Stillen: Was hilft der Laktation?

Haben Sie Probleme beim Stillen? Fast jede stillende Mutter hat eine Laktationskrise. Es gibt Möglichkeiten, Ihre Laktation wieder normal zu machen. Sie können Ihre Laktation verbessern, indem Sie die richtigen Kräuter, Karamellbier oder homöopathische Mittel trinken.

Wenn Sie Probleme mit der Laktation haben, eine Laktationskrise haben, können Sie sich selbst helfen, indem Sie Kräuter trinken. Obwohl wissenschaftliche Studien die Wirkung von Kräutern auf die Erhöhung der produzierten Lebensmittelmenge nicht bestätigt haben, schwören viele Frauen, dass das Trinken spezieller Kräutertees, die normalerweise auf Fenchel, Anis und Kümmel basieren, für ihre Laktation sehr hilfreich war.

Die Wirkung dieser Tees ist wahrscheinlich, weil sie den Geschmack von Milch in einen ändern, der besser zum Baby passt, so dass es wahrscheinlicher ist, an der Brust zu saugen, was die Laktation stimuliert. Sie können 2-3 Tees pro Tag trinken.
Kräuter wie Rutge, Schwarzkümmel und Bockshornklee gelten ebenfalls als Milch-Treibmittel.

Hinweis: Vermeiden Sie das Trinken von Minze und Salbei, da diese die Laktation hemmen!

Homöopathie unterstützt das Stillen

Wenn Sie an homöopathische Mittel glauben, können Sie Präparate wie Ricinus communis 5 CH, Agnus Castus 5CH und Lac Caninum 5CG verwenden. Skeptiker sagen, dass sie als Placebo arbeiten, aber einige stillende Mütter stehen der Wirksamkeit der Homöopathie positiv gegenüber.
Übertreiben Sie es jedoch nicht mit der Menge homöopathischer Arzneimittel. Laktationsberater empfehlen, dreimal täglich 1-2 Granulat des Präparats (unter der Zunge) zu verwenden. Wenn sich die Laktation verbessert, reduzieren Sie die Dosierung.

7 Zutaten zur Steigerung der Laktation

Stillen: Karamellbier verbessert die Laktation

Dunkles Karamellbier mit einem Spurenalkoholgehalt (0,5%) wird von vielen Frauen als Mittel zur Verbesserung der Laktation angesehen. Sie erfahren es normalerweise von Hebammen, in der Geburtsschule oder von Kinderärzten. Es gibt also keinen Grund, warum wir es nicht sagen sollten. Zumal es das Stillen oft tatsächlich verbessert.

Wenn Sie es probieren möchten, trinken Sie abends direkt nach der letzten Fütterung ein kleines Bier (0,33 l), um 3-4 Stunden bis zur nächsten Fütterung zu lassen. Sie verringern das Kolikrisiko Ihres Babys, wenn Sie die Flasche 20 bis 30 Minuten vor dem Entleeren öffnen, damit das Gas entweichen kann.

Das Stillförderungskomitee empfiehlt sogar, ab und zu ein Glas Wein zu trinken. Eine kleine Menge Alkohol wirkt entspannend auf den Körper, verbessert die Stimmung der stillenden Mutter und baut Stress ab, der während einer Laktationskrise sehr hilfreich sein kann.

Wie kann ich überprüfen, ob mein Kind hoch ist? Wie können Sie die Stillzeit unterstützen?

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monatlich "M jak mama"

Autor: Pressematerial

In der Anleitung erfahren Sie:

• Wie viele Kalorien braucht der Körper einer stillenden Mutter?
• Was sollte die Grundlage der Ernährung während der Stillzeit sein
• Wie viel Gemüse und Obst können und sollten Sie pro Tag essen?
• ob Milch und Milchprodukte empfohlen oder davon abgeraten werden
• Wie viele Eier und Fleisch können Sie pro Woche essen?