Bulimiczki sind Meister der Tarnung. Oft weiß niemand etwas über ihre Krankheit, das Drama spielt in großer Einsamkeit. Für Menschen, die unter Wolfshunger leiden, gibt Anna Gruszczyńska ein Beispiel und hofft, dass es möglich ist, die Krankheit zu überwinden und gestärkt daraus hervorzugehen. Lesen Sie das Interview mit Wilczo Głodna und finden Sie heraus, wie sie mit Bulimie umgegangen ist.
Ania kämpfte 15 Jahre lang Tag für Tag mit Bulimie. Seit einigen Jahren schläft ihr "Wolf". Alles, was sie erlebt hat, wie sie mit der Krankheit umgeht, welche Tricks sie anwendet, um den Angriff zu besiegen, teilt sie in ihrem Blog www.wilczoglodna.pl sowie in dem Buch "Wolfshunger - wie man aus zwanghaftem Essen herauskommt und nicht verrückt wird" mit. . Sie hat auch ein Buch über gesunde Essgewohnheiten geschrieben, The Fun Diet. Jeden Tag erhält sie von ihren Lesern bis zu 100 Nachrichten darüber, wie sie im Kampf gegen die Krankheit Fortschritte machen, liest aber auch Geschichten, in denen sie sich vor Jahren befand, als sich ihr Leben um Essen und Erbrechen drehte, ein großes Schuldgefühl und das Vertrauen, das sie tat. es wird immer sein ...
Es wird allgemein angenommen, dass nicht nur Teenager an Bulimie leiden
Bulimie kann jeden betreffen: junge Mütter, reife Frauen, Männer jeden Alters. Als Ania sieht, dass ein sehr schlankes Mädchen eine erstaunliche Menge isst und auch Bier nach dem anderen trinkt und nicht betrunken ist, weiß sie, dass sie zu 90% süchtig ist. Er glaubt nicht an Märchen über außergewöhnlich guten Stoffwechsel. Der 31-Jährige glaubt, Bulimie sei wie Alkohol: Man kann nie sagen, dass man gesund ist, ein Moment des Zusammenbruchs reicht aus und man kehrt in den Teufelskreis zurück, der das Leben schwer zu ertragen macht. - Seit zwei Jahren bin ich ein "reiner" Bulimiker, dh einer, der sich nicht erbricht und normal isst. Ich erinnere mich, dass ich als 13-Jähriger in Komplexe geriet und Modelle auf den Titelseiten von Zeitschriften sah. Ich fühlte mich so unattraktiv, dass ich nicht in einen Kanon der Schönheit passte. Obwohl ich nicht fett war, sah ich mich so - erinnert sich Anna. - Zu dieser Zeit bemerkte ich, dass eine meiner Highschool-Freundinnen einen Weg fand, schlank zu sein: Obwohl sie zu viel aß, nahm sie nicht mehr zu. Ich versuchte mich zu übergeben wie sie und ich konnte nicht mehr darüber hinwegkommen, es war stärker als ich. Vielleicht ist es in gewissem Maße auch genetisch bedingt, weil es in meiner Familie Menschen gab und gibt, die Probleme aßen.
WichtigBulimics sind unter uns
Bulimie besteht aus periodischen Anfällen von Völlerei (sogar etwa ein Dutzend pro Tag) und einem völligen Mangel an Kontrolle über die Menge der konsumierten Lebensmittel. Betroffene können ihren Appetit nicht kontrollieren, sondern essen große Portionen, die sie dann zurückgeben. Wenn es zu lange dauert, kann es zu Dehydration, Avitaminose, Herzproblemen, Zahnfleisch- und Zahnkrankheiten, Muskelschwäche und abnormaler Darm- und Nierenfunktion kommen. Einige Bulimics verwenden auch Diuretika und Abführmittel. Es ist wichtig zu wissen, dass der Prozentsatz der Menschen mit dieser Störung auf 2-6% der Bevölkerung geschätzt wird, was ungefähr 800.000 entspricht. krank in Polen!
