Im Sommer, wenn Kinder viel Zeit im Freien verbringen, trinken sie beim Spielen selten etwas, weshalb Dehydration zu dieser Jahreszeit häufiger vorkommt. Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihr Baby dehydriert ist, wenden Sie sich so bald wie möglich an Ihren Kinderarzt. Wenn Ihr Baby schwer krank wird, muss es ins Krankenhaus.
Dehydration ist am häufigsten mit Durchfall und Erbrechen verbunden. Wasser entweicht aber auch auf andere Weise aus dem Körper. Das Baby verliert es im Urin und beim Atmen sowie beim starken Schwitzen. So ist es im Sommer, wenn Kinder viel Zeit draußen verbringen. Im Spiel versunken greifen sie selten freiwillig nach etwas zu trinken. Deshalb ist Dehydration im Sommer häufiger, obwohl das Kind überhaupt nicht krank ist.
Anzeichen von Dehydration
Nach einer enzyklopädischen Definition ist Dehydration ein Zustand, bei dem der Wassergehalt des Körpers unter den Wert fällt, der für sein ordnungsgemäßes Funktionieren erforderlich ist. Es passiert, wenn der Wasserverlust mindestens 2% beträgt. Körpergewicht. Mit anderen Worten: Wenn ein Kind 20 kg wiegt, um dehydriert zu werden, muss es mindestens 400 ml Wasser verlieren. Die Anfangsphase der Dehydration verläuft ohne offensichtliche Symptome. Wenn der Wasserverlust 2% beträgt Körpergewicht beginnt das Kind einen starken Durst zu fühlen. Wasserverlust im Bereich von 2–4%. macht sich mit Schwindel, einem Gefühl der Schwäche bemerkbar, und die Menge des Urinausstoßes wird reduziert. Das Kind kann dann eingefallene Augen, trockene Zunge und Mund haben, Probleme beim Sprechen haben und seine Haut verliert ihre Elastizität (wenn sie eingeklemmt und losgelassen wird, kehrt sie sehr langsam in ihren vorherigen Zustand zurück).
Ist die Dehydration des Körpers gesundheitsschädlich?
WichtigWelche Getränke sind besser zu vermeiden?
Kinder sollten keine farbigen kohlensäurehaltigen Getränke trinken. Neben Zucker, Farben und Aromen, die an sich schädlich sind, enthalten sie auch Kohlendioxid - es kann Magenschmerzen und Gase verursachen. Kaufen Sie Ihrem Kind nicht auch bunte Fruchtgetränke in lustigen Flaschen, bis Sie das Etikett sorgfältig gelesen haben. In den Vorschriften ist der Prozentsatz des darin enthaltenen Safts nicht festgelegt - er kann durchaus mehrere Dutzend oder einige Prozent betragen. Einige Getränke dieser Art haben nur den Geschmack von Früchten, die durch Mischen von künstlichen Verbesserern erhalten werden. Wir empfehlen Ihnen jedoch, Ihren Durst mit traditionellen hausgemachten Kompotten zu stillen - aber nicht zu süß.
Prävention von Dehydration bei Kindern
Bei gesunden Kindern tritt die gefährlichste Situation normalerweise nicht auf, wenn der Wasserverlust 10-15% erreicht. (dann gibt es Bewusstseinsstörungen, Krämpfe, das Kind kann nicht sprechen und verliert das Bewusstsein). Es lohnt sich jedoch darauf zu achten, dass nicht auch weniger Wasser verloren geht. Der einzige Weg, dies zu tun, besteht darin, sicherzustellen, dass Ihr Kind jeden Tag genug Flüssigkeit trinkt. Gemäß den Ernährungsempfehlungen sollten es 100 ml für jedes der ersten zehn Kilogramm des Körpers, 50 ml für jedes der nächsten zehn Kilogramm und 20 ml für jedes Kilogramm über 20 kg sein. Ein Fünfjähriger mit einem Gewicht von 25 kg sollte täglich 1,6 Liter Flüssigkeit erhalten (mehr, wenn das Kind aktiv ist). Diese Menge besteht sowohl aus dem Wasser in der Suppe oder den Früchten als auch aus allem, was das Kind zu trinken bekommt. Das Getränk, das für Ihr Kind am wertvollsten ist, ist stilles, mineralarmes Mineralwasser. Ein guter Vorschlag ist auch:
- Acidophile Milch. Es hat einen leicht sauren Geschmack und enthält lebende Kulturen probiotischer Bakterien. Regelmäßig getrunken stärkt die Immunität.
- Obst- und Gemüsesäfte. Sie können sie selbst auspressen, z. B. aus Karotten, Äpfeln oder Orangen, oder sie kaufen (sie sind besser ohne Zuckerzusatz).
- Nektare. Dies sind safthaltige Getränke mit Zusatz von Wasser und Zucker. Stellen Sie beim Kauf von Nektar sicher, dass er keine Konservierungsstoffe, künstlichen Aromen und Farbstoffe enthält.
- Wasser mit hausgemachtem Sirup oder Saft. Saisonale Fruchtsirupe - Himbeeren, Äpfel, Kirschen - können in einer Saftpresse hergestellt werden. Bevor Sie sie trinken, müssen Sie sie mit Wasser verdünnen.
Notfallzustand
Wenn Sie eine Dehydration vermuten, wenden Sie sich so bald wie möglich an Ihren Kinderarzt. Wenn Ihr Baby schwer krank wird, muss es ins Krankenhaus. In anderen Fällen reicht die häufige Verabreichung kleiner Mengen Wasser oder - auf Empfehlung eines Arztes - Rehydrierungsflüssigkeit normalerweise aus, um den mit dem Wasser verlorenen Mineralstoffgehalt wieder aufzufüllen. Sie können Orsalit in Apotheken ohne Rezept sowie Dicodral Liquido, eine trinkfertige Flüssigkeit mit Orangengeschmack, kaufen.
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