Diät für Zähne

Was stärkt die Zahnstruktur? Welche Produkte können dabei helfen, abgesehen von Mundhygiene und regelmäßigen Zahnarztbesuchen?

Eine gute Ernährung für die Zähne sollte viel Eiweiß, Getreideprodukte (Vollkornbrot, Getreide, Nudeln), Gemüse, Obst (auch roh) enthalten. Das schlechteste Lebensmittel für die Zähne ist dasjenige, das den Mund stark ansäuert und die Zähne schwächt, z. B. Süßigkeiten, insbesondere solche, die an den Zähnen haften, aber auch Trauben, Mandeln (aber keine Walnüsse), Chips, Weißbrot ... Fette schützen die Zähne, daher ist es gut, sich bei der Zubereitung von Mahlzeiten an sie zu erinnern.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Zahnarzt, medizinischer Direktor des EURODENTAL Dental Center