Haare nach der Geburt - wie kann man sie stärken und pflegen?

Während Ihrer Schwangerschaft waren Ihre Haare dick und glänzend. Jetzt, nachdem das Baby geboren wurde, bleiben ganze Stränge auf der Bürste. Nach dem Waschen des Kopfes verstopft die Badewanne. Keine Panik, es wird vergehen. Hormone sind schuld, und jede Mutter muss sich nach der Geburt mit dem gleichen Problem auseinandersetzen. Wie gehe ich mit deinen Haaren um, bis sich alles stabilisiert hat?

Jede junge Mutter hat dieses Problem - Hormone sind schuld, insbesondere die Veränderung ihrer Konzentration. Während der Schwangerschaft regen hohe Östrogenspiegel die Haarfollikel zur Arbeit an und hemmen den Haarausfall, weshalb es mehr davon gibt. Ungefähr im dritten Monat nach der Geburt sinken die Östrogenspiegel und Ihre Haare fallen schnell aus. Sie verlieren diejenigen, die während der Schwangerschaft nicht herausgefallen sind, und diejenigen, die jetzt nicht herausfallen sollten, entsprechend dem natürlichen Zyklus des Haarwuchses. Deshalb haben Sie das Gefühl, dass mehr als je zuvor aus dem Weg gehen. Die gute Nachricht ist, dass sich etwa sechs bis neun Monate nach der Geburt alles wieder normalisiert, denn dann lässt der Hormonsturm nach. Wenig später, wenn Sie stillen, weil dann eine ziemlich hohe Prolaktinkonzentration in Ihrem Körper vorhanden ist - ein Hormon, dessen Überschuss auch Haarausfall verursacht. Hinweis: Die Sekretion von Prolaktin erhöht auch den Stress, weshalb die Haare von Frauen, die mit der Flasche füttern, aber an einer postpartalen Depression leiden, ebenfalls dünner werden. Wenn Sie sich also mit der Frage belästigen: "Werde ich keine Glatze?", Antworten wir: Normalerweise brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen. Sie haben durchschnittlich 150.000 Haare auf dem Kopf. Sie können bis zu 30.000 verlieren, ohne Ihr Aussehen zu beeinträchtigen, und so viel verliert jede junge Mutter im Durchschnitt.

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So pflegen Sie Ihre Haare beim Stillen:

• Iss gut. Die Ernährung sollte reich an Vitaminen, Mikro- und Makroelementen sein. Essen Sie Fleisch, Geflügel, Fisch, Eier und Meeresfrüchte, da diese Zink, Eisen und Kupfer enthalten. Bei Haarproblemen empfehlen wir grobkörnige Grütze, Vollkornbrot und Nudeln, Rohreis - diese Produkte enthalten viel Vitamin B1, das für das Haar wertvoll ist.
• Ändern Sie die Art und Weise, wie Sie sich interessieren. Vergessen Sie normales Shampoo, jetzt ist ein spezielles Shampoo aus einer stärkenden Linie besser. Massieren Sie Ihr Haar und Ihre Kopfhaut zwei oder drei Minuten lang damit, damit die Inhaltsstoffe wirksam werden. Tragen Sie nach dem Spülen Ihrer Haare einen stärkenden Conditioner auf. Wenn das Haar nicht richtig entwirrt ist, zusätzlich mit einem Glättungsbalsam einmassieren. Und der letzte Schritt - eine pflegende Maske. Es reicht aus, es zweimal pro Woche zu verwenden. Massieren Sie einen Teil der Größe einer Haselnuss in feuchte Strähnen, wickeln Sie Ihren Kopf mit einem warmen Handtuch ein (Sie können ihn beispielsweise mit einem Trockner erwärmen) und legen Sie ihn eine Viertelstunde lang mit einer solchen Kompresse ab.
• Reiben Sie die stärkenden Ampullen in die Kopfhaut. Sie enthalten Inhaltsstoffe, die die Zwiebeln regenerieren und nähren. Reiben Sie den Inhalt der Ampulle alle 2-3 Tage ein (Anweisungen finden Sie auf der Packungsbeilage). Die Behandlung dauert bis zu drei Monate, Sie sollten die ersten Auswirkungen nach einem Monat der Anwendung bemerken.
• Probieren Sie Omas Wege. Rizinusölmaske oder eine stärkende Kompresse aus schwarzem Rettichsaft - es lohnt sich, sie einmal pro Woche zu verwenden. Das Rizinusöl erhitzen und in die Kopfhaut einreiben. Nach zwei Stunden abspülen und den Kopf mit Shampoo waschen. Schwarze Rettichkompresse ist komplizierter. Einige Radieschen reiben und durch das Käsetuch drücken. Sie können eine Saftpresse verwenden, die anschließend jedoch nur schwer zu reinigen ist. Reiben Sie den Saft in die Kopfhaut und wickeln Sie ihn dann mit einem Handtuch ein. Halten Sie zwei Stunden, vorzugsweise über Nacht. Kräuter helfen Ihnen auch, wie Schachtelhalmspülung, die Kieselsäure enthält, um ein Brechen der Spitzen zu verhindern.

So pflegen Sie Ihr Haar, wenn Sie nicht stillen:

• Gehen Sie zur Mesotherapie, es hilft in drastischen Fällen, wenn die Haare schnell verlieren. Die Behandlung wird von einem Dermatologen durchgeführt. Mit einer speziellen Pistole injiziert es Substanzen, die die Regeneration von Haarzwiebeln und Follikeln stimulieren, in die Kopfhaut. Das Verfahren ist nahezu schmerzfrei, da die Nadel nur das subkutane Fett erreicht. Auf Anfrage kann der Arzt die Haut jedoch mit Emla-Salbe betäuben. Eine Reihe von Behandlungen hemmt den Haarausfall. Preis für eine: PLN 250-300.
• Nehmen Sie die Stärkungspillen. Sie enthalten Komplexe aus Vitaminen, Mikro- und Makroelementen. Die Dosierung hängt von der Zubereitung ab: normalerweise 1-2 Tabletten täglich. Beachten Sie, kaufen Sie sie nicht, wenn Sie Säuglingsnahrung einnehmen, da es dann zu einer Überdosis Vitaminen kommen kann.