Externalisierung ist die Kunst des außerkörperlichen Reisens, die nach Ansicht von Enthusiasten des Phänomens darin besteht, die Welt jenseits des eigenen Körpers wahrzunehmen. Laut Esoterikern kann es unbewusst erlebt oder absichtlich mit speziellen Techniken induziert werden.
Inhaltsverzeichnis:
- Externalisierung - was ist das und wer kann es erleben?
- Externalisierung. Wie kann eine OBE erlebt werden? - Techniken
- Externalisierung. Wer steckt dahinter?
- Externalisierung - was sagt die Wissenschaft?
Außerkörperliche Erfahrungen (OBE oder OOBE) werden immer beliebter, und die Erfahrungen der Teilnehmer, die OBE beim Schlafen oder Meditieren erlebt haben, können häufig auf Websites oder in Foren gelesen werden.
Es sollte jedoch betont werden, dass nach der modernen Wissenschaft eine Exteriorisierung nicht möglich ist. Entsprechend dieser Position findet das Bewegen und Kommunizieren mit anderen, während sich der Körper entspannt oder träumt, nicht in der Realität statt, sondern nur im menschlichen Gehirn.
Aber was genau ist Exteriorisierung, wie kann sie erlebt werden, wer praktiziert und erforscht sie und was genau sagt EBM, d. H. Evidenzbasierte Medizin, dazu?
Externalisierung - was ist das und wer kann es erleben?
Externalisierung ist ein Phänomen, das im Schlaf, in Trance oder tief entspannend auftreten kann.
Seine Unterstützer beschreiben es als ein Phänomen, das es Ihnen ermöglicht, den Körper vorübergehend zu verlassen und viele Aktivitäten außerhalb des Körpers zu erleben - sie behaupten, dass Sie währenddessen unter anderem Bewegen Sie sich vom Körper weg (auch in großen Entfernungen), beobachten Sie die Welt, einschließlich Ihres Körpers von oben, und kommunizieren Sie sogar mit anderen.
Interessanterweise können die Phänomene nicht nur spontan und unbewusst erlebt werden, sondern auch durch den Einsatz geeigneter Techniken und Übungen.
Menschen, die träumen, in Trance oder Hypnose sind, sowie Menschen, die traumatische Erfahrungen gemacht haben (z. B. nach einem Unfall oder Krieg), während schwerer Erschöpfung, Krankheit (z. B. Migräne, temporale Epilepsie) oder nach Einnahme von Drogen psychoaktiv.
Externalisierung. Wie kann eine OBE erlebt werden? - Techniken
Befürworter der Exteriorisierung betonen, dass es viele Techniken gibt, die bewusst beim Reisen des Körpers helfen.
Eine davon ist die Visualisierung, bei der Sie Ihre Gedanken auf Ihr Ziel konzentrieren sollten, das den Körper verlässt.
Dann lohnt es sich, sich vorzustellen, den Körper aus der Perspektive des Fluges zu betrachten. Sie können sich auch vorstellen, in Bewegung zu sein, was Ihnen angeblich dabei hilft, Ihre OBE zu erreichen.
Es geht hauptsächlich um Bewegung, die es dem physischen Körper ermöglicht, sich vom Astral zu lösen. Sie sollten sich also beispielsweise vorstellen, wie Sie auf einer Schaukel schwingen, sich um Ihre eigene Achse drehen oder auf ein Seil klettern und dann vom Wirbel springen oder aus ihm herauswerfen und so eine Außenwirkung erzielen.
Eine andere Technik ist die Trance-Technik, die sich auf ein bestimmtes Ziel konzentriert, z. B. durch Entspannen und Nichtbewegen, was angeblich zu physischer Lähmung und Ablösung vom physischen Körper führt.
Laut den Befürwortern von OBE resultiert die Wirksamkeit der Technik aus der Konzentration auf das Innere und dem Ignorieren äußerer und körperlicher Empfindungen.
Ein anderer Weg, um den Externalisierungszustand zu erhalten, ist die Technik des klaren Träumens, die der Visualisierung ähnelt, da sie eine plötzliche Bewegung während des Schlafes beinhaltet, z. B. Abspringen, Heben, Schlagen usw.
Eine andere Möglichkeit ist die 4 + 1-Technik, bei der 4 Stunden lang eingeschlafen und dann aufgewacht, aufgestanden und 1 Stunde lang aktiv außerhalb des Bettes aktiv werden. Nach dieser Zeit wieder schlafen gehen.
