Während der Pandemie, als viele Aktivitäten ins Internet verlagert wurden, sind unsere Augen besonders anfällig für die negativen Auswirkungen der Arbeit an Bildschirmen elektronischer Geräte. Die Flasche mit den künstlichen Tränen auf dem Schreibtisch kann sich daher als ebenso notwendig erweisen wie eine Tasse Kaffee oder Tee.
Das Netzwerk ermöglicht es uns nun, nicht nur remote zu arbeiten, sondern auch einzukaufen und Kontakte zu knüpfen. Daher kann die Forschung, nach der ein statistischer Pole einen Computer länger als 6 Stunden am Tag benutzt, sehr veraltet sein. Es ist viel wahrscheinlicher, dass wir länger als einen halben Tag auf den Bildschirm eines Computers, Laptops oder Smartphones starren. Unsere Augen leiden darunter - aufgrund anstrengender Arbeit und Überanstrengung der Augen „vergessen“ wir, zu blinken. Dieser Reflex ist notwendig, um die Hornhaut zu nähren. Sie sollten mindestens 15 Mal pro Minute blinken. Während Sie am Computer arbeiten, tun wir dies nur ein- oder zweimal pro Minute und ersetzen die verbleibenden Blinkzeichen nur durch Augenzucken. Bewirken? Trockenheit des Auges, was zu Brennen, Rötung und dem Gefühl von "Sand unter den Augenlidern" führt.
Inhaltsverzeichnis
- Künstliche Tränen - Flüssigkeitszufuhr und Schutz
- Künstliche Tränen - eine sichere Wahl
- Wie man künstliche Tränen aufträgt
- Künstliche Tränen und Ruhe für die Augen
Künstliche Tränen - Flüssigkeitszufuhr und Schutz
Die Hauptaufgabe natürlicher Tränen besteht darin, die Hornhaut und die Bindehaut mit Feuchtigkeit zu versorgen, zu reinigen und vor Bakterien zu schützen. Wenn die Tränendrüsen zu wenig von ihnen absondern oder das Augenlid die Hornhaut und die Schleimhaut des Auges durch gelegentliches Blinken nicht ausreichend befeuchtet, steigt das Risiko einer Infektion und Entzündung. Deshalb ist eine zusätzliche Befeuchtung mit künstlichen Tränen so wichtig. Es ist eine Art Augentropfen, deren Hauptbestandteil halbflüssige Gele auf Basis von Methylcellulose oder Hyaluronsäure sind. Letzterer Bestandteil sorgt für eine hohe Viskosität, wodurch das Präparat lange auf der Oberfläche des Augapfels verbleibt.
Künstliche Tränen sind rezeptfrei erhältlich. Dies sind die einzigen Augenpräparate, die ohne Einschränkungen verwendet werden können. Sie können auch von Personen verwendet werden, die täglich Kontaktlinsen verwenden.
WissenswertKünstliche Tränen sollten nicht mit Kochsalzlösung verwechselt werden. Kochsalzlösung (erhältlich in sterilen Einwegampullen) ist eine wässrige Lösung von Natriumchlorid (NaCl) mit der gleichen Konzentration wie in menschlichen Körperflüssigkeiten (0,9%, d. H. 0,9 g / l). Es kann sicher verwendet werden, um einen Fremdkörper aus dem Auge auszuspülen, oder als Spülung beim Aufwachen verwendet werden, um augenreizende Entladungen zu entfernen. Natürlich befeuchtet Kochsalzlösung auch die Oberfläche des Auges, aber künstliche Tränen sind in dieser Hinsicht wirksamer, da ihre Schicht länger auf der Oberfläche der Hornhaut bleibt.
Künstliche Tränen - eine sichere Wahl
Augentropfen können allergisch sein. Wenn wir anfällig für Allergien sind, ist es daher besser, mit einem Augenarzt zu sprechen oder einen Apotheker über die Auswahl des Präparats zu konsultieren. Eine allergische Reaktion wird meistens durch ein Konservierungsmittel verursacht, daher ist es am sichersten, Tropfen ohne Konservierungsmittel zu kaufen. Es gibt immer mehr solcher Präparate auf dem Markt, da moderne Verpackungen es ermöglichen, dass das Präparat lange Zeit steril bleibt - sogar bis zu sechs Monate nach dem Öffnen.
Wie man künstliche Tränen aufträgt
Künstliche Tränen sollten mehrmals am Tag geträufelt werden, zumindest wenn wir das Gefühl haben, dass das Auge trocken ist, und ein paar Minuten Pause von der Arbeit am Computer und eine Reihe intensiver Blinzel helfen nicht, dieses Gefühl loszuwerden. Denken Sie daran, Ihre Hände vor dem Auftragen gründlich zu waschen. Sie sollten das untere Augenlid anheben, die Tropfen in den Bindehautsack fallen lassen (immer einen für jedes Auge) und dann Ihren Finger auf den Augenwinkel direkt neben der Nase drücken, um den Tränenfluss zur Nase zu blockieren. Dann bleiben die Tropfen länger auf der Oberfläche der Hornhaut, was ihre Absorption begünstigt.
Künstliche Tränen und Ruhe für die Augen
Künstliche Tränen sind nicht die einzige Möglichkeit, die Augen bei intensiver Computerarbeit zu beruhigen. Notwendig - und ebenso wichtig - sind die Ruhephasen. Machen Sie nach jeder Arbeitsstunde vor dem Monitor mindestens 5 Minuten Pause. Blinzeln Sie kurz mit den Augenlidern - Sie verbessern die Flüssigkeitszufuhr des Augapfels. Schauen Sie in die Ferne, vorzugsweise in das Grün vor dem Fenster, drücken Sie für einen Moment die Augenlider und schauen Sie wieder aus dem Fenster. Bewegen Sie Ihren Blick von Objekten in der Nähe zu weit entfernten Objekten. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Augen müde sind, bedecken Sie sie für einen Moment mit Ihren Händen, ohne Ihre Augenlider zu berühren, und schauen Sie in die Dunkelheit. Wichtig: Die Luft in dem Raum, in dem Sie arbeiten, sollte die richtige Luftfeuchtigkeit haben (40-60%).
