Obsession für gesunde Ernährung und Magersucht

Ich wiege 55 kg mit einer Höhe von 1,85 cm. Ich habe über ein Jahr lang viel Gewicht verloren. Schule, körperliche Aktivität, Stress in der Sitzung und ich hörten auf, Süßigkeiten und anderes Junk Food zu essen. Ich fing an, gesunde Mahlzeiten zu essen (Grütze, Reis, Schwarzbrot usw.). Jetzt möchte ich zunehmen, aber ich habe Angst, dass ich einen Bauchnabel usw. haben könnte. Ich habe ständige Gedanken über Essen (was werde ich wann und was essen), ich rede wirklich gerne darüber und lese Rezepte. Ich habe viel über die Zusammensetzung des Produkts gelesen und wenn ich etwas nicht mag, lege ich es weg. Ich werde hinzufügen, dass ich normal esse, ich schaue nur, was ich esse. Manchmal möchte ich etwas Süßes oder eine Pizza essen, aber mache es nicht aus Angst vor meinem Bauch. Was soll ich als nächstes tun? Vielleicht gibt es eine Möglichkeit, Süßigkeiten und solche Produkte langsam in die Ernährung aufzunehmen, damit es keine "Nebenwirkungen" gibt, weil ich manchmal Angst habe, sogar eine Banane zu essen, weil sie viel Zucker enthält, obwohl ich weiß, dass sie gesund ist. Manchmal kommen mir Gedanken, dass mein Körper sich an solche Köstlichkeiten gewöhnt hat, und wenn ich anfange, sie zu essen, wird er "verrückt" und verwandelt sich schnell in Fettgewebe.

Ihre Besessenheit von Essen und einem gesunden Lebensstil macht mir große Sorgen. Auch dein sehr geringes Gewicht. Ich glaube, dass dies Essstörungen sind, und ich rate Ihnen, sich so schnell wie möglich an einen Facharzt (Psychiater) zu wenden, um Ihre Störung zu diagnostizieren.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Ewa Guzowska - Pädagogin, Suchttherapeutin, Dozentin an der GWSH in Danzig. Absolvent der Pädagogischen Akademie in Krakau (Sozial- und Pflegepädagogik) und Aufbaustudium in Therapie und Diagnose von Kindern und Jugendlichen mit Entwicklungsstörungen. Sie arbeitete als Schulpädagogin und Suchttherapeutin in einem Suchtzentrum. Er führt zahlreiche Schulungen im Bereich der zwischenmenschlichen Kommunikation durch.