Ich leide seit 2 Wochen unter ihnen. Schmerzen treten normalerweise morgens und manchmal abends auf. Könnte Morgenkaffee die Ursache sein? Oder ist mein Blutdruck zu hoch?
Die beschriebenen Kopfschmerzen sind charakteristisch für Bluthochdruck - der Zeitpunkt des Auftretens und der Ort lassen auf eine solche Vermutung schließen. Sie sollten Ihren Blutdruck zu Hause messen. Es gibt verschiedene Regeln bezüglich der verwendeten Messausrüstung und der Bedingungen der Messung selbst, die befolgt werden müssen, damit die Messungen zuverlässig sind. Es sollten Geräte mit einer Manschette verwendet werden, die über den Rahmen passt. Handgelenkkameras werden nicht empfohlen. Wenn die Person das richtige Gewicht hat und ihr Armumfang 32 cm nicht überschreitet, kann die Standardmanschette verwendet werden. Für Personen mit einem größeren Armumfang sollten spezielle große Manschetten verwendet werden. Wenn die Standardmanschette bei übergewichtigen Menschen verwendet wird, werden die Messungen künstlich aufgeblasen. Während der Messung sollten Sie sitzen, Ihr Rücken sollte gestützt und Ihre Füße auf dem Boden stehen. Die Hand, an der Sie den Druck messen, sollte sich auf der Höhe Ihres Herzens befinden. Die Messungen sollten immer in ein spezielles Notizbuch geschrieben und nach folgenden Kriterien gruppiert werden: 1. Messungen am Morgen auf nüchternen Magen nach dem Urinieren (eine überfüllte Blase erhöht den Druck!) - sie zeigen den Grad der Hypertonie und bei Personen, die Hypertoniepillen einnehmen, die Wirksamkeit der Behandlung. Diese Messung zeigt, ob die Pillen rund um die Uhr den Blutdruck senken. 2. Messungen am Nachmittag - sie zeigen, wie unser Körper mit Druck auf die Strapazen des Alltags reagiert. 3. Messungen bei Beschwerden - zeigen, ob ein Zusammenhang zwischen Krankheit und Bluthochdruck besteht. Bei Hausmessungen sollten unsere Werte nicht größer als 120/80 mmHg sein. Langjährige Beobachtungen amerikanischer Lebensversicherungsunternehmen haben gezeigt, dass wir unter diesem Druck länger leben. Ich ermutige Sie daher, den Blutdruck systematisch zu messen - dies ist eine sehr empfehlenswerte Methode zur Selbstüberwachung der Gesundheit.
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Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Krystyna KnyplInternist, Hypertensiologe, Chefredakteur von "Gazeta dla Lekarzy".
