Hoodia ist eine in Südafrika beheimatete Pflanze mit appetitunterdrückenden Eigenschaften. Afrikanische Jäger verwenden es, wenn ihnen in der Wüste das Futter fehlt. Vor kurzem erschien Hoodia auf dem Markt für Nahrungsergänzungsmittel und wird als Wundermittel zum Abnehmen beworben. Hilft Hoodia wirklich beim Abnehmen?
Hoodia gordonii ist eine Pflanze, die zu Sukkulenten gehört, d. H. Wüstenpflanzen, die an das Leben unter schwierigen Bedingungen ohne Wasser angepasst sind. Es wächst in der Gegend von Südafrika. Die Menschen dort glauben, dass das Kauen des Pflanzenfleisches den Appetit unterdrückt. Deshalb verwenden sie ihn traditionell während ihres Aufenthalts in der Wüste, wenn der Zugang zu Nahrungsmitteln begrenzt ist.
Die spezifischen Eigenschaften von Hoodia wurden von der pharmazeutischen Industrie bemerkt, und bald begannen Ergänzungen mit Pflanzenextrakten hergestellt zu werden. Zubereitungen mit Hoodia sollen laut Hersteller ein wirksames Schlankheitsmittel sein.
Wie viel Wahrheit steckt in Werbeslogans und können Sie mit Hoodia auf einen schnellen Gewichtsverlust zählen?
Hoodia - Aktion
Die Wirkung von Hoodia auf den Appetit wurde erstmals in den 1930er Jahren bei der Erforschung der Kultur der San in der Kalahari-Wüste beobachtet. In den 1970er Jahren isolierten Wissenschaftler aus Südafrika aus der Pflanze eine Substanz, von der sie glauben, dass sie für die Unterdrückung des Appetits verantwortlich ist - P57. Sein Zweck ist es, das Gehirn zu "täuschen", dass der Magen voll ist und daher das Gefühl des Hungers zu ertragen. Es ist erwähnenswert, dass die wissenschaftliche Forschung nur eine bestimmte Sorte von Hoodia - Hoodia gordonii betraf, und es ist diese Sukkulentenart, die Bestandteil der meisten Schlankheitsmittel ist.
Hoodia - Auswirkungen der Verwendung
Obwohl Hoodia in vielen Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsreduktion enthalten ist, hat keine der bisherigen wissenschaftlichen Untersuchungen bestätigt, dass diese Pflanze den Appetit beim Menschen unterdrückt. Die bahnbrechende Forschung wurde 2011 in einer renommierten Zeitschrift veröffentlicht American Journal of Clinical Nutrition. Die Wissenschaftler wählten 49 übergewichtige Frauen für das Experiment aus, denen sie 15 Tage lang Hoodia gordonii-Extrakt oder ein Placebo verabreichten. Die Teilnehmer konnten so viel essen, wie sie wollten, und ihre Mahlzeiten waren die gleichen.
Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass in beiden Gruppen, sowohl in der Placebo- als auch in der Hoodia gordonii-Gruppe, die Kalorienaufnahme auf dem gleichen Niveau lag. Es gab auch keine signifikanten Gewichtsveränderungen bei den untersuchten Frauen. Wissenschaftler haben eine Reihe von Nebenwirkungen beobachtet, die durch die Verwendung von Hoodia gordonii verursacht wurden. Die Teilnehmer, die den Pflanzenextrakt einnahmen, hatten eine erhöhte Herzfrequenz, einen erhöhten Blutdruck, erhöhte Bilirubin- und alkalische Phosphatase-Spiegel im Blut. Einige entwickelten Übelkeit, Erbrechen und Hautallergien.
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Ein wissenschaftliches Experiment aus dem Jahr 2011 hat gezeigt, dass Hoodia den Appetit und den Gewichtsverlust nicht signifikant beeinflusst, aber Nebenwirkungen verursachen kann. Keines der Pflanzenextraktzusätze wurde von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) zugelassen. Auch die möglichen Nebenwirkungen, die sich aus der Langzeitanwendung von Hoodia ergeben, wurden nicht gründlich verstanden. Die Tatsache, dass eines der größten Lebensmittelunternehmen der Welt die Produktion seiner Hoodia-Schlankheitsmittel nach 4 Jahren eingestellt hat, sagt viel aus. Als Begründung äußerte das Unternehmen Zweifel an der Sicherheit und Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln mit dieser Pflanze.
Hoodia - Vorsicht vor gefährlichen Fälschungen
Trotz wissenschaftlicher Studien, die die Wirksamkeit von Hoodia leugnen, finden Sie in Online-Foren und Blogs begeisterte Beiträge von Menschen, denen es dank dieser Pflanze angeblich gelungen ist, Gewicht zu verlieren. Es ist keine Einzelsache, anonyme Konten für glaubwürdig zu halten oder nicht. Es sollte jedoch berücksichtigt werden, dass viele auf dem Markt erhältliche Besonderheiten, die sich als Ergänzungsmittel zum Abnehmen mit Hoodia bewerben, nur minimale Mengen dieses Inhaltsstoffs oder überhaupt keinen Inhalt enthalten. Diese Pflanze steht unter Schutz und benötigt viele Genehmigungen, um sie zu erhalten. Daher verwenden die Hersteller häufig billigere Ersatzstoffe.
Darüber hinaus gibt es keine Top-Down-Standards für die Herstellung und den Verkauf dieser Art von Zubereitung. Es kommt häufig vor, dass illegal hergestellte Kräuterzusätze mit gefährlichen Substanzen kontaminiert sind - sie können beispielsweise Schwermetalle oder giftige Füllstoffe enthalten. Dies gilt auch für Hoodia-Präparate. Aus Sicherheitsgründen ist es besser, Produkte von seriösen Unternehmen auszuwählen und in Fachgeschäften zu kaufen, als über das Internet.
Man sollte sich auch an Kontraindikationen erinnern. Hoodia-Präparate sollten nicht von Menschen mit Diabetes eingenommen werden, die an Herzkrankheiten und Bluthochdruck leiden, Probleme mit der Blutgerinnung haben, an Anorexie, Bulimie und anderen Essstörungen leiden.
