Verhaltensabhängigkeiten werden oft durch Stress verursacht, mit dem wir nicht fertig werden können. Die Psychologin Ewa Woydyłło beantwortet Fragen zu den Arten neuer Abhängigkeiten, den Ursachen der Netzwerksucht und warum wir heute eher in Sucht geraten.
Woher kommen Verhaltensabhängigkeiten: Workaholismus, Netzwerksucht, Shopaholismus, Spielsucht und Drogenabhängigkeit?
Die Entwicklung der Zivilisation hat zu einer Zunahme von psychischen Störungen, einschließlich Suchtproblemen, geführt - sagt die Psychologin Ewa Woydyłło.
Was sind die Ursachen für Verhaltensabhängigkeiten?
Ewa Woydyłło: Einige sprechen sogar von einer Suchtepidemie. Das Tempo des Lebens, das Streben nach materiellen Gütern, die Schwächung spiritueller Werte und der daraus resultierende Stress bereiten vielen Menschen große Schwierigkeiten, mit Lebensproblemen umzugehen. Dies gilt vor allem für junge, unerfahrene und emotional unreife Menschen. Fluchtwege, um mit Stress umzugehen, vermehrten sich. Viele Menschen suchen Hilfe bei Ärzten, die ihnen Psychopharmaka geben, was auch eine Form der Flucht vor einer verantwortungsvollen Lösung für Probleme im wirklichen Leben darstellt.
Warum beschränkt sich die Behandlung von Menschen mit Symptomen selbstzerstörerischer Sucht auf die Verabreichung von Antidepressiva?
E.W .: Weil es einfacher ist, ein Rezept zu schreiben, als sich mit Sorgfalt und Engagement zusammen mit dem Patienten über seine persönlichen Probleme zu beugen. Darüber hinaus bereichert der gesamte medizinische und pharmazeutische Sektor den Massenverkauf von Arzneimitteln. In der Zwischenzeit "carol" Menschen aus irgendeinem Grund zu Ärzten und kaufen dann Tonnen von Medikamenten. Wir verlieren unsere natürliche, biologische Überlebensfähigkeit. Wir leben in ständigem Stress und können nicht so viele extreme Situationen bewältigen, weil sie selten auftreten, sondern alltägliche. Wir haben aufgehört, die Regeln des Lebens zu akzeptieren. Zum Beispiel wenden wir uns obsessiv von dem ab, was normal ist - von Tod, Altern, Leiden.
Lesen Sie auch: SELBSTANNAHME: 13 Tipps, um sich gut zu fühlen Warum essen wir Stress? Lernen Sie den Mechanismus hinter Übergewicht und Fettleibigkeit kennen ... Sucht nach Computer und Computerspielen - SymptomeHeute sind wir weniger stressresistent?
E.W.: Wenn heute Krieg ausbrach, würden viele psychische Störungen wie durch Zauberei geheilt. Es ist normal, dass im Umgang mit einer tödlichen Bedrohung ein angeborener Überlebensinstinkt wirksam wird und natürliche Kräfte beim Menschen aktiviert werden. Wir sind froh, dass wir am Leben sind und wir beklagen nicht, dass wir nichts haben. Wohlstand und Sicherheit machen uns nicht glücklicher. Wir stellen uns eine Falle. Wir haben für die Leichtigkeit des Alltags gesorgt und tolerieren nicht die Unannehmlichkeiten, die uns mit Stress versorgen, der zu kosmischen Dimensionen wächst. Wer wäscht heute auf dem Teller, trägt Wasser zum Haus, webt und näht Kleidung? In der Vergangenheit war das Finden von Brennholz ein Erfolg und eine Bestätigung unserer Effizienz, und was heute? Natürlich beklagen wir die Gegenwart, aber wo sollen die Menschen lernen, mit Widrigkeiten umzugehen? Sicher nicht im heutigen Familienheim.
Familienzusammenbruch ist verantwortlich für die Zunahme der Häufigkeit von psychischen Störungen?
E.W.: Zweifellos. Ohne sie gibt es keine Bedingungen, um das grundlegende Merkmal der psychischen Gesundheit der "emotionalen Belastbarkeit" zu entwickeln, wie ich es in meinen Büchern nenne. Einige sind von Natur aus damit ausgestattet, andere müssen bei der Entwicklung unterstützt werden. In der Vergangenheit wurden Kinder von Familien mit mehreren Generationen, nahen und entfernten Verwandten sowie von umweltbezogenen Stadt- und Dorfgemeinschaften aufgezogen. Das Kind wurde nicht allein gelassen. Heute sind diese Mikrowelten in die Geschichte eingegangen, Familien sind in vier Ecken der Welt gegangen und soziale Bindungen sind zusammengebrochen. Die Eltern selbst verfügen selten über ausreichende Bildungskompetenzen. Wir haben auch die Voraussetzungen, um Kinder zu haben, aber wir kümmern uns nicht um sie, wir verbringen nicht zu viel Zeit mit ihnen.
