30 Wochen schwanger - versuchen Sie nicht zu viel Gewicht zuzunehmen

In der 30. Schwangerschaftswoche ist der Appetit gut für Sie und Ihr Baby. Sie können beide in der 30. Schwangerschaftswoche sehr schnell an Gewicht zunehmen.

Inhaltsverzeichnis:

1. 30 Wochen schwanger: Wie entwickelt sich mein Baby?
2. 30 Wochen schwanger: Was passiert mit dir?
3. 30 Wochen schwanger: die wichtigsten Empfehlungen

30 Wochen schwanger: Wie entwickelt sich mein Baby?

Nach 30 Wochen wiegt der Fötus ungefähr 1400 g, misst ungefähr 40 cm und der Abstand zwischen Parietalnaht beträgt 27 cm.

Woche 30 ist der 7. Monat und das 3. Schwangerschaftstrimester

Das fetale Gehirn wird von Tag zu Tag größer, da es immer faltiger wird, wodurch es in der Lage ist, unmittelbar nach der Geburt Informationen aufzunehmen und neue Dinge zu lernen.

Im Moment übernimmt es langsam die Funktionen, die bisher von anderen Organen ausgeführt wurden - zum Beispiel ist es bereits für die Regulierung der Körpertemperatur verantwortlich, weshalb das Nickerchen, das den gesamten Körper des Fötus bedeckt hat, zu verschwinden beginnt.

• Wie sich der Fötus Woche für Woche entwickelt

Der Kopf nimmt seine normale Form an - wenn sich das Gehirn ausdehnt, werden die weichen Knochen des Schädels nach vorne gedrückt.

Bei männlichen Feten steigen die Hoden in den Hodensack ab, während bei Mädchen die Klitoris deutlich sichtbar ist (bisher sind die Schamlippen klein und können sie noch nicht verbergen).

Obwohl die Muskeln des Fötus allmählich reifen, sind sie immer noch sehr schwach, insbesondere in den Beinen - wenn das Baby jetzt geboren würde, könnte es sie nicht alleine bewegen.

• Wie und wann wird das Geschlecht eines Kindes gebildet?

Die meisten Kinder stehen bereits auf dem Kopf (einige haben es schon viel früher getan). Wenn sich das Baby noch nicht umgedreht hat, kann es dies bald tun, obwohl das Risiko besteht, dass es bis zur Entbindung in seiner aktuellen Position überlebt.

Da es in der Gebärmutter sehr eng ist, ist das Baby zusammengerollt, Arme und Beine sind gekreuzt. Wenn es aktiv ist, zappelt und stößt es fast ununterbrochen.

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Überprüfen Sie, ob die Schwangerschaft möglich ist

30 Wochen schwanger: Was passiert mit dir?

In der 30. Schwangerschaftswoche klagen viele Mütter über übermäßigen Appetit. Und dieser ist großartig, weil ein schnell wachsendes Kleinkind Energie benötigt und Reserven in Form von Fettgewebe ansammelt, was in diesem Stadium der Schwangerschaft immer noch nicht ausreicht.

Denken Sie jedoch daran, dass Sie zu zweit essen, nicht zu zweit - Ihr Menü sollte gesund und reich an Vitaminen und Nährstoffen sein. Es lohnt sich, nach Gemüse, Grütze, magerem Fleisch, Obst, Vollkornprodukten und Fisch zu greifen. Sie können auf Fast Food, Süßigkeiten und gebratene Koteletts verzichten.

• Wie man während der Schwangerschaft richtig isst?

Es kann vorkommen, dass Sie eines Tages durch einen scharfen, sogar durchdringenden Schmerz im Rücken, der von den Lenden zum Fuß ausstrahlt, aus dem Schlaf aufwachen. Dies wird als Ischias bezeichnet und tritt auf, wenn die Gebärmutter Druck auf eine bestimmte Nervengruppe ausübt.

Manchmal vergeht es, wenn Sie oder das Baby in der Bauchposition wechseln. Wenn dies nicht der Fall ist, lohnt es sich, den schmerzenden Bereich mit einer warmen Wärmflasche zu erwärmen, zu massieren oder zu trainieren - selbst das einfache Schaukeln der Hüften sollte helfen. Wenn die Schmerzen anhaltend und extrem stark sind, bitten Sie Ihren Arzt, sichere Schmerzmittel zu verschreiben.

• Magenschmerzen in der Schwangerschaft - gibt es Anlass zur Sorge?

Bis zur 30. Schwangerschaftswoche sollten Sie zwischen 11,4 und 15,9 kg zunehmen. Von da an können Sie jede Woche etwa 350 Gramm zunehmen.

30 Wochen schwanger: die wichtigsten Empfehlungen

In der 30. Schwangerschaftswoche sollten Sie eine Ultraschalluntersuchung durchführen lassen, um den Allgemeinzustand und die Entwicklung des Fötus zu beurteilen. Währenddessen prüft der Arzt, ob das Baby richtig wächst und richtig zunimmt und ob seine anatomische Struktur korrekt ist. Es wird auch die fetale Herzfrequenz bestimmt und die Menge an Fruchtwasser berechnet.

In der 30. Schwangerschaftswoche lohnt es sich, Ihrem Baby jeden Tag Schlaflieder zu geben - wenn Sie sie nach der Geburt erneut beginnen, beruhigt sich das Baby viel schneller.

• Was mag das Baby im Bauch und was hasst es?

Wenn Sie bisher noch nicht trainiert haben, lohnt es sich jetzt, Yoga für schwangere Frauen zu machen, wo Sie lernen, zu atmen und die bequemste Position für die Geburt zu finden.

Seien Sie beim Baden vorsichtig, besonders in der Badewanne - Sie können beim Betreten oder Verlassen der Badewanne ausrutschen und sich verletzen. Schieben Sie Ihren Bauch beim Sitzen oder Gehen nicht nach vorne, da dies Ihre Wirbelsäule zusätzlich belastet.

Es lohnt sich, mit Ihrem Partner zu überlegen, ob er oder sie an der Geburt der Familie teilnehmen wird und wie er Ihnen dann helfen kann. Wenn Sie jetzt darüber sprechen, haben Sie mehr Zeit, um Missverständnisse auszuräumen.

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