Übermäßiges Sonnenbaden führt zu schweren Hautschäden, die schwer zu heilen sind. Menschen, die das Solarium oft nutzen und das Sonnenbaden als Lebensform betrachten, müssen die Konsequenzen für die Zukunft berücksichtigen. Verwenden Sie beim Sonnenbaden am besten Mäßigung und wenden Sie beim Sonnenbaden grundlegende Sicherheitsregeln an. Wie kann man sich sicher sonnen und Hautverbrennungen vermeiden?
Der Sommer hat seine eigenen Regeln. Wenn die Temperatur ihren Höhepunkt erreicht, setzen wir alle eifrig unser Gesicht in die Sonne, entblößen unsere Beine und Arme, verbringen Zeit im Freien und treiben viel Sport. Der Wunsch von Frauen und Männern im Sommer ist es, eine schöne, braune Bräune zu bekommen, die von Natur aus mit einem attraktiven Aussehen verbunden ist. Bei der Suche nach brauner Haut können wir den gesunden Menschenverstand aufgeben und alle Regeln für eine sichere Sonneneinstrahlung ablehnen. Das Ergebnis häufigen und langen Sonnenbadens sind Hautverbrennungen, Allergien gegen die Sonne, schmerzhafte und unansehnliche Blasen und sogar dauerhafte Verfärbungen. Wenn Sie Ihre Haut vor unangenehmen Beschwerden schützen und sich vor den langfristigen Folgen des Sonnenbadens schützen möchten, befolgen Sie einige Regeln für eine sichere Bräunung. Wenn Sie die Sonne sorgfältig dosieren, erhalten Sie für lange Zeit eine schöne und gesunde Bräune.
Künstliche Bräune als natürlich? Entdecken Sie die Kraft der Selbstbräuner
Selbstbräuner und bronzierende Lotionen sind ein sicherer Weg, um eine Urlaubsbräune zu bekommen. Menschen, die einen hellen Teint haben und in der Regel auf ein Sonnenbad verzichten sollten, können von einer Creme-Bräune profitieren. Moderne Bronzierpräparate ermöglichen es Ihnen, den Farbton einer Bräune anzupassen, die perfekt für die Hautfarbe ist. Wenn Sie den Selbstbräuner regelmäßig auftragen, erhalten Sie eine natürliche und leuchtende Bräune, und mit einem solchen Körper werden Sie eher am Strand auftauchen.
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Sonnenbaden und Faulenzen in der Sonne ist eine der angenehmsten und beliebtesten Sommeraktivitäten. Meistens signalisieren die ersten Sonnenstrahlen bereits den Beginn der Sonnenbadesaison und die jährliche Mode für braune Bräune. Bleiben Sie hydratisiert, verwenden Sie Cremes mit hohem Sonnenschutz (helle Haut und Kinder SPF 50+, dunkle Haut: SPF 30), tragen Sie eine Brille und einen Schutzhut, und das Sonnenbaden wird gesund und macht Spaß. Wenn Sie die grundlegenden Sicherheitsregeln aufgeben, setzen Sie Ihre Haut tödlichen Verbrennungen aus. Denken Sie daran, dass die Behandlung verbrannter Haut viel schwieriger ist als die regelmäßige Anwendung von Sonnenschutzmitteln.
Wichtig- Der Bräunungsprozess selbst kann mit einer geeigneten Diät unterstützt werden. Wir werden die Haut schützen, wenn wir früh genug mit dem Konsum von Beta-Carotin beginnen, wodurch sich die Farbe leicht ändert - rät Dr. Ewa Rybicka. - Bei Verbrennungen helfen Sie, die Haut abzukühlen, kalt zu duschen oder eine Lotion mit Bepanthen, Aloe oder anderen Hautpflegemitteln nach der Sonnenpflege aufzutragen. Bei Veränderungen, die auf einen höheren Grad an Verbrennungen hinweisen, wie z. B. Blasen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, der in solchen Fällen ein verschreibungspflichtiges Medikament verschreibt, warnt der Experte.
