Normales Hämoglobin in der Schwangerschaft: Wie kann eine Anämie in der Schwangerschaft verhindert werden?

Normales Hämoglobin in der Schwangerschaft kann geringfügig niedriger sein als bei Frauen, die nicht schwanger sind. Die Norm für Hämoglobin bei schwangeren Frauen liegt zwischen 11,5 und 13,5 g / dl; In der Schwangerschaft spielt ein niedriger HGB-Wert normalerweise keine Rolle. Es sollte jedoch überwacht werden, da Anämie für den Verlauf der Schwangerschaft und die Gesundheit des Kindes gefährlich sein kann.

Hämoglobin in der Schwangerschaft ist normalerweise ziemlich niedrig. Alles nur, weil das Blutvolumen im Körper der Frau zunimmt und ihr Blutkreislauf jetzt von zwei Organismen gehandhabt werden muss: ihrem eigenen und dem des Kindes. Daher sind etwa 45 Prozent der Frauen, die ein Baby erwarten, von einer Anämie in der Schwangerschaft betroffen. Die Folgen einer Anämie während der Schwangerschaft sind schwerwiegend: geringes Geburtsgewicht und Anämie beim Baby und sogar Fehlgeburten oder Frühgeburten.

Hämoglobin in der Schwangerschaft: Symptome einer Anämie

Zu den Symptomen einer Anämie in der Schwangerschaft gehören:

• die Schwäche,
• blasse Haut
• spröde Haare und Nägel,
• Mundwinkel,
• frieren
• Kopfschmerzen,
• Schlaflosigkeit,
• Anfälligkeit für Infektionen.

Hämoglobin in der Schwangerschaft: Heilmittel gegen Eisenmangel

Eisen kommt in zwei Formen vor: in pflanzlichen Produkten als schwer verdaulich, nicht häm dreiwertiges Eisen, und in tierischen Produkten - leichter verdaulich, zweiwertiges Hämeisen. Damit der Körper Eisen aus Fleisch, Fisch und Aufschnitt verwenden kann, müssen Zutaten bereitgestellt werden, die die Verwendung von Eisen durch den Körper bei hämatopoetischen Prozessen erleichtern: B-Vitamine, insbesondere B6, B12 und B9 (d. H. Folsäure) sowie Vitamin C, die erhöht die Aufnahme von Eisen aus Lebensmitteln um ein Vielfaches. Die für schwangere Frauen empfohlene Eisennorm beträgt bis zu 26 mg pro Tag. Und Eisen wird schlecht absorbiert - nur 10 Prozent des Eisens, das wir täglich mit der Nahrung essen. Wenn Sie einen niedrigen Hämoglobinspiegel und Symptome einer Anämie haben, sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt über eine Eisenergänzung

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Autor: Pressematerial

In der Anleitung erfahren Sie:

• Welche Lebensmittel enthalten viel Eisen?
• wie man die Eisenaufnahme durch den Körper verbessert
• Warum ein Schinken-Käse-Sandwich keine gute Idee ist
• Was sollten schwangere Frauen mit Anämie essen, die kein Fleisch essen?