Das Rauchen von Zigaretten während der Schwangerschaft ist für den Fötus sehr ungesund.Denken Sie auch nicht an einen Rückfall nach der Geburt! Und das nicht nur beim Stillen! Wenn Sie bisher gegen die Argumente immun waren, mit dem Rauchen aufzuhören, ist es Zeit, dies zu ändern. Die Gesundheit Ihres Babys ist wichtiger.
Von den ersten Tagen der Schwangerschaft an verspürt eine große Gruppe von Rauchern eine starke Abneigung gegen Zigaretten und gibt die Gewohnheit daher völlig schmerzlos auf.
Wenn Sie nicht einer von ihnen sind, wird es für Sie schwieriger, aber glauben Sie, dass der überwältigende Drang zu rauchen wirklich beherrschbar ist.
Rauchen ist schädlich für die Schwangerschaft
So klischeehaft es auch klingen mag, Zigaretten sind Gift. Wenn Sie während der Schwangerschaft rauchen, ist Ihr Baby unter Sauerstoff und unterernährt - oft wiegt es 200-300 Gramm weniger als Babys, deren Mütter noch nie geraucht haben. Er ist schwächer als seine Altersgenossen, anfälliger für Krankheiten, kann Atemprobleme und Herz-Kreislauf-Störungen haben.
Darüber hinaus steigt das Risiko eines plötzlichen Kindstodes. Darüber hinaus zeigen wissenschaftliche Untersuchungen, dass ein Kind rauchender Eltern Probleme sowohl mit dem Lernen als auch mit den richtigen Beziehungen zur Umwelt haben kann.
Es ist auch ständigem Kontakt mit 4.000 toxischen Substanzen ausgesetzt, von denen 40 definitiv krebserregend sind.
Der Rauch enthält: Kohlenmonoxid (das gefährlichste), Ammoniak, Blausäure, Butan, Methanol, Vinylchlorid, Formaldehyd, Phenol, Teer und viele andere.
Jede Zigarette, die Sie rauchen, erhöht das Risiko von Komplikationen in der Schwangerschaft, einschließlich Die Möglichkeit einer Fehlgeburt, Frühgeburt, vorzeitiger Ablösung der Plazenta, Membranbruch, Eileiterschwangerschaft und erhöht auch das Risiko einer Totgeburt.
WichtigEs ist nicht wahr, dass:
- Rauchen verhindert Gewichtszunahme
- leichte Zigaretten sind weniger schädlich
- Da Ihre Freunde während der Schwangerschaft geraucht und gesunde Babys zur Welt gebracht haben, sind auch Ihre sicher
- Nach der Geburt wird es einfacher sein, die Gewohnheit zu brechen
- Schadstoffe werden vom Körper der Mutter gefiltert; Sie sind für ein Kleinkind viel gefährlicher als für Sie, weil sein Immunsystem nicht voll entwickelt ist.
Wenn Sie nach der Geburt rauchen:
- Das Baby schläft schlecht
- leidet an Koliken
- Ich möchte nicht essen
- ist hyperaktiv
- wird anfälliger für Allergien sein.
Denken Sie daran, dass die Reduzierung der Zigarettenmenge, die Sie rauchen, manchmal der erste Schritt zur Raucherentwöhnung ist, aber nicht wirklich hilft, da Sie durch das Rauchen von weniger Zigaretten dazu neigen, viel tiefer einzuatmen und mehr Tabakrauch einzuatmen.
Erfahren Sie, wie Sie mit dem Rauchen aufhören können
Seien Sie willensstark und hören Sie während der Schwangerschaft mit dem Rauchen auf
Es ist nie zu spät, mit dem Rauchen aufzuhören, wenn Sie schwanger sind. Natürlich ist es am besten, darüber nachzudenken, bevor Sie schwanger werden, denn dann können Sie verschiedene Hilfsmittel verwenden - Zahnfleisch, Scheiben oder Tabletten, die nach der Empfängnis verboten sind.
Sie enthalten Nikotin, das für ein sich entwickelndes Kind genauso gefährlich ist wie eine Zigarette. Wenn Sie es also verpasst haben, ist dies jetzt ein echter Test Ihrer Willenskraft. Aber es lohnt sich auf jeden Fall, diesen Versuch zu unternehmen, da die Vorteile schwer zu überschätzen sind:
- Wenn es Ihnen im ersten Trimenon der Schwangerschaft gelingt, mit dem Rauchen aufzuhören, ist das Risiko eines niedrigen Geburtsgewichts, einer Frühgeburt, einer Blutung während der Schwangerschaft oder eines totgeborenen Fötus ähnlich wie bei Frauen, die noch nie geraucht haben
- Selbst wenn Sie erst in der 30. Schwangerschaftswoche mit dem Rauchen aufhören, geben Sie Ihrem Baby die Möglichkeit, Verluste auszugleichen und sein Geburtsgewicht auszugleichen.