Um die Muttermale zu verbergen, lohnt es sich, kleine Flecken darauf zu kleben. Wenn Sie nach der Sommersaison unregelmäßig geformte Muttermale auf der Haut sehen, sollten Sie einen Arzt für eine Dermatoskopuntersuchung aufsuchen. Ein Spezialist wird diese Änderung in Bezug auf Melanome und Plattenepithelkarzinome bewerten. - Denken Sie daran, dass es keine sichere Bräune gibt und sich die Summe der Sonnenbrände während des gesamten Lebens ansammelt, wodurch die DNA der Zellen beschädigt wird. Vergessen wir also nicht den richtigen Lichtschutz.
Bräunen in der Schwangerschaft oder Bräunungsregeln für eine werdende Mutter
Sonnenbaden während der Schwangerschaft ist nicht ratsam, aber es ist schwierig, in der Sonne zu liegen, wenn das Wetter Sie dazu ermutigt. Wie können Sie sich und Ihr Kind vor den schädlichen Auswirkungen des Sonnenlichts schützen? Es reicht aus, ein paar einfache Sicherheitsregeln zu befolgen, und ein Sonnenbad ist möglich (in einer rationalen Dosis). Vermeiden Sie Sonnenbaden in den Stunden, in denen die Sonne am heißesten ist. Tragen Sie häufig und dicht eine Creme mit einem hohen Filter (SPF 50+) auf, die die Haut vor sichtbarem Licht schützt und Verfärbungen verhindert, die während der Schwangerschaft leichter sind. Schützen Sie empfindliche Körperbereiche (Lippen, Arme) vor der Sonne. Trinken Sie viel Wasser und essen Sie regelmäßig kleine Mahlzeiten. Nehmen Sie immer einen Hut mit großer Krempe und eine dunkle Brille mit.
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Gehen Sie beim Sonnenbaden über Bord und achten Sie nicht auf einen angemessenen Schutz vor den Sonnenstrahlen? Sie können Verfärbungen und Sonnenflecken auf Ihrer Haut erwarten. Schwer zu entfernende, unschöne Flecken sind das Ergebnis von Hypopigmentierungsreaktionen, d. H. Hautpigmentierungsstörungen. Menschen, die mit Akne, Mykose und Medikamenten mit einer photosensibilisierenden Substanz zu kämpfen haben, sind dieser Art von Nebenwirkungen am stärksten ausgesetzt.
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Beginnen Sie nach dem Sonnenbad mit einer entspannenden Dusche in lauwarmem Wasser, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Gele oder Öle - seifenfrei, um die Haut zu trocknen. Tragen Sie dann eine After-Sun-Lotion, die Allantoin und Glycerin enthält, auf die Haut auf.
Häufiges Befeuchten der Haut bringt Linderung und beschleunigt die Heilung von Verbrennungen, und vor allem verzögert es das Schälen der Epidermis. Richtig befeuchtete Haut nach dem Sonnenbaden ist auch eine Garantie für eine dauerhafte Bräune.
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Wann wird der Wunsch nach gebräunter Haut ungesund? Bräunungssucht ist ein zwanghaftes Bedürfnis, sich zu bräunen und übermäßig gebräunte Haut zu haben. Die tanorektischen Sonnenbäder das ganze Jahr über - die Sommersaison ist dem Sonnenbaden gewidmet, und der Rest des Jahres wird durch Bräunen der Haut und übermäßigen Gebrauch von Selbstbräunern verschärft. Es ist leicht, die Kontrolle über das Sonnenbaden im Urlaub zu verlieren, daher lohnt es sich, den gesunden Menschenverstand mit an den Strand zu nehmen.
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Nicht jeder kann sich frei sonnen. Menschen, die Medikamente mit einer photosensibilisierenden Substanz einnehmen, sind den Nebenwirkungen des Bräunens extrem ausgesetzt. Hormonelle Medikamente (einschließlich Empfängnisverhütung), Diuretika, Antimykotika, Kräuter und Antibiotika können in Kombination mit der Sonne schwere allergische Reaktionen hervorrufen. Sonnenallergien können ähnliche Symptome zeigen. Rote, juckende Blasen, die beim ersten Kontakt mit der Sonne auftreten, sind das Hauptsymptom einer schweren Allergie.
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