Männer leiden oft unter Beinschmerzen, obwohl sie dies selten zugeben. Die Statistiken zeigen, dass die Ursachen der Beschwerden hauptsächlich Abnormalitäten im osteoartikulären System sind. Veränderungen im Venensystem und in den Arterien stehen an zweiter Stelle. Warum tun die Beine eines Mannes weh?
Beinschmerzen sind ein Zustand, den ein Mann selten zugibt. Er leidet normalerweise in der Stille, was ein Fehler ist, weil er zum einen leicht zu beheben ist und zum anderen Beinschmerzen ein Vorbote schwerwiegender Gesundheitsprobleme sein können.
Schwache Klappen verursachen Beinschmerzen
Ein sitzender Lebensstil schwächt die Venen in Ihren Beinen. Etwa 37 Prozent leiden an venöser Insuffizienz (Krampfadern). Männer. Die Venen können sich nicht von selbst zusammenziehen. Blut fließt nur dank der sogenannten durch sie eine Muskelpumpe und Venenklappen, die den Blutfluss verhindern.
Wenn die Muskelpumpe schwach ist und die Klappen ausfallen, verbleibt Blut in den Venen.
Mit der Zeit, wenn tiefe Venen immer weniger effizient werden, übernehmen oberflächliche Venen die Kontrolle. Sie schwächen sich aber auch ab und es bilden sich Krampfadern an den Stellen, an denen das Blut stagniert, was auch zu einem Gefühl von Schwere und Beinschmerzen führen kann.
- Heilmittel gegen schwere, geschwollene Beine und Schwellungen
Um die Venen zu schützen, ist es nach Möglichkeit eine gute Idee, die Beine hoch zu halten, damit das Blut dank der Schwerkraft abfließen kann.
Eine Verletzung kann auch Beinschmerzen verursachen
Selbst geringfügige, aber nicht geheilte oder schlecht behandelte Verletzungen können Jahre später wieder aufgenommen werden. Es reicht aus, ohne angemessene Vorbereitung ins Fitnessstudio zu gehen oder mit dem Training zu beginnen, ohne sich aufzuwärmen, und alte Verletzungen können sich erneuern.
- Aufwärmen vor dem Training
- Bodybuilding-Aufwärmphase
Außerdem können Muskeln, Sehnen oder Bänder, die nicht auf das Training vorbereitet sind, leichter überlastet, gerissen oder überdehnt werden.
Gelegentlicher, aber intensiver Fußball führt auch zu Verstauchungen und Knieverletzungen, deren Heilung lange dauert und die normalerweise sehr schmerzhaft sind. Daher sollten Sie vor jeder intensiven Übung ein anständiges Aufwärmen durchführen.
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Alle Nerven für die Beine kommen von der lumbosakralen Wirbelsäule. Wenn dieser Teil durch Heben, Fettleibigkeit oder Sitzen belastet wird, können die Nerven eingeklemmt werden, was zu Beinschmerzen führt. Ein klassisches Beispiel für eine Überlastung der Wirbelsäule ist eine Entzündung des Ischiasnervs (Ischias).
Plattfüße verursachen Schmerzen in den Beinen
Die Ursache für die Bildung von Plattfüßen (mit Ausnahme von angeborenen Plattfüßen) ist eine übermäßige, anhaltende Überlastung der Füße. Wenn Sie nicht täglich Sport treiben, fahren Sie ein Auto - die Muskeln und Bänder in den Füßen sind schwach.
Das Überladen durch Tragen unbequemer Schuhe, langes Stehen und Übergewicht fördert Plattfüße, d. H. Das Absenken des Quer- oder Längsbogens des Fußes. Dies führt wiederum zu chronischen Entzündungen in der Kapsel und den Bändern der Fußgelenke.
Ein Symptom für eine Entzündung sind Schwellungen und Schmerzen - manchmal so stark, dass das Gehen unmöglich ist. Die Wirkung des transversalen Plattfußes ist auch der Hallux Valgus, der Schmerzen verursacht.
Es ist leicht herauszufinden, ob Sie einen Platfus haben. Es reicht aus, mit nassem Fuß auf hartem Boden zu stehen. Wenn der Fuß die gesamte Oberfläche berührt, sollten Sie einen Orthopäden aufsuchen, um Einlegesohlen für Schuhe auszuwählen und Fußgymnastik zu empfehlen und ... auf unebenem Boden, z. B. auf Sand, barfuß zu gehen.
Plattfüße können sich durch Schmerzen in den Knöchel-, Knie- und Hüftgelenken manifestieren. Dies liegt daran, dass die flachen Füße der Beinknochen von der richtigen Achse abweichen. Um das Gleichgewicht zu halten und die richtige Unterstützung für den Körper zu finden, werden die Lasten auf die darüber liegenden Gelenke übertragen. Dies führt zu ihrer Degeneration, Schädigung des Meniskus oder des Gelenkknorpels.
Schmerzen in den Beinen infolge von Elektrolytstörungen
Schmerzhafte Krämpfe und Beinschmerzen können eine Folge eines Magnesiummangels sein. Es wird durch Stress, häufiges Trinken von Kaffee und Cola-Getränken begünstigt. Daher sollten diejenigen, die unter ständigem oder häufigem Stress leben, regelmäßig Magnesium einnehmen, um ihre Mängel auszugleichen.
Medikamente können auch für Beinschmerzen verantwortlich sein. Kaliumstörungen entwickeln sich bei Patienten, die Diuretika einnehmen, was zu Schmerzen und starken Krämpfen in den Wadenmuskeln führt.
Andererseits verursachen Statine, die häufig von Menschen mit hohem Cholesterinspiegel eingenommen werden, bei einigen Patienten starke Schmerzen in den Muskeln des gesamten Körpers, einschließlich der Beine.
Eine weitere Ursache für plötzliche, starke Schmerzen in den Zehen (meistens im Zeh) kann - verbunden mit Gicht - die Ansammlung von Harnsäurekristallen in den Gelenken sein. Es hat mit ... zu tun mit einer fleischreichen Ernährung.
Überwachsene Arterien führen zu Beinschmerzen
Rauchen von Zigaretten und eine fetthaltige Ernährung, die Männer mögen, begünstigen Arteriosklerose, einschließlich der in den Beinen.
Wenn die Arterien verengt sind, treten Schmerzen unterhalb der Verengungsstelle auf. Es kann in den Waden, unter den Knien, in den Oberschenkeln und sogar im Gesäß auftreten.
Es ist so stark, dass der Kranke nur eine bestimmte Strecke laufen kann. Dann muss sie aufstehen, damit der Schmerz nachlässt.
Daher wird dieser Zustand als intermittierende Claudicatio oder Atherosklerose bezeichnet.
Eine weitere Erkrankung ist die thrombotische Arteriitis (Morbus Buerger), die durch Rauchen begünstigt wird. Glücklicherweise gibt es immer weniger solcher Fälle, da die Behandlung unwirksam ist und häufig mit einer Amputation des Beins endet.
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