Einige Haltungsfehler - wie Hüftdysplasie - sind angeboren, aber viele sind das Ergebnis der Vernachlässigung der Eltern. Wissen Sie, was Sie tun müssen, um Haltungsstörungen wie Plattfüße, Rachitis oder eine verrenkte Hüfte bei einem Kind vorzubeugen?
Wenn ein Kind erwachsen wird, können deformierte Knochen und Gelenke eine sich schnell entwickelnde degenerative Erkrankung verursachen. Sie üben Druck auf verschiedene Organe aus, was zu Herz-Kreislauf- und Atemversagen sowie bei Frauen führen kann - auf Probleme mit der Schwangerschaft und der Geburt eines gesunden Babys. Einige Haltungsfehler sind angeboren. Aber viele von ihnen sind das Ergebnis der Vernachlässigung der Eltern. Machen wir das nicht mit den Kindern.
Haltungsdefekte - Luxation und Dysplasie des Hüftgelenks
Das Neugeborene wird von einem Neonatologen untersucht, um festzustellen, ob die Hüftgelenke richtig funktionieren. Leider reicht eine solche Routineprüfung nicht immer aus. Der zuverlässigste Weg, um eine Gelenkversetzung oder deren Unterentwicklung (d. H. Dysplasie) festzustellen, ist Ultraschall.
- Verstauchung. Dies ist ein Vorfall des Femurkopfes vom Acetabulum. Es kann angeboren sein, aber es kann auch vorkommen, wenn beispielsweise ein Arzt das Baby während der Entbindung nicht aufnimmt oder die Mutter es falsch ändert. Die Behandlung besteht aus dem Einstellen des Gelenks, regelmäßigen Übungen, die vom Kinderarzt und den sogenannten empfohlen werden breite Windel (Windeln so anziehen, dass die Beine weit auseinander stehen).
- Dysplasie. Es handelt sich um einen Geburtsfehler, bei dem es sich um ein unterentwickeltes Hüftgelenk handelt, das häufig Verstauchungen verursacht. Wenn die Rehabilitation nicht hilft, entscheiden sich die Ärzte für eine Operation des Babys. Dysplasie kann beide Gelenke oder eines betreffen.
Was getan werden muss?
- Ein Baby mit Luxation oder Dysplasie muss weit auseinander liegende Beine haben. Verwenden Sie daher das sogenannte breite Windel. Wenn der Arzt sie bestellt, legen Sie dem Kind spezielle orthopädische Geräte an - einen Koszla-Aufenthalt, ein Frejka-Kissen oder ein Pawlik-Geschirr (Sie können sie im Geschäft für orthopädische Versorgung kaufen).
- Heben Sie das Baby beim Wechseln und Anziehen an, indem Sie Ihre Hand unter sein Gesäß schieben (greifen Sie nicht nach den Beinen!).
- Ziehe deinem Kleinen einen losen Strampler oder Strampler an.
- Wenn Sie Ihr Baby in Ihren Armen tragen, spreizen Sie die Beine so, dass sie sich um Ihren Bauch oder Ihre Hüfte legen.
- Trainieren Sie Ihr Baby jeden Tag. Ein Orthopäde bringt Ihnen bei, wie es geht.
Was darf man nicht?
- Halten Sie die Beine Ihres Babys nicht fest, z. B. wickeln Sie sie fest in eine Windel oder eine Decke.
- Greifen Sie beim Anziehen oder Wechseln Ihres Babys nicht nach den Füßen Ihres Babys und richten Sie sie gerade aus.
- Tragen Sie Ihr Baby nicht zu oft in den Armen. Wenn Sie möchten, legen Sie sich neben ihn auf die Couch und umarmen Sie ihn.
- Überfüttern Sie das Kind nicht übermäßig. Unnötige Dekagramme (und sogar Kilogramm!) Belasten zusätzlich die schlaffen Knochen.