Am Anfang fühlte sich Ania schuldig, dass sie zum Beispiel zu viel Kuchen oder Brot gegessen hatte, dann gab es typische Anfälle von Wolfshunger, die sie überhaupt nicht kontrollieren konnte
Sieben Jahre lang hatte sie nichts dagegen getan, sie war tatsächlich resigniert, dass es für immer so sein würde. In der schlimmsten Zeit erbrach sie sich bis zu 10 Mal am Tag. Sie konnte zu Mittag oder zu Abend essen, was ein normaler Mensch mindestens zwei Tage lang aushalten würde. Und dann zum Nachtisch servierte sie sich 2 Kilo Kekse und verschlang sie, als hätte sie lange nichts mehr gegessen. - Aber es ist kein Leben, es ist eine Qual - er gibt zu und erklärt, dass der Bulimiker weiß, dass er 100 Sahnekuchen oder Donuts essen kann, weil er sie trotzdem zurückgeben wird und es keine Konsequenzen gibt. - Es ist so ein illusorisches Gefühl von Macht und Straflosigkeit. Nach dem Hunger fühlte ich mich angewidert und verabscheute mich. Ich hatte das Gefühl, der schrecklichste Mensch der Welt zu sein, weil ich es nicht kontrollieren konnte, ich war völlig verloren.
Sie wusste, dass ihre Verwandten gebrochen waren, denn obwohl sie ihr helfen wollten, konnten sie es nicht. Er erinnert sich an den Schmerz in den Augen des Jungen zu dieser Zeit und an die Hilflosigkeit seiner Eltern bis heute.
Das Gesundheitsministerium glaubt immer noch, dass Bulimie eine Art von psychischer Störung ist
Die Welt hat jedoch lange gedacht, dass es sich um eine Nischenkrankheit handelt, die pharmakologisch behandelt werden sollte. Anna arbeitet daran, einen Tag im Jahr als Welttag gegen Bulimie zu etablieren, zumal der Welttag der Magersucht bereits am 6. Mai gefeiert wird. Er kämpft auch darum, die beiden Krankheiten voneinander zu trennen: Es ist, als würde man Tuberkulose und Bronchitis auf die gleiche Weise behandeln, nur weil beide Lungenkrankheiten sind. - Ich plane eine Stiftung zu gründen, dann könnte ich als juristische Person handeln, nicht als Mädchen aus dem Nichts. Mein Traum ist es, ein Unterstützungssystem zu schaffen, das qualifizierte Ärzte umfasst. Genau wie bei Alkoholikern gibt es Beratungsstellen, die in jedem Stadium der Krankheit konsultiert werden können. Derzeit ist das Gesundheitssystem meist schwer zugänglich und es handelt sich tatsächlich um eine Lotterie: Sie werden entweder einen guten Arzt finden oder nicht. Plus viele Monate Warteschlangen. Ich unterzog mich vielen Therapien, jeder der Ärzte fragte sich, woher mein Zustand kam, aber er wusste nicht, wie er mir helfen sollte. Der Internist verschrieb Elektrolyte, um die Defizite im Körper auszugleichen; Wie viele Psychologen es gab, kann ich nicht einmal zählen. Das größte Trauma war der Besuch eines Psychiaters. Der Arzt fragte mich, wie oft ich mich am Tag übergeben habe. Ich antwortete zehn. Die Krankenschwestern, die auch im Büro waren, sahen mich verächtlich an, als wäre ich zumindest ein Verbrecher. Letztendlich bekam ich Medikamente, um den Appetit zu reduzieren - es ist, als würde ich einem Alkoholiker ein Medikament geben, um den Durst zu reduzieren - und den Rat, dass ich ein Glas Zitronenwasser trinken sollte, wenn ich jemals wieder Erbrechen möchte. Ein solcher "brillanter" Rat war, alle Probleme zu lösen.
Ania heilte sich als erwachsene Frau
Sie brauchte ihr halbes Leben, um es herauszufinden. Sie begann Psychologiebücher zu lesen, insbesondere über kognitive Verhaltenstherapie, und interessierte sich für Sport und Diätetik. Sie lernte einfache Abhängigkeiten: Wenn Sie etwas essen, das einfachen Zucker enthält, springt Ihr Blutzuckerspiegel und Sie haben Hungerattacken. Es ist reine Biochemie. - Auf dem Blog schreibe ich über verschiedene Methoden, um die Krankheit zu betrügen. Ich wünschte, jemand hätte mir das gesagt, als ich 16 war. Um mich darauf aufmerksam zu machen, was zu tun ist, wenn ein Angriff auftritt. Ich gebe diese einfachen Ratschläge jetzt an andere weiter, z. B. erkenne, was du fühlst, glaube, dass es bald vorbei sein wird, du musst nicht auf diesen zwanghaften Drang zu essen reagieren. Warten. Atmen Sie ein paar Mal aus Ihrem Zwerchfell. Es ist wie eine Welle: Es hat seinen Höhepunkt, aber es wird in einem Moment nachlassen - sagt Anna und gibt ein weiteres Beispiel: Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich der Angriff des Wolfshungers nähert, verlassen Sie sofort das Haus. Wie auch immer, zieh dich einfach an und geh, ohne deine Brieftasche mitzunehmen. Wenn Sie Geld von zu Hause mitnehmen, haben Sie gerade genug Essen im Laden. Ania betont, dass man vor allem Motivation und Bereitschaft braucht, um auf Misserfolge und Erfolge beim Boxen mit dem Feind vorbereitet zu sein. Die Genesung von dieser Krankheit ist ein Prozess, nichts passiert über Nacht.
Sie gibt zu, dass das, was vor mehr als vier Jahren passiert ist, sehr wichtig war: Sie hat sich verliebt
Und nach ein paar Wochen Bekanntschaft ging sie nach Belgien in die Heimat ihrer Geliebten. Sie hatte eine Firma in Polen, die Schmuck herstellte. Dort fing sie wieder von vorne an. - Ich habe mit dem Aufräumen begonnen, denn was soll ich tun, wenn ich die Sprache nicht kenne? Ich konnte nicht einmal Barkeeper sein. Ich kannte dort niemanden außer meinem Toon, und verschiedene kulturelle Unterschiede zeigten sich in unserem gemeinsamen Leben - erinnert er sich. Ihr Mann sagte ihr, sie solle nicht aufgeben und erwartete, dass sie weiter machen würde. Obwohl es nicht einfach war, sah sie nach einiger Zeit, dass es funktionierte: Jetzt kann sie problemlos auf Englisch oder Niederländisch kommunizieren. - Ich habe 14 Jahre meines Lebens verschwendet, ich habe nichts beendet: Studium - weder das eine noch das andere, ich habe meine Gesundheit belastet.
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Man kann mit Sicherheit sagen, dass ich vegetierte - ohne Sinn und Zweck, ohne Kompass. Jeder Schritt drückte mich tiefer in den Dreck der Hoffnungslosigkeit und ich hatte keine Ahnung, wie ich da rauskommen sollte. Alles war so unfruchtbar und sinnlos. Aber aus der Bulimie herauszukommen, gab mir viel: Kraft, Mut, das Gefühl, jemandem helfen zu können, ein Gefühl der Mission. Bessere Lebensqualität. Ich esse regelmäßig in regelmäßigen Abständen. In schwierigen Momenten, wenn ich Angst habe oder zögere, stelle ich mir vor, was eine alte Dame Anna denken würde, wenn sie diesen Tag betrachtet. War es die Angst wert? Immerhin gibt es nur ein Leben.
Ania hat ihre andere Hälfte gefunden und ist glücklich. Er lebt jedoch mit dem Bewusstsein, dass er Abstinenz aufrechterhalten muss, das heißt - wie er auf dem Blog schreibt: "Ich esse drei Mahlzeiten am Tag zu (eher) festgelegten Zeiten, esse nichts dazwischen und vermeide meine Sicherungen."
Woran möchte ich mich in meinem Alter erinnern? Macht die heutige Angst angesichts des Todes Sinn? Ich weiß, dass ich mich für den Rest meines Lebens selbst beobachten muss. Jedenfalls habe ich immer das Wort "aufgepasst" im Hinterkopf. Bulimie kann eingeschläfert werden, aber man muss damit rechnen, dass sie da ist und man sie nicht vergessen kann. Ich wähle Lebensmittel, die für mich gesund sind, und denke dabei daran, dass ich besonders darauf achten muss. Ich behandle mich als Freund - sagt Wolf Hungry mit einem Lächeln und fügt hinzu, dass sie froh ist, dass sie aus ihrer eigenen Tragödie etwas Gutes machen kann: nicht nur anderen helfen, sondern auch das Leben schätzen, in Harmonie mit sich selbst sein.
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Anna Gruszczyńska ist Autorin mehrerer Bücher. Die neueste Veröffentlichung ist der Leitfaden "Dies ist keine Diät" - ein Buch zur Vermeidung von Essstörungen. Auf den ersten Blick sieht es aus wie ein weiteres Tutorial für Teenager: wie man Gewicht verliert, wie man nicht zunimmt und so weiter. Tatsächlich spreche ich jedoch darüber, wie Sie nicht nur Ihr Gewicht, sondern vor allem Ihr Leben kontrollieren können.Wer die Kontrolle über ihn hat, der es geschafft hat, positive Gewohnheiten zu entwickeln, wird erreichen, was er will, und keine ernsthaften Probleme bekommen - einschließlich des Essens.
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