Planen einer Schwangerschaft: Wenn Sie Mutter werden möchten

Wenn Sie eine Schwangerschaft planen, müssen Sie einige Monate vor der Empfängnis mit der Vorbereitung beginnen. Damit Ihr Körper vollständig für die Schwangerschaft bereit ist, müssen Sie in guter körperlicher und geistiger Verfassung sein. Sie werden es nicht über Nacht bekommen. Wir beraten Sie, welche Tests durchzuführen sind und wie Sie vor der Schwangerschaft gesund bleiben können.

Ein paar Monate vor dem sogenannten Sprechen Sie vor der Empfängnis um null Uhr mit Ihrem Frauenarzt über die geplante Schwangerschaft. Er wird Ihnen sagen, wie Sie vorgehen sollen. Er wird in naher Zukunft dein bester Freund sein. Selbst wenn Sie sich vollkommen gesund fühlen, befolgen Sie die Empfehlungen eines Spezialisten und führen Sie einige Tests durch, um festzustellen, ob Ihr Körper wirklich für eine Schwangerschaft bereit ist.

Ein halbes Jahr vor der geplanten Schwangerschaft - Tests, Ernährung, Sport

Machen Sie eine Morphologie - wenn Sie Eisenmangel oder Anämie haben, wird die Schwangerschaft es noch schlimmer machen. Sie vermeiden Probleme, wenn Ihr Arzt ein eisenreiches Präparat verschreibt.
Markieren Sie Ihre Blutgruppe und die sogenannte Rh-Faktor (ein solcher Test sollte auch von einem zukünftigen Vater durchgeführt werden). Wenn Sie Rh-negativ sind und der Vater des Babys positiv ist, sollte Ihr Geburtshelfer es wissen. In einigen Situationen erhält die Mutter bis 72 Stunden nach der Entbindung (und immer nach einer Fehlgeburt) eine Immunglobulininjektion, um einen serologischen Konflikt zu vermeiden. Der Arzt wird Ihnen mitteilen, ob dies in Ihrem Fall erforderlich ist.
Die Konzentration der Schilddrüsenhormone wird ebenfalls sehr wichtig sein - ihr Mangel kann zu Unfruchtbarkeit oder Fehlgeburten führen und ein zu hoher Wert - führt zu einer Frühgeburt. Aber es bleibt noch Zeit, sich zu verbessern, bevor Sie schwanger werden.
Machen Sie einen vaginalen Sauberkeitstest, transvaginalen Ultraschall und Zytologie. Diese Tests werden Anomalien innerhalb des Fortpflanzungsorgans erkennen, einschließlichErosionen, Entzündungen, die Fehlgeburten und Komplikationen in der Schwangerschaft verursachen können. Sie müssen unbedingt geheilt werden.
Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie Kontakt mit HIV hatten (z. B. durch Bluttransfusionen, sexuellen Kontakt), führen Sie einen Test auf HIV-Antikörper durch. Wenn sich herausstellt, dass Sie Träger sind, muss Ihr Arzt dies zur Sicherheit Ihres Babys wissen, um Ihre Schwangerschaft und Entbindung ordnungsgemäß verwalten zu können.
Lassen Sie sich gegen Hepatitis B impfen - falls Sie dies noch nicht getan haben. 3 Dosen des Impfstoffs werden benötigt, um Immunität zu erlangen, die zweite wird einen Monat nach der ersten und die dritte - 5 Monate nach der zweiten - eingenommen. Hepatitis B ist auch als implantierbarer Ikterus bekannt, der auch mit einfachen medizinischen Eingriffen gefangen werden kann. Es kann zu Fehlgeburten kommen.
Heilen Sie die Zähne - während der Schwangerschaft sollte beispielsweise keine Wurzelkanalbehandlung angewendet werden. Die zur Vergiftung verwendeten Mittel gelangen in den Blutkreislauf der Mutter und erreichen das Baby. Sie können ihm schaden.
Ändern Sie Ihre Ernährung auf eine, die reich an Gemüse und Obst ist - sie liefert Ihnen genügend Vitamine und Mineralien. Sie benötigen außerdem Kalzium (es ist für die Bildung des Knochengewebes des Kindes erforderlich; ein Großteil davon enthält unter anderem Fisch, Milch und seine Produkte, Nüsse, Hülsenfrüchte) und Protein (die Bausteine von Zellen und Geweben eines sich entwickelnden Organismus). in Fleisch, Geflügel, Fisch, Eiern, Milchprodukten, Nüssen). Begrenzen Sie den Verbrauch von tierischen Fetten und Zucker.
Kümmere dich um deinen Zustand - intensive Spaziergänge an der frischen Luft, Joggen, Schwimmen, Aerobic, Radfahren und Morgenübungen stärken deine Muskeln. Und dies ist praktisch während der Schwangerschaft (Sie werden weniger Rückenschmerzen haben), der Geburt (es kann kürzer sein) und wenn Sie bereits Mutter sind und Ihr Baby tragen.

