Hunger ist kein Weg, um Gewicht zu verlieren - Spezialisten betonen. Selbst wenn Sie beim Fasten ein paar Kilo abnehmen, haben Sie die Chance auf einen so schnellen Jojo-Effekt, dass Sie ihn schnell mit aller Macht wiedererlangen. Hungeranhänger sagen das Gegenteil. Wie ist es wirklich? Wie viel Gewicht können Sie beim Fasten verlieren? Und ist es dauerhaft?
Fasten ist ein guter Weg, um schnell Gewicht zu verlieren - Sie haben im Forum gelesen und fragen sich, ob Sie es verwenden sollen? Überlegen Sie es sich noch einmal! Es ist wahr, dass geschätzt wird, dass Sie während eines 10-tägigen Fastens ungefähr 8 kg verlieren können, aber bis zu 2 kg sind nur Muskeln
Ein Hungerstreik ist irrationales Abnehmen
Hunger ist eine irrationale und gesundheitsschädliche Methode zum Abnehmen. Wenn Sie hungern, verlieren Sie nicht nur Fett, sondern auch Muskelmasse. Sie verlangsamen auch Ihren Ruhestoffwechsel, was normalerweise zu einem sehr scharfen Jojo-Effekt führt.
Hunger ist ein gefährlicher Gewichtsverlust
Hunger kann zu Störungen der Fettleber und des Elektrolyten führen (Natrium-, Kalium- und Magnesiumspiegel im Blut sinken). Infolgedessen können Ohnmachtsanfälle und Herzrhythmusstörungen auftreten. Die Anreicherung einer großen Menge an Ketonverbindungen im Körper ist das Ergebnis einer unvollständigen Fettverbrennung, die typisch für das Fasten ist. Die damit verbundenen Säure-Base-Störungen führen zu Vergiftungssymptomen im Körper und können zu Funktionsstörungen fast aller inneren Organe führen. Es wird auch von einem unangenehmen Geruch aus dem Mund (Aceton) begleitet.
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