Und der Lebensbedarf stieg. Ich höre oft: "Ich werde kein zweites Kind bekommen, weil wir eine größere Wohnung kaufen müssten und wir es uns nicht leisten können." Zu denken, dass jeder ein separates Zimmer haben sollte, verurteilt ein Kind zur Einsamkeit. Die Bequemlichkeit der Abgeschiedenheit mag für einen Einsiedler, Ordensmann oder Künstler gut sein, ist aber für ein Kind tödlich.
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Unterscheiden sich Verhaltensabhängigkeiten von Alkoholismus oder Drogenabhängigkeit?
E.W.: Ja. Es ist meistens eine emotionale Krankheit. Entkomme etwas Leid. Eine Abkürzung, mit der Sie sich besser fühlen. Stimulanzien und die gewohnheitsmäßige Nachsicht des unmittelbaren Vergnügens lindern schnell schwierige Gefühle, mit denen wir nicht fertig werden können. Mit anderen Worten, sie sind Mittel, um mit Stress und instabilen Emotionen umzugehen, die vorübergehend Zufriedenheit und Schaden bringen und Probleme auf lange Sicht verschlimmern.
Was sind die häufigsten Arten von neue Sucht?
E.W .: Diese "postmodernen Abhängigkeiten" umfassen Essstörungen - Bulimie und Magersucht, Shopaholismus, Workaholismus, Spielsucht, Drogenabhängigkeit, Netzwerksucht.
Sind alle Abhängigkeiten gleich gefährlich?
E.W.: Tatsächlich sind nicht alle Abhängigkeiten gleich. Viel hängt davon ab, wie stark die Sucht entwickelt ist und welche persönlichen Merkmale und äußeren Bedingungen sie begleiten. Die "leichteren" stören unsere Beziehungen zur Realität in geringem Maße, ermöglichen es uns jedoch, in unserem persönlichen und sozialen Leben gut zu funktionieren. Die gefährlichsten Abhängigkeiten, die mit dem Gebrauch von psychoaktiven Substanzen verbunden sind, stören die Funktion des Gehirns und zerstören physisch ziemlich schnell. Alkohol ist zwar sicherlich der häufigste in unserem Land, aber nicht so gefährlich wie Inhalationschemikalien, Klebstoffe oder Kokain, da der Weg von der Nase zum Gehirn am kürzesten ist. Einige Medikamente und psychotrope Substanzen sind auch sehr gesundheitsschädlich.
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Netzwerksucht wird zur häufigsten Sucht
E.W .: Das Internet, das ein großartiges Medium ist, sollte wie Waffen oder Alkohol mit Vorsicht behandelt werden. Netzwerksucht betrifft hauptsächlich entfremdete, unerfüllte Menschen, die einen Ersatz für das Leben in der virtuellen Welt finden. Eine effiziente Navigation in der virtuellen Welt erfordert kein zwischenmenschliches Training. Wenn jemand unhöflich zu uns ist und in Konflikt gerät, drücken wir die Taste und löschen sie. Wir werden allmächtige Götter in der unwirklichen Welt, attraktiver als die reale Welt. Diese virtuelle Welt ist einfacher, stressfreier und funktioniert zu unseren Bedingungen. Dort müssen wir mit niemandem und nichts rechnen. Die obsessive Verschmelzung mit der Realität, die es nicht gibt, führt dazu, dass wir langsam aus der realen Welt verschwinden.
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Welche Formen nimmt die Netzwerksucht an?
E.W.: Es gibt eine ganze Reihe von Bedürfnissen, mit denen Menschen elektronisch umgehen. Sucht kann die Form von Erotomanie annehmen, wenn wir von Pornografie, Cybersex, abhängig sind. Soziomanie ist sehr verbreitet. Wenn wir unser Privatleben online übertragen, werden wir süchtig nach sozialen Online-Kontakten, E-Mails und sozialen Netzwerken. Wir sind besessen davon, per SMS zu kommunizieren. Spielesucht - sowohl beim Spielen als auch im Internet - ist keine Seltenheit. Wir geben viel Geld im Internet aus oder erliegen einem pathologischen Zwang, immer neuere Informationen zu erhalten. Schließlich werden wir süchtig danach, den Computer selbst zu benutzen.
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Wie wird Networkoholismus behandelt?
E.W.: Genau wie andere Abhängigkeiten. Sie müssen bestimmte elektronische Geräte aus Ihrem direkten Sichtfeld entfernen, die Zeit, die Sie mit Ihrem Computer, Mobiltelefon oder Tablet verbringen, begrenzen und neue, gesunde Methoden erlernen, um Ihre Zeit zu verbringen und Ihre Ziele, Aufgaben und Bedürfnisse zu erreichen. In der Therapie arbeitet man daran, die Denkweise und das soziale Funktionieren zu ändern, um die emotionale Isolation von Menschen zu überwinden. Die Therapie holt manchmal die Erziehung ein.
Süchtige sind meistens unreife Menschen, denen von niemandem grundlegende Lebenskompetenzen beigebracht wurden - die Fähigkeit, Konflikte zu lösen und Beziehungen zu Menschen aufzubauen; die Fähigkeit, Emotionen zu benennen und zu erkennen, mit unsicheren Gefühlen umzugehen. Eine erfolgreiche Genesung erfordert die Heilung von Emotionen und Beziehungen zu Menschen und zu sich selbst.
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