Laut Befürwortern dieser Technik ist es mit dieser Methode sehr einfach, eine OBE zu erreichen.
Diese Technik wird häufig modifiziert und tritt beispielsweise in der 6 + 2-Variante auf. Damit die Externalisierung stattfinden kann, wird auch empfohlen, sie mit Arzneimitteln wie Phencyclidin oder Ketamin zu induzieren.
Externalisierung. Wer steckt dahinter?
Der berühmteste Forscher und Förderer der Exteriorisierung war Robert Monroe. Der amerikanische Parapsychologe veröffentlichte seine Erfahrungen mit der OBE in drei Büchern und gründete ein eigenes Forschungszentrum, in dem unter anderem hat eine Sammlung von Aufnahmen zusammengestellt, die das Reisen außerhalb des Körpers erleichtern.
Dem Forscher zufolge ist es möglich, den physischen Körper und das Bewusstsein darüber hinaus wandern zu lassen, und die Rückkehr ist dank einer besonderen Verbindung von Seele und Körper möglich, d. H. silberne Linie.
Ähnliche Erfahrungen machte auch Robert Bruce, der sie in seinem Buch Abhandlung über Astralprojektion beschrieb. Derzeit ist das Phänomen unter anderem auch populär in esoterischen und einigen religiös-philosophischen Kreisen (z. B. im Hinduismus und Buddhismus).
Externalisierung - was sagt die Wissenschaft?
Die Wissenschaft stellt klar fest, dass es unmöglich ist, den physischen Körper zu verlassen und außerhalb davon zu reisen.
Dies wird durch die Tatsache belegt, dass viele experimentelle Versuche unternommen wurden, bei denen das Gefühl, sich im Raum zu befinden, manipuliert wurde.
Anfangs waren dies nur visuelle Illusionen und Wahrnehmungserfahrungen, die in der Forschung einzeln verwendet wurden. 2007 entschied sich der Forscher Henrik Ehrsson, diese zu kombinieren, und zeigte damit, dass es möglich ist, eine Illusion zu induzieren, die den gesamten Körper einbezieht.
In dem Experiment wurde ein Virtual-Reality-Apparat verwendet, der es ermöglichte, den delokalisierten Körper des Teilnehmers zu sehen.
In der Praxis bedeutete dies, dass ihm hinter dem Teilnehmer positionierte Kameras beim Einschalten der Ausrüstung ein Bild zeigten, auf dem er die Rückseite seines Rückens nicht weit vor sich sehen konnte.
Zu diesem Zeitpunkt klopfte der Forscher sanft auf die reale Brust des Probanden und machte gleichzeitig eine ähnliche Bewegung auf der Reflexion des Käfigs, woraufhin die Teilnehmer des Experiments erklärten, dass sie in beiden Fällen die Berührung fühlten.
So hatten diese Menschen den Eindruck, dass sie außerhalb ihres eigenen Körpers funktionierten, von dem aus sie ihren Rücken sehen konnten.
Die neuesten Forschungsergebnisse von Wissenschaftlern der Universität von Ottawa aus dem Jahr 2014, bei denen die Gehirnaktivität einer Frau untersucht wurde, die angeblich eine Exteriorisierung erfahren hatte, wurden untersucht.
Wie sie behauptete, war dies auf jahrelange Übungen zurückzuführen, bei denen sie sich die Beobachtung ihres Körpers von oben außerhalb vorstellte.
In dem Experiment verwendeten die Wissenschaftler die Kernspinresonanz und erhielten Gehirnscans, bei denen die für die visuelle Koordination verantwortlichen Bereiche weniger aktiv und für die motorische Koordination aktiver waren.
Die Erfahrung hat gezeigt, dass die Zustände einer Frau denen ähneln, die durch Meditation erreicht werden können und selbst Halluzinationen hervorrufen, wie z. B. das Hören von Farben oder das Fühlen von Geräuschen.
Untersuchungen, die 2004 und 2007 von den Forschern Blanke und Thut durchgeführt wurden, zeigen auch, dass die Erfahrung der Exteriorisierung auch das Ergebnis einer zeitlich-parietalen Kontaktstörung sein kann, die Störungen in der Wahrnehmung der Lokalisierung des eigenen Körpers im Raum verursacht.
Darüber hinaus ist daran zu erinnern, dass die mit der Exteriorisierung identischen Phänomene sehr häufig bei Menschen auftreten, die an Epilepsie leiden und psychoaktive Substanzen einnehmen.