Das Kind wächst schneller:
- Während des Schlafes - in der Tiefschlafphase wird die größte Menge an Wachstumshormon - Somatotropin freigesetzt. Sie müssen also sicherstellen, dass Ihr Baby genügend Schlaf bekommt und auf einem guten Bett schläft
- im Sommer - dies ist auf eine große Dosis Bewegung im Freien, intensives Sonnenlicht, die Fülle an natürlichen Vitaminen zurückzuführen, die dem Körper in frischem Obst und Vitaminen zugeführt werden, und ... weniger Stress als während des Schuljahres.
Plattfüße - ein Defekt der unteren Gliedmaßen
Wenn ein Kind 4 Jahre alt wird und sein Fußabdruck - z. B. eine feuchte Markierung auf Beton - immer noch einem flachen Kuchen ähnelt, nicht einem Croissant, sollte dies uns zum Nachdenken anregen. Wenn wir bemerken, dass es das sogenannte hat schwerer Gang, seine Füße schwitzen übermäßig, die Fersen entweichen zu den Seiten und die Knie reiben sich immer mehr aneinander, die Sohlen der Schuhe sind auf einer Seite stärker gerissen, und das Kind klagt auch über Schmerzen im Spann - wir müssen zum Orthopäden. Bei kleinen Kindern werden orthopädische Einlegesohlen eher nicht zur Korrektur von Plattfüßen verwendet, sondern zum Trainieren und Tragen guter Schuhe.
Was getan werden muss?
- Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind so oft wie möglich barfuß auf weichem Boden geht, z. B. auf dem Sand am Strand oder im Sommer im Gras. Es ist eine großartige Gymnastik, und die weiche Oberfläche setzt die Knochen keinen Mikroverletzungen aus.
- Ermutigen Sie sie, zu rennen und im Laufe der Zeit Rad zu fahren.
- Kaufen Sie gute Schuhe (z. B. von Bartek, Befado). Sie sollten aus weichem Leder bestehen, mit einer steifen Fersenkappe, die das Sprunggelenk stabilisiert, einem Obermaterial, das über den Knöchel reicht (jedoch nicht mehr als zwei Finger), und einer relativ dicken und flexiblen Sohle, die Stöße beim Laufen und Springen absorbiert. Die Zehen sollten breit sein und die Verdickung unter der Ferse ist profiliert - dies ist die sogenannte Thomas Ferse: Die Sohle an der Innenseite des Fußes ist etwas länger. Idealerweise sollten die Schuhe geschnürt werden.
- Lassen Sie das Kind in Flip-Flops mit einer konturierten Sohle (sie hat eine Aussparung für die Ferse) oder der sogenannten Sohle im Haus herumlaufen Fakirkach. Flip-Flops lassen die Fußmuskeln beim Gehen arbeiten und stärken die Beine.
- Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind jeden Tag Fußübungen macht. Eine Reihe von Übungen unten.
Was darf man nicht?
- Ermutigen Sie Ihr Kleinkind nicht, zu früh zu gehen, indem Sie ihm beispielsweise aus der Ferne seinen Lieblings-Teddybär zeigen.
- Kaufen Sie keine orthopädischen Einlegesohlen ohne ärztliche Empfehlung.
- Lassen Sie Ihr Kind nicht in Schuhen laufen, die von älteren Geschwistern geerbt wurden - sie sind deformiert und können den sich entwickelnden Fuß deformieren.
- Setzen Sie Ihr Kind nicht längere Zeit still (insbesondere beim Spreizen), z. B. indem Sie mit jemandem klatschen, den Sie auf der Straße kennen. Diese Position verzerrt die Knie und vertieft die Plattfüße (der Fußgewölbe ist zu belastet).
- Lassen Sie Ihr Kind nicht auf Beton oder Asphalt springen. Das Schlagen der Beine gegen eine harte Oberfläche kann zu Mikroschäden an den Gelenken führen, die im späteren Alter zu degenerativen Veränderungen der Knöchel und kleinen Gelenke der Füße führen.
