Das Outfit ist wie eine Visitenkarte. Es kann eine Manifestation eines Seelenzustands oder einer momentanen Stimmung, eine Waffe im Kampf oder ein Schild gegen die Welt sein. Schauen Sie sich an, was sich in Ihrem Schrank befindet, und lernen Sie sich besser kennen. Denken Sie darüber nach, vielleicht möchten Sie etwas in Ihrem Outfit und in ... Ihrem Leben ändern.
Ich öffne den Kleiderschrank ... Ich stehe zur Seite und betrachte den Inhalt mit dem Auge eines unparteiischen Beobachters. Es gibt ein graues Hemdkleid und eine dunkelblaue Jacke, ein Paar weiße Hemden und weiche, zarte Pullover. Viele alte Kleider, die ich nicht mehr trage, und einige neue, die ich noch nicht getragen habe (ich weiß nicht warum). Hippie-Blusen und abgenutzte Jeans verstecken sich zwischen dunkelblauen, grauen und "höflichen" Röcken. Kleider sind vor kurzem angekommen. Zum Beispiel der luftige, orientalische Stil, verziert mit Pailletten, den ich nur einmal getragen habe, obwohl ich hier sechs Monate "lebe". Was zeigt meine Garderobe? Warum trage ich manche Dinge nicht, obwohl ich sie mag, und andere hängen nutzlos, obwohl ich sie schon lange nicht mehr mag? Was sagt diese Vielfalt über mich aus? Vielleicht habe ich ein Chaos in meiner Seele ... oder fehlt mir einfach der Stil? Soll ich es genießen oder mir Sorgen machen?
- Sie sollten auf jeden Fall genießen! - Die Psychologin Hanna Wieloch beruhigt sich mit einem Lächeln.- Keiner von uns ist monolithisch und es besteht keine Verpflichtung, eine Uniform zu tragen. Es ist wichtig, inwieweit unser Stil mit dem harmoniert, was sich gerade im Inneren befindet.
Outfit entsprechend der Stimmung
Wenn wir viel Reichtum haben und viel in unserem Leben passiert, stimmt ein vielfältiger Stil damit überein. Es geht darum, sich entsprechend den Umständen, aber auch entsprechend der aktuellen Stimmung zu kleiden. In Workshops zum Thema Stil helfen Hanna Wieloch und Dr. Bogna Szymkiewicz Frauen, sich selbst besser zu verstehen. Durch das Spielen mit der Garderobe haben die Workshop-Teilnehmer die Möglichkeit, ihre Grenzen kennenzulernen und ihre Stärken zu entdecken. Wie zeige ich mich der Welt? Was gefällt mir an meinem eigenen Stil und was hindert mich daran? Was möchte ich ändern ... in meinem Leben und in meiner Kleidung? Dies sind Fragen, auf die sie nach Antworten suchen, um einen Stil zu finden, der das kreative Potenzial einer Frau in einem bestimmten Moment des Lebens am besten unterstützt. Zu diesem Zweck wenden Therapeuten die Methoden der prozessorientierten Psychologie an. Durch symbolische Reinigung im Kleiderschrank erreichen sie ihre Kunden mit ihren versteckten Problemen und versuchen, sie zu lösen.
- Jeder von uns hat eine Identität, das heißt etwas, das er als sein "Ich" betrachtet. Eine Frau denkt zum Beispiel, dass ihre dominierende Rolle die einer Mutter ist und dass sie sich entsprechend kleiden sollte. Andere Teile ihrer Persönlichkeit, wie die Weiblichkeit, können unterdrückt werden, erklärt Dr. Bogna Szymkiewicz. - Sie müssen diese vergessenen Teile herausnehmen und zusammensetzen. Wir verwenden eine Metapher bei der Arbeit. Wir bitten die Damen, sich vorzustellen, dass sie mehrere Charaktere in sich haben und jeder von ihnen etwas anderes will.
