Wege für trockene Haut. 3N-Programm - hydratisieren, füttern, befeuchten

Trockene Haut ist für viele Frauen ein Problem. Es gibt viele Gründe für diesen Zustand, die von einer falschen Ernährung bis zur falschen Auswahl kosmetischer Präparate reichen. Meistens wird es jedoch durch ... unzureichende Flüssigkeitszufuhr im Körper verursacht. Hier ist ein Beispiel für eine Problemhistorie.

In ständiger Eile zu leben, nach Stunden zu arbeiten, die Hausarbeit zu überlasten und nicht genug Schlaf zu bekommen, trägt nicht zu Ihrer Schönheit und Ihrem Wohlbefinden bei. Im Rausch des Alltags vergessen Sie sich selbst und Ihre Bedürfnisse. Ihre Haut wird blasser, stumpfer und verliert ihre Elastizität. Im Spiegel sieht man das Gesicht und das sogenannte trockene Haut, Momente später bemerken Sie eine weitere Falte. Besorgt wissen Sie bereits, dass Sie sich heute schminken können. Rissige Lippen weigern sich, mit farbigem Lippenstift zu arbeiten, und es bleibt nicht genügend Zeit, um den feuchtigkeitsspendenden Lippenstift zu bürsten. Also gibst du die erste Creme in dich und verlässt das Haus. Warten Sie ... und wo ist die Zeit für das Frühstück und ein Glas Zitronenwasser? Es spielt keine Rolle, Sie schließen die Tür und essen auf dem Weg zur Arbeit schnell etwas.

Das beschriebene Szenario kommt sicherlich vielen von uns nahe. Drei Wörter sind das Rezept, um diese grauen Realitäten zu entzaubern. Um den Herausforderungen des Alltags gerecht zu werden und gleichzeitig auf Ihre Schönheit zu achten, reicht es aus, die 3N-Regel zu befolgen - Wasser, nähren und befeuchten die Haut.

Diese drei grundlegenden Schritte können leicht zu Ihrer Hautpflege-Routine werden. Es wird nicht lange dauern, dieses Programm zu lernen, und es wird Wunder wirken!

# 1 Bleiben Sie hydratisiert

Wenn Sie im Spiegel Anzeichen trockener Haut sehen, kann dies nur eines bedeuten: Sie trinken nicht genug Wasser. Die Marke ID'EAU hilft Ihnen gerne weiter.Es übertraf die Bedürfnisse von Frauen und schuf natürliches Mineralwasser von ID'EAU, dessen Eigenschaften den Hautzustand erheblich verbessern. Der relativ hohe Gehalt an gelöstem Sauerstoff (13:15 mg O2 pro Liter) unterstützt eine ausreichende Bluthydratation.

Je hydratisierter der Körper ist, desto einfacher ist es, Sauerstoff im Blut zu transportieren, und je besser mit Blut versorgt - desto mehr wird die Haut genährt. So erhalten Sie einen gesunden, richtigen Hautton zurück und minimieren das Risiko eines vorzeitigen Auftretens von Falten.

Aufgrund des alkalischen pH-Werts (7,7 ÷ 8,0) ermöglicht das natürliche Mineralwasser von ID'EAU eine nicht-invasive Entsäuerung des Körpers. Unterstützt die physiologischen Funktionen der Organe, verbessert die Entfernung von Toxinen. Gleichzeitig hält es das Säure-Base-Gleichgewicht in der inneren Umgebung des Organismus aufrecht.

Daher sollte es eine gute Angewohnheit sein, täglich mindestens 2 Liter Wasser zu trinken.

# 2 Feed

Die Kombination einer richtigen Ernährung und der Gewohnheit, mindestens 2 Liter Wasser pro Tag zu trinken, ist der zweite Schritt zur Verbesserung des Hautzustands.

Ihr Menü sollte hauptsächlich kaltgepresstes Olivenöl und fetten Fisch enthalten, der reich an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren ist und die Elastizität des Hautgewebes beeinflusst. Sie versorgen Sie auch mit Vitamin E, das für seine wohltuenden Wirkungen auf die Haut bekannt ist.

Vergessen Sie auch nicht, frisches Obst und Gemüse zu essen. Karotten, Spinat, Grünkohl, roter Pfeffer und Melone haben, obwohl sie sich in der Farbe unterscheiden, eines gemeinsam: Sie sind eine Gesundheitsbombe. Sie enthalten Beta-Carotin, das die Hautpigmentierung verbessert und vor Hyperkeratose der Epidermis schützt. Daher sollten sie Teil einer ausgewogenen Ernährung sein.

Wenn Sie viel Kaffee trinken, reduzieren Sie die Menge, z. B. auf eine Tasse pro Tag. Stillen Sie Ihren Durst und wachen Sie mit einem Glas natürlichem Mineralwasser von ID'EAU auf. Regelmäßiges Trinkwasser und damit eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr im Körper ist vergleichbar mit der Wirkung von Koffein. Es aktiviert und stimuliert auch das Handeln, hilft, die Konzentration aufrechtzuerhalten und die eigenen Pflichten zu erfüllen.

# 3 Was zu tun ist - befeuchten

Der letzte Punkt des Programms ist die Befeuchtung des Körpers, d. H. Die Erfüllung der beiden oben genannten Anforderungen und zusätzlich die Auswahl von Kosmetika, die dem Hauttyp entsprechen.

Es sollte nicht vergessen werden, dass alle Frauen, obwohl sie mit einem ähnlichen Problem zu kämpfen haben, möglicherweise einen anderen Hauttyp haben - Kombination, Couperose, Akne. Um die richtige Behandlung zu wählen, konsultieren Sie am besten einen Dermatologen. Der Arzt wird jeden Einzelfall sorgfältig analysieren und die geeigneten kosmetischen Präparate angeben. Verwenden Sie sie wie empfohlen, bis sie den gewünschten Effekt erzielen.

Zusätzlich zu den Apothekenspezifikationen gibt es viele Pflegeprodukte auf Wasserbasis auf dem Markt. Thermalwasser, Blütenwasser (Hydrolate), einschließlich Rosenwasser, das von Frauen wegen seiner feuchtigkeitsspendenden, beruhigenden und erfrischenden Eigenschaften geliebt wird. Alles, was Sie morgens und abends tun müssen, ist, Ihr Gesicht mit einem in Rosenhydrolat getränkten Wattepad zu ziehen. Es dauert nicht lange und die Haut wird Sie für diese Momente der Pflege zurückzahlen.

Denken Sie daran - hydratisieren, füttern, befeuchten. Diese drei banalen Aktivitäten verbessern nicht nur den Zustand Ihrer Haut, sondern vor allem - stellen Sie Ihr Selbstvertrauen wieder her. Merken! Mit Wasser kann man mehr machen!