In der Schwangerschaft müssen Sie neben allem anderen besonders auf Ihre Füße achten. Überprüfen Sie Ihre Füße sorgfältig, bevor Sie Ihre Sommer-Flip-Flops anziehen. Es kann sich herausstellen, dass sie nach dem Winter allgemein renoviert werden müssen. Wenn die Haut trocken ist, gibt es Hühneraugen, Verdickungen, Risse an den Füßen, eine Pediküre ist nützlich. Die Füße müssen behandelt werden, wenn sie an Hühneraugen, Warzen und Hallux leiden.
Der Fuß besteht aus 26 Knochen, die durch 107 Bänder und Sehnen, 33 Gelenke und 19 Muskeln miteinander verbunden sind. Jeder Fuß macht jedes Jahr 3,5 Millionen Schritte. Aber wie von Kosmetikerinnen beobachtet, ist es einer der am meisten vernachlässigten Körperteile. Die durchschnittliche Polin verbringt eine halbe Minute am Tag auf ihren Füßen. Dies ist ein Fehler, da wir unseren Füßen genauso viel Aufmerksamkeit schenken sollten wie der Pflege des Gesichts. Schließlich tragen die Füße jeden Tag mehrere Dutzend Kilogramm Körpergewicht. Während der Schwangerschaft müssen Sie besonders auf sie achten, da das Körpergewicht um ein weiteres Dutzend Kilogramm zunimmt, was wiederum einen anderen Druck auf die Füße verursacht als gewöhnlich. Aus diesem Grund werden zukünftige Mütter häufig von Hühneraugen und Hornhaut geärgert. Leider ist der wachsende Bauch der häuslichen Pediküre nicht förderlich. Sie können sich bis zum sechsten Monat selbst um Ihre Füße kümmern, dann ist Ihr Bauch zu groß und es fällt Ihnen schwer, sich zu bücken.
Füße: trockene und raue Haut
Die Natur hat die Füße mit einer großen Anzahl von Schweißdrüsen ausgestattet - fast 600 davon befinden sich auf einem Zentimeter der Haut. Es gab jedoch keinen Platz für Talgdrüsen, weshalb die Haut an den Füßen einer der am schnellsten trocknenden Körperteile ist. Diese Eigenschaft macht sich besonders im Sommer bemerkbar, wenn der Schweiß unter dem Einfluss hoher Temperaturen schnell verdunstet, was die Füße rau macht, die Haut schält und in extremen Fällen brennt. Wie kann man das verhindern? Klopfen Sie Ihre Füße und Waden tagsüber mit einer Kühlcreme ab, um Schwellungen vorzubeugen und zusätzliche Feuchtigkeit zu spenden. Schmieren Sie morgens und abends die Haut an Füßen und Fersen mit einer Feuchtigkeitscreme. Wenn die Haut sehr trocken ist, können Sie über Nacht eine pflegende Kompresse anstelle von Creme auftragen: Tragen Sie eine dicke Schicht Creme oder eine spezielle Fußmaske (in jeder Drogerie erhältlich) auf Ihre Füße auf, wickeln Sie sie in Folie ein und ziehen Sie Socken an. Sie können Ihre Füße einmal pro Woche mit einem Feuchtigkeitsbad verwöhnen. Gießen Sie warmes, aber nicht heißes Wasser mit etwas Badeöl oder Olivenöl in eine Schüssel (oder einen speziellen Mini-Fuß-Whirlpool). Ein solches Bad sollte ungefähr eine Viertelstunde dauern. Hin und wieder - vorzugsweise einmal pro Woche - lohnt es sich auch, ein Peeling durchzuführen, um die abgestorbene Epidermis zu entfernen. Dank dieser Funktion nimmt die Haut die in den Cremes enthaltenen Inhaltsstoffe besser auf.
WichtigFußmassage - ja oder nein?
Ein Element vieler Fußmassagen ist die Reflextherapie. Es besteht darin, die Finger fest auf bestimmte Punkte des Fußes zu drücken, die - wie Reflextherapeuten sagen - bestimmten Organen des Körpers entsprechen. Wenn eines der Organe unwohl ist, müssen Sie nur Druck auf die entsprechenden Stellen an Ihren Füßen ausüben, um sich besser zu fühlen. Es ist jedoch besser, während der Schwangerschaft vorsichtig mit dem Massieren der Füße umzugehen. Eine gesunde Schwangerschaft ist theoretisch keine Kontraindikation für eine Operation. Reflextherapie-Spezialisten sagen, dass Fußmassage während der Schwangerschaft Rückenschmerzen lindert, die Durchblutung verbessert, Verstopfung, Übelkeit und Verdauungsstörungen reduziert. Nach dem Eingriff können jedoch Nebenwirkungen auftreten, wie z. B. vermehrtes Wasserlassen aufgrund eines erhöhten Stoffwechsels, Hautausschlag an den Füßen, verschiedene versteckte Krankheiten, wie vernachlässigte rheumatoide Erkrankungen, manchmal auch hohes Fieber. Daher ist es besser, die Fußmassage bis nach dem Wochenbett zu verschieben. Wenn Sie sich unbedingt einem solchen Eingriff unterziehen möchten, wenden Sie sich nur an einen professionellen Reflextherapeuten.
