Sie warten auf Ostern, in Ihrer Vorstellung sehen Sie ein aufgeräumtes Haus, eine Küche voller Leckereien und eine glückliche Familie. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie versuchen, dieser Vision gerecht zu werden - Sie werden Weihnachten müde und gereizt begrüßen. Lesen Sie unser Rezept für einen ruhigen und freudigen Urlaub.
Die Welt wird nicht zusammenbrechen, wenn nicht alles für Ostern zugeknöpft ist. Um unnötige Eile zu vermeiden, schreiben Sie 2-3 Wochen vor Weihnachten einen realistischen Aktionsplan auf. Wählen Sie aus den zu erledigenden Aufgaben nur das aus, was wirklich wichtig ist. Überlegen Sie, was die Reinigung Ihrer Wohnung wirklich erfordert. Müssen Sie jetzt die Kronleuchter polieren, die Kristalle polieren und die Fugen schrubben? Oft reicht es aus, die Fenster zu waschen, den Staub abzuwischen, das Badezimmer zu reinigen, Ostereier und einen Strauß Frühlingsblumen auf den Tisch zu legen, damit die Wohnung frisch riecht und festlich aussieht. Denken Sie daran, dass das Leben nach Weihnachten weitergeht - dann beenden Sie den Frühjahrsputz. Gehen Sie nicht davon aus, dass dies auch in diesem Jahr der Fall sein wird, wenn Sie jedes Jahr Pastete, Käsekuchen und Mazurkas für die ganze Familie backen.
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Frohe Ostern: Sei kein Perfektionist
Ideale sind da, um verfolgt zu werden, nicht um zu sein. Sie müssen nicht die saubersten Fenster in der Gegend haben, den besten Käsekuchen und Cepelia-Ostereier. Wenn Sie wissen, dass Sie es nicht rechtzeitig schaffen oder etwas zu viel für Sie ist, lassen Sie es los. Jeder Zwang ist der Feind einer guten Laune, und Weihnachten soll schön sein. Wenn Ehrgeiz über Vernunft herrscht, brennen wir schnell aus und fühlen uns chronisch müde. Eine Sache über Perfektionismus ist, dass er Menschen nach anderen korrigieren lässt. Wenn der Ehemann den Teppich gesaugt hat, sammeln Sie keinen Pollen davon, reiben Sie die Fliesen nicht, wenn die Tochter sie gerade gewaschen hat. Auf diese Weise verlieren Sie Kraft, Zeit und Nerven. Darüber hinaus machen Sie Ihre Lieben verärgert.
Frohe Ostern: Machen Sie einen Plan
Machen Sie eine Bestandsaufnahme der Gerichte, die Sie zubereiten möchten, und prüfen Sie die Liste kritisch. Denken Sie daran, wie viele Dinge normalerweise auf dem Tisch intakt bleiben ... Beschränken Sie sich auf die traditionellen Leckereien, die jeder mag. Wenn Sie zu Weihnachten eine große Familie beherbergen möchten, lassen Sie alle etwas vorbereiten. Verschieben Sie das Kochen all Ihrer Gerichte nicht bis zur letzten Minute. Wenn Sie sich für eine Pastete entscheiden, können Sie die Fleischbasis 2 Wochen vor Weihnachten vorbereiten und einfrieren. Dann fügen Sie nur die restlichen Zutaten hinzu und legen sie in den Ofen. Gebackene Böden für dicht gepackte Mazurkas können bis zu 10 Tage an einem kühlen Ort aufbewahrt werden. Eine gute Lösung ist auch, den rohen Teig einzufrieren. Es ist am besten, alles zu kaufen, was nicht im Voraus kaputt geht, um nicht in die Warteschlange zu treten.
Frohe Ostern: Es ist Zeit für Spaß
Lesen Sie ein Buch, schauen Sie sich einen Film an, gehen Sie ins Schwimmbad, gehen Sie spazieren, gehen Sie ins Kino oder klatschen Sie. Oder liegen Sie in einem aromatischen Bad in einer Badewanne. Gehen Sie zum Friseur oder zur Kosmetikerin und holen Sie sich etwas Neues. Es ist wichtig zu tun, was Sie wollen und nicht, was Sie tun müssen, denn nur dann werden Sie sich ausruhen und entspannen.Befolgen Sie bei der Organisation Ihrer Zeit die Reihenfolge in der "Prioritätenliste", damit Sie sich, wenn es Zeit zum Ausruhen ist, beruhigen und nicht frustriert werden, dass Sie alles verpasst haben. Frauen, die fröhlich und entspannt sind, kommen leichter zurecht und bauen herzliche Beziehungen zu ihren Verwandten und anderen auf. Pass also zuerst auf dich auf, denn es ist schwierig, gute Laune zu bekommen, wenn du müde und schläfrig bist.
Laut der Expertin Monika Dreger, Psychologin der Warsaw Psychological GroupWir wissen oft nicht, wie anstrengend wir während der Urlaubsvorbereitungen für Familie und Freunde sein können. Wir führen, eilen, zurechtweisen, um ... es perfekt zu machen. Die Frage ist nur, für wen? Wer wird die Meinung abgeben: gute oder schlechte Ferien? Es lohnt sich zu überlegen, wessen Stimme uns sagt, dass wir zu unserer Mutter oder Tante passen müssen. Entsprechen unsere Handlungen unseren Bedürfnissen oder den Bedürfnissen anderer? Viele von uns können nicht loslassen, obwohl sich die Familie über den ganzen vorweihnachtlichen Ansturm ärgert. Ohne Rücksicht auf die Erwartungen unserer Verwandten machen wir weiter. Wir wissen nicht, dass die Familie keinen so perfekten Urlaub braucht, sondern dass Mama lächeln sollte. Es lohnt sich anzuhalten und zu überlegen, woher dieser Zwang kommt, der die Atmosphäre zerstören kann. Alles was es braucht ist mehr Spielraum, um inneren Frieden zu erlangen.
Frohe Ostern: Teilen Sie Ihre Reinigung vor dem Urlaub
Nehmen Sie nicht alles auf sich, sonst scheitern Sie an einem vollen Terminkalender. Dies gilt insbesondere für Frauen, die Arbeit und Hausaufgaben kombinieren. Psychologen nennen die Aufgabenteilung "Verantwortung delegieren". Im Idealfall sollte jeder das tun, was ihm am besten gefällt. Wenn der Ehemann lieber saugt, lassen Sie ihn putzen, wenn er gut kocht, lassen Sie ihn in die Küche gehen. Ich bügele die Vorhänge, du wäschst die Fenster. Denken Sie daran, dass Feiertage Familienzeit sind, daher sollte Familienzeit vorbereitet werden. Kinder können die Bücher abstauben, auf dem Schreibtisch aufräumen, die älteren - beim Einkaufen helfen, einige Küchenarbeiten erledigen.
Frohe Ostern: Warum nicht zu Ostern?
Wenn Sie Weihnachten zu Hause satt haben, überreden Sie Ihre Familie, zusammen auszugehen. Sie vermeiden das Reinigen und Kochen während der Ferien. Wenn Sie einen Kurzurlaub mit ein paar freien Tagen kombinieren, erhalten Sie viele zusätzliche Vorteile: Sie stärken Ihre Immunität, entspannen sich, spenden Sauerstoff und stimulieren Ihre Knochen.
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