Können Sie Avocados mit wenig Fettleber essen?
Bei Fettleber ist es notwendig, gebratene, schwer verdauliche Produkte und Alkohol zu begrenzen. Es ist jedoch ein Fehler, Fett vollständig von der Ernährung auszuschließen, da es vom Körper dringend benötigt wird. Es erleichtert die Aufnahme von Vitaminen, wird zur Regeneration von Neuronen und zur Synthese von Hormonen verwendet.
Es muss jedoch leicht verdauliches Fett sein, d. H. Olivenöl, Rapsöl, Butter in kleinen Mengen und beispielsweise Avocado. Es hat viele einfach ungesättigte Fettsäuren. Sie können es auf Brot verteilen, aber auch als Zutat in Salaten und Salaten.
Ich fordere Sie außerdem auf, Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, die die Leberregeneration erleichtern. Ein Apotheker wird Ihr bester Berater bei der Auswahl sein.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Iza Czajka
Autor des Buches "Diät in einer großen Stadt", ein Liebhaber von Läufen und Marathons.
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