Füße - Hühneraugen
Viele schwangere Frauen klagen über schmerzhafte Hühneraugen - harte Klumpen, die sich besonders zwischen den Fingern bilden. Sie entstehen durch übermäßigen Druck auf die Haut und die aneinander reibenden Finger. Bevor Sie mit dem Entfernen beginnen, mildern Sie den Abdruck mit einer speziellen Salbe oder Lotion (beachten Sie, dass einige einen unangenehmen Geruch haben). Sie können auch ein in Salicylsäure getränktes Pflaster (in Apotheken erhältlich) auftragen. Wiederholen Sie die Behandlung jeden Tag, bis der Abdruck weich wird und von selbst abfällt. Wenn Sie ungeduldig sind, können Sie Ihre Füße in warmem Wasser einweichen und den Eindruck mit einer speziellen Reibe abreiben. Machen Sie dasselbe mit Schwielen, die ovale, schwielige, gelbliche Klumpen an der Fußsohle sind (insbesondere an Ferse, Mittelfuß und Zehenspitzen). Was ist mit rissigen Absätzen? Hier ist die Sache etwas komplizierter. Risse an den Füßen treten auf, wenn die Haut extrem trocken ist. Frauen, die dieses Problem haben, empfehlen Ärzte, Vitamin A + E in Kapseln einzunehmen. In der Schwangerschaft ist dies jedoch nicht erforderlich, da Vitamin A leicht überdosiert werden kann und sein Überschuss für das Baby schädlich ist. Das Einweichen Ihrer Füße in warmes Wasser kann eine gewisse Erleichterung bringen. Diese einfache Behandlung verbessert jedoch nicht die Flüssigkeitszufuhr. Daher sollten Sie jeden Tag eine spezielle Creme für rissige Fersen einreiben. Es hilft nicht nur, geschädigte Haut zu heilen, sondern verhindert auch weitere Risse. Sie sollten jedoch keine Reiben oder Peeling-Cremes verwenden, da diese rissige Haut stark reizen können.
Schwangere Pediküre
Am Ende des zweiten und dritten Trimesters, wenn Ihr Bauch so groß ist, dass Sie Ihre Nägel nicht selbst schneiden und polieren können, können Sie im Salon eine Pediküre machen. Ein Besuch wird besonders empfohlen, wenn Sie eingewachsene Zehennägel haben. Diese Lösung kann jedoch riskant sein, wenn Sie noch nie zuvor die Dienste eines Fußpflegers in Anspruch genommen haben und kein bewährtes Büro kennen. Leider kommt es immer noch vor, dass Pediküre-Werkzeuge nicht richtig sterilisiert werden. Dies ist sehr wichtig - wenn ein Fußpfleger während des Eingriffs versehentlich mit scharfen Zangen an der Haut kratzt, können Sie sich mit verschiedenen Viren (z. B. Herpes oder Hepatitis B) infizieren. Lassen Sie Ihre Werkzeuge im Idealfall in Ihrer Gegenwart desinfizieren. Hinweis: Teilen Sie Ihrem Fußpfleger unbedingt mit, dass Sie schwanger sind, insbesondere wenn Ihre Schwangerschaft nicht gut verläuft. Teil der Pediküre-Behandlung ist eine Fußmassage mit Elementen der Reflextherapie, die nicht verboten ist, aber auch zukünftigen Müttern nicht empfohlen wird. Der Druck einiger Punkte auf den Fuß kann (obwohl dies nicht erforderlich ist) zu vorzeitigen Kontraktionen führen, insbesondere wenn er von einer Person ohne entsprechende Qualifikation ausgeführt wird. Daher ist es besser, auf Nummer sicher zu gehen und diesen Teil der Pediküre überhaupt aufzugeben.
Füße beim Arzt
Manchmal leiden die Füße unter ernsteren Beschwerden, die einer speziellen Behandlung bedürfen. Sie sollten einen Dermatologen aufsuchen, wenn Sie:
- Mykose - das Symptom ist starker Juckreiz der Haut, Verfärbungen und Furchen auf der Nagelplatte. Ringworm muss behandelt werden, und Ärzte verschreiben normalerweise topische Salben für schwangere Frauen.
- Halluksy - sind schmerzhafte Deformationen und Verdickungen des großen Zehengelenks. Sie entstehen durch das Tragen zu enger Schuhe. Wenn Sie Halluxe sehr stören, können Sie in der Apotheke ein spezielles Schutzkissen kaufen, um Ihre Finger anzulegen. Sie müssen jedoch einen Spezialisten aufsuchen, der entzündungshemmende Medikamente verschreibt oder eine Hallux-Exzision vorschlägt.
- Kurzajki - Viruswarzen. Sie werden durch das humane Papillomavirus verursacht. Sie können sich damit infizieren, zum Beispiel im Schwimmbad oder in einer Umkleidekabine. Sie tun nicht weh, dürfen aber nicht abgerissen werden. Der Arzt kann vorschlagen, die Warzen mit Hilfe spezieller Präparate oder Kryotherapie, d. H. Behandlung mit Erkältung, zu entfernen. Während des Eingriffs werden die Warzen eingefroren und dann entfernt.
