Übungen nach Kniearthroskopie

Im Dezember 2014 hatte ich eine Kniearthroskopie und mein vorderes Kreuzband entfernt. Ich habe mir während eines Fußballspiels das Knie verletzt. Ich werde nicht näher darauf eingehen, wie es aussah, weil es nicht darum geht. Es warten noch einige physiotherapeutische Behandlungen auf mich, aber einen Monat nach der Operation habe ich immer noch nicht den Komfort der Bewegung. Ich warte auch auf die Bandrekonstruktion. Meine Frage ist, welche Art von Übung kann ich machen, kann ich anfangen zu laufen und ist es mir im Allgemeinen möglich, wieder voll fit zu werden?

Es ist sehr wichtig aufzuschreiben, wie es aus Sicht des Verletzungsmechanismus aussah - es gilt für die nachfolgende Verbesserung. Ich verstehe nicht, wozu das arthroskopische Verfahren mit der Entfernung des Bandes ohne dessen Rekonstruktion diente ... (aber nur der Bediener, der dies beschlossen hat, weiß das auch). Allein nach der Arthroskopie kehrt der Bewegungskomfort anders zurück, geschweige denn eine der Hauptstrukturen des Kniegelenks zu entfernen ... Es ist schwer, irgendetwas zu empfehlen, wenn es um Bewegung und Aktivität geht, wenn ich nicht sehen kann, in was sich das Knie befindet. Ich bin etwas überrascht, dass die Physiotherapie nicht unmittelbar nach der Arthroskopie begonnen wurde. Ich schlage vor, dass der Physiotherapeut, der sich um Sie kümmert (wenn es keinen gibt, lohnt es sich, ihn zu suchen), sorgfältig prüft, was getan werden kann, um den Bewegungskomfort zu verbessern (es gibt wahrscheinlich einige Gewebebeschränkungen / Faszienverzerrungen, die die volle Funktion des Gelenks blockieren). Erst später können Sie festlegen, was zur Stärkung des Knies zu tun ist - insbesondere zur Vorbereitung auf eine Rekonstruktionsoperation. Wenn es darum geht, sich zu erholen, kehren die Spieler normalerweise zu voller Funktion und Fitness zurück, aber natürlich ist alles individuell und es gibt nie eine 100% ige Garantie.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Mateusz Idzikowski - spezialisiert auf orthopädische und Sportphysiotherapie. Er absolvierte viele Kurse und Schulungen in manueller Therapie, Weichteiltherapie und motorischem Training. Führt Stoßwellentraining durch. Ihr Hauptziel ist es, die volle Fitness und körperliche Aktivität der Patienten wiederherzustellen.

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