Wann ist Rauchen für mein Baby am schädlichsten?
Obwohl Rauchen während der gesamten Schwangerschaft schädlich ist, hat es den negativsten Einfluss auf die Entwicklung des Fötus in den letzten zwei Monaten der Schwangerschaft.
Rauchen und Stillen
Eine Geburt bedeutet nicht, dass Sie ungestraft wieder abhängig werden können. Rauchen während des Stillens schadet Ihrem Baby auf die gleiche Weise - giftige Substanzen werden in der Milch auf es übertragen.
Es enthält weniger Vitamin C und Nährstoffe, und der Nikotingehalt verursacht Perioden von Angstzuständen und Schlaflosigkeit, Erbrechen, Durchfall, Koliken sowie erhöhte Herzfrequenz- und Kreislaufstörungen. Kinder atmen schneller und atmen als Passivraucher auch mehr Rauch ein.
Wenn Sie oder Papa rauchen, ist es wahrscheinlicher, dass Ihr Baby Infektionen der Atemwege, Allergien und Asthma bekommt. Mit zunehmendem Alter ist das Risiko für Diabetes, Asthma, Bronchitis, Arteriosklerose, Herzerkrankungen und Bluthochdruck höher.
Dies ist nur ein Teil der Liste der Gefahren Ihrer Sucht, aber wahrscheinlich genug, um den starken Willen in Zeiten der Schwäche zu unterstützen.
Wie man die Sucht beendet
Zuerst können Sie sich ängstlich und nervös fühlen. Husten und eine häufigere Schleimfreisetzung aus den Atemwegen können auftreten, was auf die Entfernung von Zigarettenresten hinweist, die sich in ihnen angesammelt haben. Diese unangenehmen Symptome verschwinden normalerweise nach etwa zwei Wochen. Es ist viel schwieriger, mit der eigenen Psyche umzugehen.
Was kann dir helfen?
- Machen Sie Ihren Lieben weiter - sagen Sie allen, dass Sie gerade mit dem Rauchen aufgehört haben, weil Sie schwanger sind. Dies sollte Ihnen zwei Vorteile bringen: Es erleichtert Ihnen, den Kontakt mit Tabakrauch zu vermeiden, und es macht es schwieriger, "versehentlich" nach einer Zigarette zu greifen. Wenn Sie jedoch vergessen und rauchen, lassen Sie sich nicht entmutigen! Niemand ist perfekt, und die Gesundheit des Kindes sollte nicht durch ein einziges Stolpern beeinträchtigt werden. Überlegen Sie, wann Sie eine Zigarette am meisten vermissen (z. B. nach einer Mahlzeit, während eines Telefongesprächs oder beim Kaffee), und versuchen Sie dann, "Ersatzprodukte" wie ein Glas Wasser oder Apfelsaft, Obst- und Gemüsesnacks, Samen oder Kaugummi zur Hand zu haben Kauen.
- Ändern Sie Ihre Gewohnheiten - meiden Sie in den ersten Tagen Ihren Lieblingskiosk, vermeiden Sie Orte und Situationen, die das Rauchen "fördern", und solche, die Sie mit Zigaretten in Verbindung bringen. In Restaurants sitzen Sie im Nichtraucherbereich. Vermeiden Sie beim Abhängen mit Freunden diejenigen, die rauchen und sich nicht selbst helfen können, obwohl sie wissen, dass Ihr Zustand anders ist.
- Denken Sie nicht an das Rauchen - kümmern Sie sich um Ihre Pläne für die Zukunft und all die Dinge, die brach liegen. Die Einschreibung in eine Geburtsschule hilft Ihnen ebenso wie Übungen für schwangere Frauen. Konzentrieren Sie sich auf den aktuellen Tag - auf diese Weise vermeiden Sie Fragen, wie Sie Ihr ganzes Leben lang ohne Rauchen auskommen werden. Denken Sie, dass Sie einmal, obwohl es schon lange her ist, nicht geraucht haben und es dann nicht verpasst haben.
- Belohnen Sie sich jedes Mal, wenn Sie einer unwiderstehlichen Versuchung nicht erliegen, z. B. kaufen Sie sich etwas Schönes.
Papa raucht auch nicht
Aber deine Bemühungen werden verschwendet, wenn Papa nicht mit dem Rauchen aufhört. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass das Rauchen des Vaters zu einer Fehlgeburt führen kann. Jede Zigarette, die er raucht, gibt doppelt so viel Rauch vom Nebenstrom ab wie vom Hauptstrom. Seitlicher Rauch tritt aus der Zigarette aus, solange sie geraucht wird. Es wird weder vom Zigarettenfilter noch vom "lebenden Filter", den Lungen, gefiltert, daher ist es noch schädlicher als der durch das Rauchen ausgeatmete Hauptrauch.