Übung ist notwendig
Gymnastik stärkt die Muskeln und Bänder der Beine. Ohne das geht es nicht. Jeden Tag zusammen trainieren. Damit die Übungen nicht zu langweilig werden, erfinden Sie Spiele wie:
- Gehen Sie auf den Außenkanten der Füße. Bieten Sie ein Rennen an: 10 Mal im Raum.
- Spielen Sie das Lieblingslied Ihres Kindes und sagen Sie, dass Sie überall auf Zehenspitzen gehen müssen. Wer auf dem ganzen Fuß steht, zahlt eine Strafe oder gibt einen Preis.
- Legen Sie im Sitzen einen kleinen Gegenstand auf Ihren Fuß. Strecken Sie Ihr Knie zuerst mit einem Bein und dann mit dem anderen. Wem der Gegenstand fällt - das gibt ein Versprechen.
- Drehen Sie Ihr Knöchelbein immer noch, so dass Ihre Finger kleine Kreise bilden. Zählungen zählen und Zeit messen. Der Gewinner ist derjenige, der in beispielsweise 2 Minuten mehr Kreise schließt.
- Verwenden Sie Ihre Zehen, um einige kleine Gegenstände anzuheben und zur Seite zu bewegen, z. B. Tücher, Blöcke. Wer innerhalb von 3 Minuten alle Schmuckstücke vom Stapel auf den Stapel überträgt, gewinnt.
- Legen Sie beim Sitzen Ihre nackten Füße auf die Enden Ihrer Kleidung. Nehmen Sie das Material mit den Fingern so auf, dass das Tuch zum Akkordeon wird. Wer zuerst sein gesamtes Material mit den Fingern aufnimmt, gewinnt.
Informieren Sie Ihren Kinderarzt, wenn Sie Folgendes bemerken:
- Ihr Kind positioniert seine Beine unnatürlich (z. B. ist eines noch stärker geschrumpft).
- es ist schwierig für ihn, seine Beine so zu spreizen, dass sie frei auf den Seiten des Torsos ruhen,
- reagiert mit Weinen, wenn Sie versuchen, sie in Strampler zu legen,
- Die Hautfalten an den Oberschenkeln sind unterschiedlich.
Rachitis beeinflusst die Entwicklung von Haltungsfehlern - lassen Sie es nicht zu!
Eine richtige Ernährung, tägliche Spaziergänge und regelmäßige Vitamin-D3-Supplementierung schützen Ihr Kind vor Rachitis. Diese Krankheit tritt in der Zeit des schnellen Wachstums auf - normalerweise bis zum Alter von 18 Monaten. Wenn der Körper zu wenig Vitamin D3 hat, ist die Umwandlung von Phosphor und Kalzium gestört und die Knochen sind zu schwach mineralisiert (zu weich). Dann werden die Knochen von Schädel, Brust, Beinen und Wirbelsäule deformiert.
Das Baby im Mutterleib erhält Vitamin D3 über die Plazenta. Daher ist es wichtig, dass die werdende Mutter genug davon hat. Wenn Diät und Spaziergänge an sonnigen Tagen nicht ausreichen, verschreibt der Arzt die entsprechenden Vorbereitungen.
Vitamin D3 wird in der Haut unter dem Einfluss von Sonnenlicht gebildet, daher müssen eine schwangere Frau und dann ihr Kind so viel Zeit wie möglich im Freien verbringen (die Haut muss freigelegt werden). Eigelb, fetter Fisch und frische Butter enthalten viel Vitamin D. Sie sollten von einer schwangeren Frau und dann - zu gegebener Zeit - von ihrem Baby gegessen werden
Ärzte empfehlen, dass Babys Vitamin D3 in Tropfen ab einem Alter von etwa 3 Wochen erhalten. Die Dosis wird vom Kinderarzt festgelegt, normalerweise jedoch 1-2 Tropfen pro Tag. Da dieses Vitamin fettlöslich ist, wird es direkt vor dem Stillen oder Füttern mit der Flasche, direkt in den Mund des Babys oder auf einen Teelöffel Milch oder Nahrung verabreicht.
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