WichtigSich selbst zu entdecken ist ein Prozess
Prozessorientierte Psychologie ist eine therapeutische Methode, die in den 1970er Jahren vom amerikanischen Psychologen Arnold Mindell initiiert wurde. Es ist eine der humanistischen Therapien, die sich auf die Möglichkeit konzentrieren, das Verhalten zu ändern und ein Gefühl der Lebenszufriedenheit und -erfüllung wiederherzustellen. Ziel ist es, abgelehnte Aspekte der Persönlichkeit zu integrieren und neue Wege im Umgang mit Problemen zu entwickeln. Prozessorientierte Psychologen nutzen die Vorstellungskraft und Kreativität des Klienten in der Therapie - z. B. Zeichnen, Arbeiten mit dem Schlaf und Arbeiten mit dem Körper.
Lesen Sie auch: SELBSTANNAHME: 13 Tipps, um sich gut zu fühlen Ziehen Männer BLONDS wirklich vor? Farbpsychologie. Der Einfluss von Blau auf die PsycheDas Outfit sagt viel über uns aus
Ein Dialog beginnt: Zum Beispiel sagt ein Teil von mir "Sie müssen bequeme Schuhe tragen" und der andere Teil sagt "aber ich möchte High Heels tragen!" Es geht nicht darum, dass einer von ihnen gewinnt, sondern darum, die verschiedenen Aspekte Ihres „Ich“ zu schätzen und sich das Recht auf Vielfalt zu geben. Bevor dieser interne Dialog beginnt, bitten Sie die Therapeuten jedoch, eine einfache Übung mit dem Titel "Wessen Garderobe?" Durchzuführen. Die Aufgabe besteht darin, beiseite zu stehen und Ihre Kleidung aus der Ferne zu betrachten, wie ein völlig Fremder.
- Wer trägt sie? Wie stelle ich sie mir vor? Wo im Leben ist diese Person? Erklärt Hanna Wieloch. - Ich schaue mir an, was im Kleiderschrank ist und was fehlt. Was passt mir nicht mehr, was möchte ich loswerden und was ist wirklich "meins". - Einmal bemerkte eine der Teilnehmerinnen, dass in ihrer Garderobe meist luftige Kleider hängen, wie bei einer Märchenprinzessin. Und sie fuhr fort: "Dies ist eine Person, die viel vom Leben bekommt, aber kein eigenes Leben schafft." Eine andere Frau gab zu: "Die Outfits in meiner Garderobe sind für Aschenputtel, für jemanden, der bescheiden aussehen und anderen dienen soll." Und es stellt sich eine sehr wichtige Frage: Wollen sie nur eine solche Rolle im Leben spielen? Wir wählen die meisten Kleidungsstücke basierend auf unseren Instinkten, dem angenommenen Muster oder den Mustern, die unserem Unterbewusstsein innewohnen. Überlegen Sie, warum wir von diesen und nicht von anderen Dingen angezogen werden, und fragen Sie sich: "Wer zieht mich wirklich an?" Vielleicht ein Partner, vielleicht meine Mutter oder vielleicht eine Wache in mir, die mich daran hindert, nach den Kleidern zu greifen, die ich gerne tragen würde.
- Eine Frau, eine professionell erfüllte Person in einer hohen Position, gekleidet wie die Orphan Mary. Irgendwann wurde ihr klar, dass hinter dieser inneren Stimme, die sie im Leben einschränkte, ihre Stiefmutter stand, die sie großzog und einen solchen Stil auferlegte - erinnert sich Hanna Wieloch.
