sie sich nicht gegenseitig für Dinge. Der Fehler liegt immer in der Mitte.
3. Denken Sie an die nicht-sexuellen Bedürfnisse Ihres Partners. Frau kümmert sich um ein kleines Kind? Erlaube ihr, eine Stunde zusammen zu sein, damit sie auf sich selbst aufpassen kann und dich nicht in Jogginghosen begrüßt. Wenn Ihr Mann hart arbeitet, lassen Sie ihn den Wasserhahn nicht reparieren, wenn er zurückkommt. Er wird nach Ihren Beschwerden über Faulheit keine Lust auf heißen Sex haben, weil es ihm lieber etwas ausmacht, Kanäle zu wechseln, als Ihnen zu helfen.
4. Pass auf dich auf. Überraschen Sie Ihren Partner mit einer neuen Frisur, einem neuen Outfit, einem neuen Image und einem völlig neuen sexuellen Verhalten (sprechen Sie vorher darüber, damit er nicht glaubt, betrogen zu werden).
5. Seien Sie nett zueinander und fühlen Sie sich wie Ihre Flitterwochen. Versuchen Sie, sich nicht jeden Tag zu beschweren und Zuneigung zu zeigen. Wenn Sie sich tagsüber anknurren und nachts Sinnlichkeit und heiße Geständnisse erwarten, werden Sie salzig.
6. Verbringen Sie Zeit miteinander, nicht nebeneinander. Sprechen Sie, finden Sie gemeinsame Leidenschaften und Interessen. Kultiviere, was dich verbindet, dich nicht trennt.
7. Fügen Sie dem Sex Abwechslung hinzu: Aphrodisiaka, Unterwäsche, erweitertes Vorspiel, Überraschungen. Mieten Sie ein Hotel für eine Nacht, bereiten Sie sich auf diese Nacht vor, als wären Sie verlobt, nicht länger als zehn Jahre ein Paar. Geben Sie die Kinder ihren Großeltern für das Wochenende. Machen Sie eine Pause von der Prosa des Lebens.
8. Schätzen Sie Ihre Vorteile. Niemand weiß, dass Sie ihren Partner mögen. Rede darüber. Jeder möchte akzeptiert und geliebt werden. Sogar Fehler können von Vorteil sein, weil sie zahm sind.
9. Kaufen Sie niemals eine zweite Bettdecke und gehen Sie schlimmer noch auf die Couch im Wohnzimmer. Kämpfe für dich selbst!
10. Wenn alles andere fehlschlägt, wenden Sie sich an einen Spezialisten. Vielleicht kann dein Feuer noch gerettet werden.

Die Beziehung muss gepflegt werden

Es gibt Situationen in der Beziehung, die besondere Aufmerksamkeit erfordern. Arbeitsverlust, Schwangerschaft, Wochenbett, Wechseljahre und Hormonersatztherapie bei Frauen, "vierzig" bei Männern. - Sie müssen die ganze Zeit in der Nähe sein wollen. Sowohl Männer als auch Frauen wollen wahre Wärme, keine Puppen zum Kuscheln. Es gibt keine erfolgreiche Nacht ohne einen erfolgreichen Tag - betont Klimko-Damska. Und er warnt vor häufiger Versöhnung im Bett. "Obwohl es eine ziemlich effektive Methode ist", sagt er. - Es ist schwer, mit jemandem ins Bett zu gehen, mit dem wir nicht verstehen, mit dem wir gestritten haben. Und im Bett können Sie die Hand Ihres Partners ergreifen und alles ohne Ärger und Sturheit erklären. Aber es ist wichtig, am nächsten Tag über sich selbst lächeln zu können und nicht die Fehler des Vortages zu machen. Andernfalls wird Sex zu einem künstlichen und ungesunden Mechanismus für eine offensichtliche Versöhnung. Mit der Zeit wird es keine Ergebnisse mehr bringen.

Frauen "handeln Sex". Sie entfernen sich von dem Mann, um ein Ziel zu erreichen - bestrafen ihn, bringen ihm eine Lektion bei. Wir werden uns nicht lieben, weil er gemein zu mir war, er hat den Schrank nicht gefaltet, er hat die Aufgabe nicht erfüllt. Ein Mann wird sich über den Grund für das Verhalten seiner Frau wundern und dann nach einem Weg suchen, um dieses Hindernis zu umgehen. - Man wird in Verrat davonlaufen - sagt der Sexologe. - Ein anderer, loyaler wird versuchen, die Spannung anders zu lösen. Aber wie viel kannst du masturbieren? In beiden Fällen vertieft sich der Riss in der Beziehung. Glücklicherweise gehen immer mehr Paare in Polen in Fachkliniken. Es ist gut angelegtes Geld. Die Scheidung und Behandlung emotionaler Trümmer nach dem Zusammenbruch der Ehe ist viel teurer.