Frühlingssonnenwende: Symptome der Frühlingssonnenwende

Die Frühlingssonnenwende bedeutet, dass Sie für nichts Kraft haben. Sie spüren ewige Müdigkeit und mangelnde Lebensbereitschaft, Sie haben Konzentrationsprobleme, Sie haben ständig Lust zu schlafen. Es scheint dir gut zu gehen, aber dein Herz klopft, dein Kopf schmerzt und deine Knochen brechen. Was ist die Frühlingssonnenwende? Welche Symptome könnten darauf hinweisen, dass Sie die Frühlingssonnenwende erleben?

Es gibt Leute, die denken, dass die Symptome der Frühlingssonnenwende eine gute Ausrede sind, um das Lebenstempo zu verlangsamen. Die Frühlingssonnenwende existiert jedoch und hat sogar einen medizinischen Namen - Spring Fatigue Syndrome.

Hören Sie, was die Sonnenwende ist. Dies ist Material aus der Serie, hör gut zu. Podcasts mit Tipps.

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Frühlingssonnenwende: Ursachen

Professor James Waterhouse von der Fakultät für Physiologie der Universität Manchester glaubt, dass wir, wenn wir die Sonnenwende im Frühling spüren, größtenteils für uns selbst verantwortlich sind, weil uns niemand dazu bringt, gegen die biologische Uhr zu leben. Und dieser sagt uns, wir sollen uns ausruhen. Die besten Urlaubsmonate sind, abgesehen von November, März und April, der Zeit der Frühlingssonnenwende, die die meisten Menschen nicht akzeptieren wollen.

Im Winter verbringen wir mehr Zeit zu Hause, es gibt keine Sonne und die Ernährung ist schlechter an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn der Frühling kommt, ist unser Körper in Schwierigkeiten und es ist schwierig, umzuschalten. Wechselndes Wetter und Druckstöße machen die Sache nicht einfacher.

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Symptome der Frühlingssonnenwende

Sie können die Sonnenwende mehrere Wochen lang spüren. Die charakteristischsten Symptome sind:

die Schwäche
Schläfrigkeit
häufige Kopfschmerzen und Muskelschmerzen (möglicherweise aufgrund eines Mangels an Vitaminen und Mineralstoffen)
Schwächung von Reflexen und Muskeln (zu wenig Kalium)
Reizbarkeit, weniger Stressresistenz, schmerzhafte Muskelkrämpfe (Magnesiummangel)
plötzliche Ermüdungserscheinungen (Eisenmangel)
Haarausfall (Zinkmangel)