Kleid und Persönlichkeit
Es gibt viele Abhängigkeiten zwischen dem Outfit und der Persönlichkeit. Wir benutzen Kleidung, um unsere guten Seiten zu stärken, der Welt mitzuteilen, wer wir sind und was unser Humor ist, aber wir verstecken uns oft einfach hinter unserer Kleidung. Wenn die Garderobe von voluminösen Sweatshirts und herausgezogenen Pullovern dominiert wird, kann dies bedeuten, dass sich ihre Besitzerin aus dem Leben zurückzieht und einige Teile ihrer Persönlichkeit unterdrückt. Warum macht er das? - Normalerweise gibt es eine Art Dialog zwischen dem, was in uns ist, und unserer Kleidung. Während der Workshops versuchen wir, diese Spannung zu erreichen. Was ich mir anziehe, ist die Jungsche "Persona", das heißt der Teil von mir, den ich der Welt zeigen möchte. Gleichzeitig wird es, wenn die Welt mich so sieht, irgendwann zu einer Bestätigung, dass ich das bin. Mein Stil beginnt mich nicht nur für andere zu definieren, sondern auch für mich. Es ist sehr schwierig, es zu ändern - erklärt Dr. Bogna Szymkiewicz. Wir beginnen Veränderungen immer, indem wir unsere Überzeugungen über uns selbst überarbeiten. Hanna Wieloch und Dr. Bogna Szymkiewicz spielen dazu mit ihren Vorstellungen. Zum Beispiel lassen sie Sie darüber nachdenken, was am Aussehen eines anderen am irritierendsten ist. Eine Frau sagte einmal, dass sie "diese kleinen Mädchen mit rosa Kleidern und High Heels, solche selbstgefälligen Barbie-Puppen" nicht mag. Als sie anfing, dieses Gefühl zu analysieren, war es für sie irritierend, dass Sie überhaupt zufrieden sein konnten. Sie war überzeugt, dass man viel von sich erwarten und sich ständig bestrafen sollte. Ein Gefühl der Zufriedenheit ohne Grund war eine große Entdeckung für sie. Nach dem Workshop zog sie sich nicht rosa an, sondern begann sich mehr Freiheit im Leben und in der Kleidung zu gönnen.
Es wird für Sie nützlich seinWorkshops zur Persönlichkeitsentwicklung
Dr. Bogna Szymkiewicz und Hanna Wieloch führten bei der Women's Place Foundation in Warschau ihre eigenen Workshops "Aufräumen in der Garderobe" durch, die Frauen dabei halfen, ihren eigenen Kleidungsstil zu entdecken, und gleichzeitig die persönliche Entwicklung mit Hilfe der Psychologie einerseits und der Mode andererseits unterstützten.
Platz machen für neue Outfits
Eine bewusste Inspektion des Kleiderschranks liefert uns viele Informationen. Zum Beispiel können wir feststellen, dass es nur Dinge für einen Spaziergang mit den Kindern gibt. An anderer Stelle hängen nur Dienstanzüge. Fragen wir uns, wollen wir unser Leben wirklich auf nur eine Rolle beschränken? Wir lagern oft Kleidung, aus der wir vor langer Zeit "herausgewachsen" sind, und glauben, dass wir zu "unserer" Größe zurückkehren werden. Oder ist es vielleicht besser, sie loszuwerden und daran zu arbeiten, sich in der neuen Größe zu akzeptieren? - Wir verabschieden uns mit unseren Damen symbolisch von alten Dingen - erklärt Dr. Bogna Szymkiewicz. - Stellen Sie sich vor, sie nehmen sie aus dem Kleiderschrank, schauen sie sich an und entscheiden, ob sie sie wegwerfen wollen. Dann führen wir das Ritual durch: Wir erinnern uns, was gut in unserem Leben passiert ist, als wir diese Dinge getragen haben, wir danken ihnen und verabschieden uns. Erst jetzt können Sie etwas Neues beginnen. Wie oft lagern wir Kleidung aus Gefühlsgründen? Sie halten uns fest. Wenn wir im Leben Platz für das Neue schaffen, wird das Neue kommen. Die Garderobe ist nur eine Metapher, die leicht die Fantasie anregt. Genau wie Märchen. Übrigens ... es ist interessant, dass Schneider und Schuhmacher in den Märchen die menschliche Fähigkeit zur Transformation darstellen. Sie symbolisieren unser Transformationspotential. Ich überprüfe noch einmal meine Garderobe. Ich weiß bereits, wovon ich mich sicher trennen werde. Sie bekommen sofort mehr Platz. Meine Augen fallen wieder auf das Paillettenkleid. Es hängt zwischen einem dicken Pullover und einer dunkelblauen Jacke, als würde es warten. Es ist wie ein faszinierendes Fragezeichen. Wer weiß ... vielleicht trage ich es morgen?
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