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Wichtig

Die Schwangerschaft dauert ungefähr 38 Wochen. Es ist jedoch nicht immer möglich, den Zeitpunkt der Befruchtung genau zu bestimmen. Daher gab es zu, das Fälligkeitsdatum durch Hinzufügen von 7 Tagen und weiteren 9 Monaten zum Datum des ersten Tages der letzten Menstruation zu bestimmen. Beispiel: Ihre letzte Periode hat am 20. Januar 2005 begonnen. Fügen Sie diesem Datum 7 Tage hinzu - dies ist der 27. Januar und 9 weitere Monate - das ist der 27. Oktober 2005. Dies ist jedoch nur der voraussichtliche Liefertermin, da nur 4 Prozent. Babys werden pünktlich geboren. Frauen, deren Zyklen länger als 28 Tage sind, gebären im Allgemeinen spät und Frauen mit kürzeren Zyklen früher.

Drei Monate vor der geplanten Schwangerschaft - Impfungen, Medikamente, Tests

Wenn Sie noch keine Röteln hatten und noch nicht geimpft wurden, müssen Sie sich impfen lassen. Wenn Sie während der Schwangerschaft krank werden, kann Ihr Baby Missbildungen entwickeln. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn ein dreifacher Impfstoff vorzuziehen ist: gegen Röteln, Mumps und Masern, die mindestens 3 Monate vor der Empfängnis eingenommen werden müssen. Wenn Sie nur gegen Röteln geimpft werden, erhalten Sie nach einem Monat Immunität.
Aufhören zu rauchen - Babys von Rauchern werden schwächer, kleiner geboren und werden viel häufiger krank. Überzeugen Sie Ihren Partner, die Sucht zu beenden. Nikotin wirkt sich negativ auf die Fruchtbarkeit aus: Es verringert die Beweglichkeit der Spermien und kann sogar zu erektiler Dysfunktion führen.
Stoppen Sie die Einnahme von Hormonpillen, dann kehrt die Fruchtbarkeit in ihren natürlichen Zustand zurück. Wenn Sie ein IUP (IUP) hatten, warten Sie einen Zyklus, nachdem Sie es entfernt haben, bevor Sie versuchen, ein Baby zu bekommen.
Minimieren Sie den Einsatz von rezeptfreien Medikamenten, auch bei Schmerzmitteln oder Erkältungen.
Wenn Sie an einer chronischen Krankheit leiden, z. B. Diabetes, Asthma, Hyperthyreose, fragen Sie Ihren Arzt nach den Dosen der Medikamente, die Sie regelmäßig einnehmen.
Beginnen Sie mit der Einnahme von Folsäure, d. H. Vitamin B9 (insbesondere, wenn Sie lange Zeit hormonelle Verhütungspillen verwendet haben, die die Absorption dieser Säure leicht schwächen). Studien haben gezeigt, dass die tägliche Einnahme von 0,4 mg Vitamin B9 für drei Monate vor der Schwangerschaft das Risiko verringert, dass ein Baby an schweren Missbildungen leidet.
Testen Sie Ihren Blutzucker. In der Schwangerschaft die sogenannten Schwangerschaftsdiabetes, dieser Test wird Ihrem Arzt zum Vergleich nützlich sein.
Holen Sie sich einen Urintest. Wenn es zum Beispiel Bakterien zeigt, ist es Zeit, es zu behandeln. Bakterien, die für Harnwegsinfektionen verantwortlich sind, breiten sich leicht in den Genitaltrakt einer Frau aus und können Entzündungen verursachen.
Führen Sie den WR-Test durch, bei dem Syphilis festgestellt wird. Unbehandelt kann es zu Fehlgeburten oder Geburtsfehlern des Babys kommen.
Überprüfen Sie Ihren Blutdruck systematisch. Bei einigen Frauen steigt es in der Schwangerschaft signifikant an und kann den Verlauf der Schwangerschaft erschweren. Hypertonie ist einer der Faktoren der Schwangerschaftsvergiftung, die sogenannte Gestose.
Trink keinen Alkohol. Von Zeit zu Zeit können Sie sich nur ein Glas Rotwein leisten. Wenn die Mutter im ersten Schwangerschaftstrimester regelmäßig trinkt, besteht die Gefahr einer Schädigung des Fötus. Wenn im letzten - das Kind süchtig geboren wird (das gleiche gilt für Drogen).

Wichtig für Ihren Mann

In den letzten Jahren hat sich die Qualität der männlichen Spermien alarmierend verschlechtert. Wissenschaftler zählten, dass Männer vor einem halben Jahrhundert ungefähr 113 Millionen Spermien in 1 Kubikmillimeter Sperma hatten, heute haben sie nur noch ungefähr 66 Millionen. Dies verringert die Wahrscheinlichkeit, dass ein Ei es befruchtet. Wenn sie die Qualität der Spermien verbessern und die Chance der gewünschten Nachkommen erhöhen möchten, sollten die Herren daher: