Können Sie Wasser überdosieren?

Wir hören normalerweise, dass unser Körper mit zu wenig Flüssigkeit versorgt wird, weil dies zu Dehydration führen kann. Es ist aber auch gefährlich, zu viel Wasser zu trinken, was sogar tödlich sein kann. Dieser Zustand wird technisch als hypotonische Hyperhydratation bezeichnet.

Eine Überdosierung mit Wasser, d. H. Eine hypotonische Überhydratation, kann auftreten, wenn wir unseren Körper mit zu viel Flüssigkeit versorgen, die die Nieren nicht filtern können.

Dieses Problem betrifft hauptsächlich Sportler (Marathonläufer, Sportler, Fußballer), die während des Trainings sehr viel Wasser und andere isotonische Flüssigkeiten verbrauchen, aber es tritt auch bei Menschen auf, die keinen Sport treiben.

Vor einiger Zeit berichtete die Presse über den Tod einer 40-jährigen Britin, die in weniger als zwei Stunden 4 Liter Wasser trank - sie war überzeugt, dass sie auf diese Weise unnötige Kilogramm verlieren würde. Die Ursache ihres Todes war eine Gehirnschwellung. Eine andere Frau in den USA nahm an einem Wettbewerb teil, um so viel Wasser wie möglich zu trinken - auch sie bezahlte es mit ihrem Leben.

Daher sollte jeder von uns vorsichtig sein, was er trinkt und in welcher Menge, da die Aufrechterhaltung des Wasser- und Elektrolythaushalts im Körper unerlässlich ist.

Wasserüberdosis - Symptome

Die ersten Symptome einer Wasserüberdosis sind:

• die Schwäche,
• Übelkeit,
• Erbrechen,
• Appetitlosigkeit
• Zustände der Verwirrung,
• Ungleichheit der Schüler,
• Muskelkrämpfe,
• Anfälle
• Blutdruckanstieg und langsame Herzfrequenz,
• Oligurie,
• Anurie.

Wenn zu diesem Zeitpunkt keine angemessene Behandlung durchgeführt wird, kann dies sogar dazu führen, dass:

• Koma,
• Schädigung des Zentralnervensystems,
• Azidose,
• Tod.

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Wasserüberdosierung - Ursachen

Warum kann unser Körper so schlecht mit überschüssiger Flüssigkeit umgehen? Kurz gesagt, es sieht so aus, als würde das Blut aufgrund von Überhydratation zu dünn - die Anzahl der roten Blutkörperchen nimmt ab, ebenso wie die Konzentration von Chlorid und Natrium, die für die Funktion des Körpers notwendig ist. Wenn seine Konzentration unter 135 mmol / l fällt, tritt eine Hyponatriämie auf. Infolgedessen schwellen die Zellen an und das Gewicht der Person nimmt schnell zu. In extremen Fällen tritt bei dem Patienten ein Hirnödem auf und er stirbt.

Eine Wasservergiftung kann jedoch auch durch die Verwendung verschiedener Arten von Medikamenten sowie durch Begleiterkrankungen auftreten. Mehr dazu lesen Sie hier:

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Wie viel Wasser können wir pro Tag trinken?

Wissenschaftler schätzen, dass die sichere Flüssigkeitsmenge für einen Nicht-Sportler:

• 3,7 Liter für Männer
• 2,7 Liter für Frauen.

Eines ist jedoch zu beachten: Unter dem Motto "Flüssigkeiten" gibt es viele verschiedene Substanzen, nicht nur Wasser, Säfte und Getränke. Der Körper wird auch hydratisiert durch:

• Kaffee, Tee (falls ungesüßt),
• Suppen,
• Gemüse und Früchte.

Nehmen Sie daher die Empfehlungen der Ärzte nicht wörtlich und trinken Sie nicht 3 Flaschen Wasser pro Tag, da wir den Körper mit einem erheblichen Teil der Flüssigkeit in einer anderen Form als Wasser versorgen.

Wir sollten uns auch daran erinnern, dass bei heißem Wetter und beim Sport unser Wasserbedarf steigt, sodass wir mehr Wasser als gewöhnlich trinken sollten.

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Wasserüberdosis - wie wird es behandelt?

Die Behandlung mit Wasserüberdosierungen wird immer in einem Krankenhaus durchgeführt. In den frühen Stadien der Hyponatriämie empfiehlt der Arzt normalerweise einen Flüssigkeitsentzug. Die Behandlung umfasst auch den Ersatz von Natrium im Körper. Die Art des Nachfüllens hängt jedoch von der Dauer des Natriummangels sowie der Menge an verlorenem Natrium ab. Je länger sich die Hyponatriämie entwickelte, desto langsamer sollte sie korrigiert werden.

Eine zu schnelle Erhöhung des Natriumspiegels kann zu schwerwiegenden Komplikationen führen, einschließlich Demyelinisierungssyndrom (Abbau der Myelinscheiden im zentralen oder peripheren Nervensystem).